Wydaje mi sie ze to nic nie da, taka kuracja laserami, a wizyta u lekarza tym bardziej!! Jedynie specjalista sportowy moze cos zaradzic na to bo wiem to z doswiadczenia ze inni powiedza- NIE TRENUJ!!!! wrrrrrrrr polskie podejscie lekarzy do sportu..... Mnie tez tak chrupalo, jakos samo ustalo.... z tym ze co jakis czas biore glucosamine i mysle [...]
[...] cwiczen na bicka. Jesli robisz nachwytem w szerokim chwycie. 4. Wyciskanie na barki. Ja robie zarzucanie na klate i wyciskanie. No i tutaj jesli cwiczysz rece dajesz cos na bic i tric. Ja nie daje. Oczywiscie co cykl zmieniasz cwiczenia jesli chcesz. np podciaganie zastepujesz podciaganiem w opadzie. Co do serii to wlasnie jestem [...]
[...] się . Cel treningowy: Rzezba - istnieje termin redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale co ty chcesz odsłaniać , skoro nawet nie wystartowałeś z treningiem , uważasz że masz tak potężna i dobrze zbudowaną sylwetkę że pod pokrywą tłuszczu jest piękna muskulatura ? Dieta: Doradzcie cos w sprawach diety - kieruj się do działu ODŻYWIANIE :-)
Wiec kolego musisz ponownie wyliczyć zapotrzebowanie , bo Twoje jest bardzo niskie Nie wiem Panowie czemu tak dziwnie mi wychodzi ale raz 3419 kcal, a raz 3112 kcal ... Troche to dziwne bo z tego co pamiętam jak jadłem powyżej 3 tysięcy kalorii to wszystko szło do przodu, podobną dietę jak wyżej trzymałem raz jak byłem na redukcji i waga spadała [...]
Marketing i odpowiednia kasa robi swoje%-) Ale dziwisz się? Otóż okazało się coś strasznego... reklama nie mówiła prawdy. ;-) Wow! Słodkiewicz nie był pierwszym występującym w reklamie i nie ostatnim. Mało to teraz influencerów? Mnie raczej dziwi, że ktoś w to uwierzył. Zakładam, że wierzy też, iż pasta X wybieli mu zęby jak modelce na reklamie, [...]
Do każdego podchodzę krytycznie, ale... skądś tą wiedzę trzeba czerpać. Lekarze źli, dile też, trenerzy się nie znają itd. Jak już wszystko zanegujesz to wychodzi Ci, że jedynie Ty sam dla siebie jesteś... jak to napisałeś... och i ach. ;-) Śledziłem karierę Radka - całkiem nieźle mu szło. Ćwiczę na siłce z jego podopiecznym - kolekcja złotych [...]
jestem cały czas na redukcji, tak ma być. Treningi co drugi dzień. Fizycznie nie jestem przeciążony absolutnie. Nie mam prawa być. Natomiast coś psychika siada. Dużo stresu, za dużo się skumulowało. Ale niedługo mam urlop to sobie w ogole odpocznę. Myślałem, żeby brać coś na depresję, itp
ja wbiłem 3 strzały susty pmp i wchodziło gładko - zadnych stanów zapalnych, ropni, opuchlizn itp nie uswiadczyłem, jednak znalazłem syf pływający we flakonie i nie byl to jeden paproszek tylko ze 3 paprochy i coś jak kawałek włosa i odłożyłem ten stuff. suste rotexu tak jak pisalem wbilem jedna butle i sam olej to nie byl, ale od uni, balkana czy [...]
Coś na konkrecie to już tylko takie typowe mieszanie w gospodarce hormonalnej, co do aktualnych składów jw, nie mam bladego pojęcia jak wypadają, ponieważ aktualna wersja extreme jest już 3 (o ile nie 4) od przebadania i zmiany 'starego' jw. Miałem pierwszą partię zaraz po 1-wszej zmianie składu i powiem że tak jakbym sie tic tacków najadł, [...]
Łodzianin hehehe :P no trochę w tym prawdy co piszesz ;) ale celem była sama susta solo no a teraz zaczeło mnie tak kręcić żeby coś dołożyć i nie wiem już sam co robić ( susta klepie bdb ), to co lecieć tą suste solo? czy np. dołożyć teraz metki z 200 tabs? czy deke czy tego bolda ale lipa chyba bo późno trochę na to :( jak to zacznie mnie kręcić [...]
Bardzo dobrze robisz! Stosuję podobną metodę w kilku ćwiczeniach i jestem z niej zadowolony. Musisz czuć mięsień, czuć jego pracę. Ćwicz w ten sposób dopóki jest progres i ciało mówi "TAK". Jeśli organizm zacznie mówić "NIE" lub dojdziesz do ściany z progresem wtedy coś pokombinuj z tempem lub zmień ćwiczenia ;) Edit: Dla przykładu. Do tej pory [...]
Tylko z dobrą dietą będziesz atletą -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
DHEA zamienia się tylko w DHT czy jeszcze coś innego się z tym dzieje? Czytam, że to też hamuje produkcję własnego testosteronu, jednak w mniejszym stopniu niż to robi testosteron. Jeśli ja mam problem z tym własnym testosteronem, to może jednak wogóle tego nie brać? Bo tak sobie mysle, jeśli mam za mało testosteronu, to organizm produkuje go [...]
WzT No właśnie myślałem, żeby zrobić coś innego, niż standardowy trening domatora. kilobb Poręczy w domu nie posiadam. :/ A co do drążka - w domu brak, jedynie w robocie mogę. Zawsze mogę zostać dłużej w robocie, regały magazynowe zastąpią mi poręcze, drążek jest... ale czy jest sens tak ćwiczyć (przyznam, dosyć nieregularnie to wyjdzie)? No i [...]
[...] sie oryginal... A wiec po jakim czasie powinienem odczuc dzialanie mietka??, myslalem ze jak na pierwszy raz odczuje to dosc mocno i dosc szybko. Myslalem ze bedzie to cos typu pompa, pobudzenie, sila... ale jak narazie nic takiego ni ma, moze lekko podwyszona potliwosc i tyle...Moze poprostu sobie wkrecam i musze jeszcze poczekac ale [...]
Po 60mg mety będzie ciężko o te tąpnięcie, Przeciez miałeś plan antoniego nawkładać, to już się coś zmieniło? Jaki masz dalszy cel może tak powiedz. na 12 tyg dd ani bold nie, chyba że dasz npp.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wytrzymal piesio upalow? Raczej błąd konowola ... zła diagnoza , brak kompletu badań itp itd ;-( masakra ... Tak samo jak i u lekarzy - trafi się gnoj i konował - siostra 3 tygodnie temu oddała suke ( buldog francuski ) do sterylizajci - pies po zabiegu przez kilka dni tryskal krwią kazdą dolną dziurką - siostra zawiozla psa do innego [...]
Powiem tak- zazwyczaj kreatyna pośrednio podnosi trochę ciśnienie co jest normalne, związane z retencją wody (choć podwyższone ciśnienie nie występuje u wszystkich).. Ja jestem zdrowy chłop jednak podczas brania kreatyny miałem kłopoty z ciśnieniem, cykl musiałem skończyć tydzień wcześniej dlatego teraz zawsze radze każdemu żeby sobie kontrolować [...]
słyszałem o przypadku, gdy chłopak skakał na główkę do płytkiej wody i teoretycznie powinien skończyć tak, jak wszyscy - sparaliżowany od szyi w dół...ale...uderzył głową o dno, coś mu strzeliło, ale normalnie wypłynał. Dopiero po godzinie zaczął odczuwać silny ból, udał się na własnych nnogach do lekarza i okazało się, że jest PĘKNIĘCIE [...]
Paprochy w Propie z Rotexa -Deka Rotex Metna jak Siury
