cos nie tak

tak jako napisalem w 1szym poscie, chcialbym zjesc cos konkretnego w szkole, aby nie przekraczac ilosci ww, zdaje sobie sprawe z tego ze nie bedzie to pieczywo, poprostu jakies sugestie, co dobrze wchodzi- a ma niska zawartosc ww.

U mnie cos ta redukcja slabo dziala bo kilogramy spadaja a tluszczu ponizej pepka nie ubywa. W sumie ostatnio troche ciezko mi szlo trzymanie tej diety, ale kilogramy i tak spadly.

przy 200-300kcal tracic 1kg tygodniowo chyba cie cos szczypie. Co to za tekst wogóle?!|-) Tak sie składa że sam przy wadze 102kg zszedłem w 9 tygodni do 93kg właśnie przy deficycie 200-300 więc nie opowiadaj mi tu bajek

jak zaczynalem cwiczyc to tak ze wszystko po trochu i cwiczlem bez diety ale te same partie miesni co dziennie i powiem wam ze uroslem i nawet sporo :D a jak cwiczylem to bralem olimpa top mass i HMB ale nie sadze ze to cos dalo

A masz zdiagnozowana przyczynę tak podniesionej prolaktyny? Jakie skutki uboczne odczuwasz? Norpolac to raczej nie będzie rozwiązanie, odstawisz i prolaktyna znów skoczy skoro przysadka produkuje taka ilość prolaktyny to czym to musi być spowodowane i tu trzeba najpierw znaleść przyczynę a potem można coś działać.

Zależy tez od tego ile masz pieniędzy na zakup sprzętu, jeśli nie za wiele, to ja bym zaproponował Tobie Hantle http://allegro.pl/hantle-zeliwne-2x10-kg-rekawice-wysylka-d6-i1711902499.html <-- te będą dla Cb znakomite okej następnie poręcze do pompek http://allegro.pl/marbo-home-jedyne-takie-porecze-do-pompek-i1711996587.html <--- tylko [...]

Nie jest to nic ciekawego (przynajmniej dla adepta sztuk walki)widziałem kilka kiludziesięcio minutowych reklam tego czegoś. Gość to tak reklamuje połączenie karate+boks+taekwondo+fitnes . Super !! skuteczne!!! i coś tam jeszcze. Tia a ja jutro na podwórku zakładam super extra sztuka walki połączenie cholera wie czego. Tylko jesze nazwy [...]

właśnie jest tak, że modne jest to, co nie jest teraz modne i komercyjne. Takie moje zdanie :) Najmodniej jest jak masz swój styl po prosu. Podoba Ci sie fryzura króko z przodu, długo z tyłu (niemiecki piłarz) to noś. Trza być orginalnym. Po co nosić to co nosi 90% twojej miejscowości. 7-8 centymetrów to długie trochę, ja mam 3 centymtry i wylewam [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

staram sie nie jesc slodyczy, chipsow, gazowanego nie pic to tyle bo brzuch rosnie ;p, czasami wyskocze z dziewczyna na pizze albo kebaba, lubie jajecznice cos gotowanego jakies schabowe kurczaki ryz ;D ogolnie to tak wszystko, staram sie pic maslanki owoce jesc jakies jablka duzo banaow ;p

Wielkie dzieki za zainteresowanie, poki co bol powoli ustepuje, wiec tak moze jej cos odwalilo, jeszcze zobacze jutro, poki co jestem zadowolony ze ustaje bo nie lubie ciagac sie po lekarzach. Jeszcze jutro dam znac.

dzial odzywianie stoi zatem otworem do Ciebie :) poszperaj na forum jakies diety ktora bedzie dla Ciebie odpowiednia - przy okazji podszkolisz sie w tym temacie... potem jak wybierzesz cos dla siebie to my to skorygujemy i dojdziemy do jakiegos sensownego wyjscia bo tak z kilku cech nie damy rady ulozyc Ci porzadnego jadlospisu :) pozdro

daj cos o sobie] 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

Dzięki za art. - przydatny na pewno. Weź mi powiedz tylko proszę czy 2 razy w tyg. dzięki dobrym, intensywnym treningom i odpowiedniej diecie da się osiągnąć jakieś fajne efekty, nie wymagam cudów jak narazie. Tak jak wspomniałem od przyszłego roku będę chodził 3 razy w tyg, ale o prócz tego mam hantle w domu może się na coś przydadzą?

Hehe "Kuźnia Sportu" ;) Dzięki za sugestię. Akurat to nie dla mnie, lecz dla kolegi. Widział jeszcze Shoguna i Akademia Sportów i Sztuk Walki " Protector" Kuba Team. Wiesz/wiecie coś na ich temat ? Tak jak pisałem, Preferowane MT/KB. Zmieniony przez - zasadzka01 w dniu 2014-01-30 11:50:59

a cos po za wiekiem??? Potrzebuje czegos takiego Sawa tylko mialem to nie pobudzal mnie tak super u mnie chłopaki puchną i chwala sobie Shock

[...] ktory ma mi pomagac przez od 25 do 50 dni - mniej niz 19 zloty to nie duzo. A tak przy okazji, na opakowaniu info o sposobie dawkowania jest skromne: 2-4 dziennie, abo pytaj lekarza. Ide zagladnac na sklepik sfd jak tam proponuja (kiedy dokladnie, w jakiej porze dnia, ile 2 czy kurde 4) ale moze wiecie z doswiadczenia cos co mogloby mi pomoc?

Ja biore i dziala wiec jak narazie jest ok a czy tak bedzie zawsze to nie wiem moze tam cos bedzie na ten temat www.wrozka.pl

sprinterek... pomoz Chcialbym mocny trening. z tego co mowiles up jestes doswiadczony w LA.. ale chodzi mi o plan tego typu: Pon: Sb wt: Sz Sr: tempo Czw: wytrzymalosc Pia: wolne i od nowa.. jestes trenerem to powinienes cos wymyslic.. masz do tego leb nie to co ja :P obecne czasy 1000: 3:01 800: 2:24 Wybieganko 32:09/ 7km nie bylo az tak mocno

na YT to możesz sobie panienki pooglądać, posłuchać muzyki, ale nie nauczyć się czegoś. Na razie samo głupkiem jesteś, bo tylko głupi może myśleć że się tak coś nauczy. Scorpion - no żartowałem przecież - może i twoja opcja jest lepsza