cos ty taki nerwowy?:) ludzie do tych odpowiedzi dochodza latami a ty bys chcial w 5 minut? mam pare pytan: czy ten pomiar obwodu klatki dobrze zrobiles? 107 cm przy innych wymiarach za bardzo nie pasuje-obwod mierzymy na wysokosci sutkow na wdechu i napieciu oraz w spoczynku bez napiecia-warto by ktos to mierzyl lub robic to przed lustrem-miara [...]
PITTT - prokurator to jedno, ale imo największy problem to podejście sędziów do SW jako całości. Poza tym trzeba pamiętać że w 90% przypadków nasze działania oceniać będą osoby, które nigdy w życiu się nie biły. Dokonując oceny zajścia i orzekając, sąd ma dużo swobody. Ze świecą w ręku szukać sędziego, który coś się orientuje w temacie. [...]
[...] wiekszej wagi. Cwicze w domu. Niedlugo zabieram sie po raz drugi za a6w bo zauwazylem ze ostatnio miesnie ciut mniejsze sie zrobily... Jesli chodzi o podciaganie to maks bedzie cos kolo 15 wiec powiedzmy ze 4 serie x 10-12. tak poza tym wszystko ok? Klate robie jako pierwsza w srode bo to moj priorytet - sila idzie ladnie ale wolno sie rzezbi.
Cześć, Ja miałam rekonstrukcję ACL całkiem niedawno, 6,5 tygodnia temu. W zasadzie zalecenie jest takie żeby jak najszybciej odstawić kule, próbować chodzić jak najwcześniej, nawet 3dni po zabiegu. Po domu tak właśnie próbowałam się poruszać, ale poza domem o kulach (ok 2-3 tyg. po zabiegu) bo noga była za słaba a poza tym baaaaardzo puchła. [...]
[...] :D mozliwe ze to ten MODZEL jakis zmutowany jest X D bo wsumie z opisu to tak trudno powiedziec xD taki odcisko modzel :D bo to wsumie piecze a nie boli jako tako ale tylko jak naciskam wlasnie ^ ^ jak nie bedzie ulgi za kilka dni to cos z tym zaczne robic ; D no ale wsumie dosc juz to mam xD wiec watpie ze przejdzie nagle po kilku dniach ; d
[...] i przedstawiano jako zawodnika o ogromnym potencjale. Faktycznie Brandon dysponowal fantastycznymi ksztaltami, proprcjami i nawet na poczatku bardzo dobra forma. Pozniej cos sie jednak stalo. Po roku 2008 po przejsciu na Pro, zostaly juz tylko dobre ksztalty. Ale i tak doceniano to i dostawal w miare dobre lokaty nawet na waznych zawodach. [...]
Głupie pytanie głupie odpowiedzi;] Sam mam 17 lat w sumie to jeszcze nie skończone jak chcesz w przyszłości interesować się siłownią do końca gimnazjum pracuj nad ogólną sprawnością i wydolnością organizmu. Zacznij chodzić na siłownie w wieku co najmniej 15 lat coś o tym wiem. Wcześniej nie ma sensu się katować. Tak jak podpowiadają ci starsi [...]
[...] na bledach). Do pierwszego typa wyslalem pczke a on mi nie a z drugim umowilem sie na paczke za pobraniem i mojej nie odebral a ja jego tak a w srodku co............ butla z woda. Pisze to dla przestrogi dla ludzi ktorzy chca cos kupic lub sie wymienic a nie maja pewnosci co do osoby (wiadomo przez allegro i czy osoba jest znana na forum itp).
Moja kategoria, cos mi się zdaję że długo trzymał w drugim podejściu. Tak wygląda , jakby nieco dłużej ...ale w trzecim podobnie. Według mnie to nie kategoria dla Ciebie , powinieneś iść wyżej....bez urazy ale tutaj wyglądasz jakbyś był ciężko chory i miał sporo więcej lat. Zresztą to nie tylko moje zdanie...szkoda zdrowia.
Molu86 - nie chcialem odkrywac ameryki, tylko pokazac ludziom jak wygladaja probki Olimpa - jak sam widzisz kilka osob nie wiedzialo o ich istnieniu, wiec juz wiedza. Typowe zachowanie jak w dziale testowym - zrobisz cos, a i tak znajda sie i******e co beda krytykowac. Całe SFD zchodzace po rowni pochylej na psy !!!!!!!!!
To ze po cyklu nie ma sensu clenu czy t3 to fakt, Co do receptorow to jak juz pisalem, czyszczenie zapychanie to moze nie sa trafne okreslenia, ale organizm w jakims sensie przestaje reagowac na towar i nie jest to tylko obrona przed dodatkowymi kilogramami, a zdecydowanie brak reakcji na podawane anaboliki, co mozna zweryfikowac doswiadczalnie np [...]
posiłki 2 i 3 są spożywane w szkole więc co tu dużo mówić nie ma czasu na duże, obfite posiłki. To nie jest dieta której będę przestrzegał w 100% nie mam zamiaru ważyć wszystkich składników tylko tak na oko brać to jest tylko zarys składników na których będę bazował a jak już pisałem posiłek nr 4 nie do końca zależy ode mnie ponieważ nie ja go [...]
[...] cennym forumowiczem :> Ale skonczmy z lizaniem dupy i do tematu ;> No wiec zajrzalem do atlasu (mimo iz wieeele razy go juz przegladalem) zeby sprawdzic czy jest tam cos napisane czy prostowac ramiona czy nie przy tym cwiczeniu. No i nic nie ma. Bo myslalem ze moze jak oni tak robia, to po to zeby utrzymac wieksze napiecie w cwiczonych [...]
Dobra postanowiłem poćwiczyć jeszce 2 miechy na sucho i odstawie te puszki shocka i storma, nie bede sprzedawal i bedzie sobie czekac.. chociaz szkoda ze tera nie warto, ale poslucham sie Was, doswiadczonych osob :) Mam jeszce pytanie - czy skoro nic nie bede bral przez te 2 mieszki i cwikal na sucho to na potem do tego shocka i storma powinienem [...]
no cos takiego:( lewa reka jest podobna:/ Oczywiscie tego wogole nie widac normalnie. Teraz jest wygieta na maxa dlatego moze wydawac sie ze tak bardzo odstaje. Nie boli mnie to i nie utrudnia mi normalnego funkcjonowania(cwiczenia tez):D
ja bym to połączył w następujący sposób: Plecy + Biceps +/- przedramie Klatka + Triceps +/- przedramie Nogi + Barki Brzuch 3x w tygodniu. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to Martwy Ciąg robiłbym 4s na ostatnim bądź pierwszym ćwiczeniu, na klatke zamiast wyciskania wąskim chwytem zastąpiłbym to sztangielkami na skosie ujemnym bądź dodatnim, na triceps [...]
nie wiem czy trefna czy nie,ale że masz jedynie trzy posty na forum,z czego w dwóch wspominasz o danym ośrodku,to wygląda to tak a nie inaczej.LARS w przypadku rekonstrukcji u zwykłych ludzi,tj nie-sportowców,jest najczęściej traktowany jako niewypał i rzadko który lekarz w ogóle coś takiego by zaproponował
Już mam nowego laba Aburaihan test enan 250, jakieś 20 szotów i 10 malay tiger plus 200 tab winka ! Mam cabaser-2tab tamox-30 tab clomid30 tab hcg 30000 tys. 1-16 test wt i czw po 250 mg 8-16 wino 40 mg ed 10 dni po ostatnm testo zaczynam hcg 2500 co 3 dni i tak 15.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg startuje clomid do 3 tyg po 50 mg równo z clomem [...]
Bo tak jest im szerszy chwyt na sztandze tym bardziej dostaną barki jeśli nie są przyzwyczajone do takiej pracy w tak szerokich rozstawach. Jednym z takich ćwiczeń jest gironda neck press jest jednym z najlepszych ćwiczeń jeśli chodzi o zaangażowanie części przyobojczykowej jeśli nie mamy dostępu na przykład do ławki skośnej, ale właśnie to też [...]
bo to forum jest tak stare, i ma tyle userow ze ciezko cos noweog znalesc ^^ Nie bulwersuj sie tak, bo zadajacy takie pytania chca ci tylko lepiej pomoc...
Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym - 9-12.08.2018 Merignac, France.
