cos nie tak

Jem właściwie wszystko bez szczególnej diety. No tylko, ze od tej strony co mam to wybrzuszenie to może bo ja wiem mięsień naciągnięty i takie dziwne uczucie a wybrzuszenie to tak przy okazji;) No martwi mnie to lanie więc urolog raczej w najbliższym czasie zawita. Co do pocenia to właściwie chyba masz racje ze to indywidualna sprawa. ps. co jem [...]

[...] wrazenie ze malo towaru w zyciu przez Ciebi przeszlo, do zrostow na prawde daleko. pozdrawiam 133mhz barki imo najlepsze miejsce bezbolesnie, malo razy sie zdarzylo przebic cos wiekszego, brak dyskomfortu w kolejne dni. i jednak niech nikt nie pyerdoli ze nie dziala miejscowo, bardziej barki rozkooorwia nie wiem dlaczego ale tak sie dzieje

[...] dwojki np. Martwy Ciag na prostych nogach, RDL -Przy barkach daj po jednym cwiczeniu na kazdy akton. -A do pleców dodaj jakas forme podciagnia, ewentualnie sciagania. jesli cos na tym etapie nie rosnie - wina techniki, nagrywaj poszczegolne cwiczenia wrzucaj do korekty a na pewno na tym skorzystasz. -Z posiłku po treningowego wyrzuc warzywa -Nie [...]

boli strasznie jak wyskoczy i wskoczy to i tak pare dni napiernicza. a poza tym juz mi sie cos tam sypie bo strasznie chrupie al enie tak jak nrmalnei wiekszosci ludzi tylko jest to polaczone z dyskomfortem.przedni akton stawu nie miesnia mnie boli nie wiem jak mama cwiczyc

dobze ze tak dlugo jesz ,u mnie posilek to 5 lub 12min zawsze zjem a pozniej czasem cos dojem bo jeste po pewnym czasie glodny,,raz na forum anorektyczek byl opis jak jesc,,nalezalo wziasc pare kesow i tak dlugo mielac i zuc az zrobi sie papka i wypluc ale to nie te forum raz pracowalem w jednej firmie to gosciu przynosil 10kromek i jadl to [...]

spoko... a co to jest ten face pull?? bo na wyszukiwarce pisze tylko jak zastapic to cwiczenie?? a jeszcze chyba jesr rack pull albo cos takiego tot ak btw.. a co do cwiczen glownych to i tak bede robil an maszynach bo mam dysproporcje i chce to jakos skorygowac .. a i ten francuz to sprubuje.. uwazasz ze jak bede robil powtorzenia na izolacyjnych [...]

pierwszy posilek myslisz ze o 00 wstaje zeby zjesc orzechy? napisLem przekaska(czyli miedzy posilkami) a 4 posilek chleb zytni to go jako baze dalem ja j**ie zjadlbym i suchy ale i tak cos na niego dodaje wczoraj zjadlem z jajkiem szynka maslem . ok skorskoo nie mozna dlugo to niema senau bo rok juz lece.

Napisałeś coś innego, co jest błędnym podejściem do kształtowania sylwetki: "tak czy siak jak za szybko będzie kilogram leciał do przodu(1 na tydz) to się odejmie, jak nic się nie zmieni to się doda kalorii."

Miałem ten naposim na mnie tak nie działał , raczej naprawde cos se wkrecasz , nastepnym razem zainwestuj w Axio

wrzucam pierwsze reszte Lech ma mi podesłać Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu [...]

... Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa [...]

ostatnia musze sie pochwalić ze twarz sam zasłaniałem Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" [...]

małpi chwyt jest opłacalny i działa- sprawdziłem osobiście na sobie od kiedy trener polecił ten chwyt po kilku treningach odczułem zwiększone zaangażowanie klatki nie jest to tak niebezpieczne jeszcze mi się nie zdarzyło jakieś wysunięcie sztangi czy coś

wg mnie na ten czas jest dobrze i nie zawracałbym sobie glowy tymi sutkami bo tak jak pisze popuri masz to juz w genach i cieżko bedzie coś z tym zrobić

Witam, Ćwiczę już 7 miesięcy bazując na planach treningowych trenerów z siłowni ale pomyślałem że zapytam tutaj was o ocenę mojego planu, powinienem coś zmienić? Tak, wyrzucić ten plan w cholerę. Jak napisałeś to trening twoich trenerów. Weź się za podstawowe boje (przysiad, wl, mc, wioslo) to one głównie sprawią że zwiększy się masa twojego [...]

1. Dopuszczalny jest taki trening ? Kwestia sporna. Jedni tak ćwiczą inni nie. Z tym że tych pierwszych jest o wiele mniej. :) 2. Dobra jest kolejność ćw ? Jakich ćwiczeń? Nie podałeś żadnych... 3. Coś od siebie ;] Polecam FBW 3x w tygodniu. IMO najlepsze rozwiązanie w Twoim wypadku.

dzieki wlasnie o cos takiego mi chodzilo zastanawialem sie czy ciac czy nie, ale skoro tak radzisz... Never give up!

dzięki VOLT777 a ty milczek geju też się nie wymądrzaj, bo założyłem ten temat żeby ktoś mi udzielił odpowiedzi a nie jakiś frajer coś mi wypominał, uczyl mnie czegoś i nie pisał na team. VOLT777 zdjęcia i tak kiedyś wkleje i przed i po zabiegu. Chyba jedyne wyjście to zabieg płatny plastyczny. Ciekawy jestem jaka jest różnica między plastyką a [...]

Nie sprzedam, moje!. Nie o to mi chodziło, Stary po prostu są takie rzeczy które się już potem nawet z szacunku do innych ludzi nie sprzedaje :) To żę to jest Adidas czy coś to nie podnosi ceny}:-( Zmieniony przez - lowrider2013 w dniu 2013-02-20 20:48:42 ok ty tak uwazasz ale inni moga byc zainteresowani chociaz ze wzgledu na custom butow jak [...]

[...] W tym momecie ty musisz zblokowac swoja glowa reke ktora zamierza bronic ta na ktora niby sie zamierzasz Wykonczen w tym momecie jest pare. Mozesz zalozyc tzw trojkat albo cos w stylu mata leo jednoczesnie rozplaszczajac sie na macie wzdluz przeciwnika. Jest jeszcze pare istotnych detali o ktorych nie chce mi sie pisac Jak znam zycie to i tak [...]