ok, jak coś to wezmę te freezery. Tak zastanowiłem się trochę i pomyślałem czy warto kupować przednią tarczówkę, z tego co mi się wydaję i tak za mocno nie bedę mógł zahamować przednim kołem. Co o tym myślicie ?
tak, ale w razie jak by nie szło po jakimś czasie dokładaj jeszcze więcej, stąd sugeruję nie szaleć za mocno na początku, oczywiście to zabieg gdy nie widzisz efektów, które były przez dłuższy czas, jak nie będzie szło od początku to pewnie coś z dietą.
Myślę, że ten temat może Ci pomóc. http://www.sfd.pl/Wada_wzroku-t174475.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Oczywiście nie musisz rezygnować z treningów, szkła kontaktowe to nie wyrok dla uprawiania sportu w tym także boksu. Wiadomo, że zawsze może się coś przytrafić, ale może tak być ze wszystkim typu złamany nos, ręka, noga. [...]
Ja nie ćwicze aby coś osiągnąć, ale to jest hmmm ... Sposób na życie. Lepiej mieć jakies zajęcie niż codziennie chodzić na dyski ćpac i być na***anym. Albo siedzieć w domu przed kompem, tv i miec bebech jak beczka. Tak ja to widze
[...] "muc", pozno to bedzie "puzno" itd. To tak jakbys chcial sie trzymac zdrowego rozsadku a nie kodeksu karnego, mysle ze szybko bys zostal uswiadomiony, ze jednak po cos to wszystko jest tworzone Edit: nie zawsze musisz sie z tym zgadzac, ale dostosowac sie powinienes. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-01-28 16:19:05
Wpisz w google Dziennik Posilkow Vitalmax i tam sobie ulozysz diete tu masz tez dobre porady w dziale odzywaie. Ulozysz juz diete to daj do sprawdzenia w dziale Odzywianie. To tyle i na moje niewiem rok jak bys sie nie opie**** to na pewno by cos poszlo bo 17lat 0 50kg to malutko i az dziwne ze nie poszlo no ale czasem tak jest widocznie.
Mozesz jesć i 3 gramy ale to i tak nic nie da, jakby takby tylko podaż białka miała gwarantowac budowę masy mięśniowej, jak jesteś zielony to coś pewnie zbudujesz podczas redukcji
Obojętnie kiedy, powietrze po przechyleniu będzie u góry, olej na dole i wyciśnie do końca olej ze strzykawki. Tak to sobie przynajmniej wyobrażam %-) Nawet w necie coś takiego na szybko znalazłem - "Pęcherzyk powietrza w ampułce pomaga w aplikacji leku, wypycha resztę leku z igły, dlatego nie wolno go usuwać." Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu [...]
Master Fazi , nie biorę te informacje z nikąd , przed wzięciem czegoś do buzi ide najpierw do lekarza ( który jest na prawdę dobry w te klocki ) i medytuje z nim pół dnia o danym np. dopingu , który postanowiłem wziąść . Oprócz tego szperam jeszcze w innych artykułach dla swojego zaspokojenia , nie chodzi mi o to aby [...]
TAK ale o co Ci dokłanei chodzi? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]
Byłem już raz i tak właśnie to wyglądało jak opisałem - trochę mnie to zmartwiło;p Później jakiś koleś - widać było ,że dobry przyszedł i zaczął ze mną ćwiczyć jakieś obalenie i coś jeszcze. Wtedy dopiero czegoś się nauczyłem w 3 to nie bardzo , bo oni dwóch kolegów - i ja tylko na chwilę i głównie oni;p Jeszcz jedno pytanie - jeżeli jest [...]
Akurat, jo-jo się nie boje bo jestem w stanie tak żyć do końca życia. A zastanawiam się czy u mnie nie zaczyna się właśnie anoreksja, bo najchętniej bym nic nie jadł, a jak mam coś zjeść to jestem cały chory.
o właśnie i o przysjawalności jeszcze chciałem coś spytać ;) wyczytałem że gdy nasze jelita są zbyt obciążone (a tak często moze byc gdy się je często i dużo) to zmniejsza się wchłanialność, bo resztki zalepiają scianki jelita itd. - nie zebym zachęcał kogokolwiek do lewatywy %-) ale czy to w sumie nie takie błędne koło i czy to w ogole prawda?
historia jest taka ze brat mojej dupy zaczal jesc ta metke zjadl 6tabsow i cos pikawa mu zaczela kolatac ojciec mu to zabral i dal mi zaczalem to jesc i tak jak pisalem zaczelo mnie cialo swedziec nie wiem co tam bylo ale tabsy identyczne wy***alem to do smieci
idź do działu - trening w domowych warunkach, jak chcesz ćwiczyć to ćwicz cale ciało i żeby rzeźbić to trzeba najpierw coś zbudować a jeśli chodzi o sylwetki osób o których mowa to żeby dojsć do sylwetki arnolda to nie wystarczy trening i dieta :D a6w powoduje wady kręgosłupa, brzuch buduję się tak samo jak inne mięśni i katowanie go takimi [...]
No dobrze ale tak jak wyżej nic nam to nie mówi , czy to jest objętość wykonywana przez Ciebie raz w tygodniu czy nie... Raz w tygodniu wykonujesz ten plan czy np 3 razy ? Napisz coś więcej bo to że napisałeś ćwiczenia i ilość wykonywanych serii oraz powtórzeń to nic nam nie mówi. Od jakiegoś czasu ćwiczysz tym planem , ale jakiego czasu ? [...]
Nie. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=107470&x Po za tym napisz coś o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]
Gainera i białko myślę że mogłeś zastąpić jedną odżywką np Bulkiem albo Gainerem o większej ilości białka. Możesz brać białko ostrovii przed snem ale to białko raczej dość szybko się wchłania. Są specjalne białka na noc które są dłużej trawione. Jak masz już ostrovie to weź do niej przed snem coś co spowolni trawienie. Jakieś tłuszcze spowalniają [...]
JEZUUUU NIE PRZESADZAJMY!!!! GOŚĆ CO SPRZEDAWAŁ TO COS ZE PO 30 DNIACH Z GRUBASA W BYKA ZARABIAL PONAD 1000ZL TAK TAK PONAD 1000ZL MIESIECZNIE I TO SPORO PONAD TYSIAC, KASY NATRZEPAL I POSZEDL SOBIE :) Grzes is BYK
W sumie to troche zmodyfikowałem ogólnie ten SSlow gdyż w teori powinno sie robić jedno ćwiczenie na dana grupe na każdej serii oczywiście metoda SSlow i koniec. No i powtórzyć to 2-3 razy na tydzień. Coś ala Hit ale zamiast duzych cieżarów małe a wolno (pisze moze komuś sie przyda) SUPERSLOW TO JEST FORMA HIT Mam zwykły tradycyjny podział 3 razy [...]
Jaki jest Wasz cel?
