cos nie tak

A czy ty przypadkiem nie miales problemu z niesmialoscia do lasek w Insomnii cos czytalem...jak tak to moze rozwiaz tamten problem bo widac masz kompleksy a po cyklu zlapie ciebie deprecha to zuplenie odlecisz...

Ja tylko raz włączyłem to coś. Tak boli że ohoho i nigdy wiecej tego juz nie dotkne. szkoda mi tylko tych ludzi co dali za to kupe kasy ( jak zamawiali z reklam).

No tak co najmniej za rok może nie cały ale coś koło tego...

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

inne badania ok, trzymam estro w granicach gornej normy, lekko ponad. w karierze 10letniej pierwszy raz cos mi sie tak zdarzylo chociaza wczesniej prolka byla zbita i nie bylo problemow. zawsze u mnie estro krolowalo jesli chodzi o libido i to kontroluje zawsze. do tego jest taki wrazliwy ze ledwo go laska poglaska i juz dochodze.

kluseczki... nieee.. niee... kupiłam badziejne białko (ale miało kolorową zachęcającą okładkę z super facetem) tylko, że teraz przyjdzie mi z niego chyba lewatywę robić, bo w smaku jest okropne.. i pomyślałam sobie, że jaby tak zrobić ze szklanki rozcieńczonego mleka i płaskiej łyżeczki do Herbaty proszku budyniowego bez cukru coś na kształt zupy [...]

chodzę na siłownię (3razy w tygodniu), czasami gram w tenisa (jak mam z kim, nie ma reguły) :-) plan treningu wygląda tak: PONIEDZIAŁEK: nogi-prostowanie nóg w siadzie,odwodziciele,przywodziciele barki-wyciskanie sztangielek na siedząco,unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu,Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami brzuch-brzuszki [...]

cykliczne dawkowanie lepiej wychodzi w tym sporcie;) 6-10 tyg potem przerwa i znowu możesz wrócić do kretki, w przerwie możesz tak jak pisał kolega wyżej aakg lub coś mocniejszego jak White Flood, oczywiście podstawą dieta o tym nie zapomnij;)

skoro nic jeszcze nie stosowales proponuje cos bardziej lightowego na poczatek. efetk i tak bedzie mocno odczuwalny. jakas guarana/kofeina srodki typu efka, stary venom itp. wedlug mnie za mocne na pierwszy kontakt

Wolałbym mieć jakąś rozpiske tego, chociaz tak z grubsza. Oprócz technik obron przed duszeniami jest cos jeszcze? Jakieś pady, przewroty? Chodzi mi o organizacje KMG ps: Na waszych egzaminach wszyscy byli ubrani w "firmowe" koszulki i spodnie? Ja nie mam takiej odzieży i przynajmniej na razie nie zamierzam tracić na to 150zł. Mam nadzieje, ze nie [...]

może coś tam ale do końca tak sie nie da. kreatyna zrobi mase. powinno się najpierw robić cykl na maśe a dopiero póżniej rzeżbić (jak już będzie co rzeżbić. kredka z hmb owszem dobre połączenie ale nie jest to super spalacz tłuszcu. chce zżucić tłuszcz - trzeba ćwiczyć i trzymać diete Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we [...]

To Twoje kolano?Jesli tak to chyba widze tam jakiegos siniaka czy mi sie wydaje?Moze kopnales w cos/kogos ?Badz sie udezyles i nie pamietasz o tym?

Tak wogóle to zastanawiam sie znów nad kupnem kreatyny a że dawno nie czytałem nic w tym dziale to moglibyście mi powiedzieć coś więcej o tych nowych kreatynach citro, piro, mono, i czy opłaca sie je kupić wogóle, czy lepszy będzie zwykły monohydrat. I mógłbyś mi napisać SONBATY czy w twoim sklepiku są te kreatyny??

[...] ser jesc za kazdym razem o innym smaku (w zaleznosci od jogurtu) szkoda sianka na sama kazeine jesli kogos stac - to spox ale jesli ktos ma dylemet a 99% osob ma! to lepiej cos uniwersalnego kupic jak wpc/czy mix! na noc mozna wykombinowac ser,jajca,dodatek oliwy,lnianego - wszystko spowlanie trawienie nie musi byc kazeina Zmieniony przez - [...]

Znajomy mi powiedział, że można się uczulić na jedzenie jak się długo coś je . To prawda? Długotrwała ekspozycja na alergen oczywiście może sprowokować objawy , które przy sporadycznym kontakcie by nie wystąpiły , jednak trzeba mieć pewne predyspozycje do danej alergii. Bardziej obrazowo można to opisać , mniej więcej tak : Ktoś będzie pił X [...]

najtansze tam się nie ma co psuć, koszt około 20-30 zł /SFD/Images/2016/7/1/642c73c72b6b4a9990956c707b41ff55.jpg chyba że coś takiego można zamocować też sobie nogi zamiast rak tylko że cena ok 250 zł już /SFD/Images/2016/7/1/0fd0a81ce66b409f81e6e6f258716069.jpg można też wykorzystać sztangę z talerzami, niektórzy tak robią.

[...] ale przed treningiem trzeba zjesc pelnowartosciowy posilek. Ryz bialy zastap np ryzem brazowym. I doloz wiecej zdrowych tluszczy do diety np. orzechy wloskie czy oliwa z oliwek (oprocz posilkow wokol treningowych). Jak cos to wstaw poprawiona diete to bedziemy mysleli co dalej :) Zmieniony przez - macieko1333 w dniu 2015-08-16 21:24:49

MOZESZ ZOBIC TAK.. kupic 2 hantelki i je wozic :) nimi zrobisz dosc duzo... a przeciez 9 h musisz odpoczywac to bys mogl sobie pomachac, http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dosc duzo cw jest na nie... to zawsze cos, no i najwazniejsze ze mialbys ruch:) dodatkowo w obecnej sytuacji moglbys pobiegac i rozciagac sie :)

Nawiązując do planu treningowego, to również jestem tego zdania, że warto skupić się na treningu ogólnorozwojowym (full body workout). Tak jak jednak pisałem, albo trzeba zainwestować w sprzęt, albo wybrać się na siłownię. W tej chwili nie zrobisz całego ciała. Więcej informacji na temat tego treningu polecam poczytać w artykule przedstawionym [...]

cos tam czulem ale stackowalem wiec nie wiem co dzialalo najmocniej.. agresja byla typowa dla testa wiec domniemam, ze omka byla OK.. ale co do stezenia to tak jak pisalem - watpie.. albo po prostu na mnie slabo dzialaja te soki pfffffff