a - poczta zwykła styknie b - przecież mają nadawce i odbiorce, jeżeli coś wyskoczy to będą ścigać ale paczke zatrzymają na 100% (ja tak miałem za cło) c - teścia koniecznie d - przy samej dece u większości ale co inny to inny e - raczej nie ew hcg ale clomid styknie f - zależy od organizmu, czy jest odporny na zwiększony łojotok g - ja trzymam w [...]
wielkie dzieki BADMAD i o taką odpowiedz mi chodziło jestes wielki !!! nie wiem jak to sie robi z tymi sogami (zagłosowałem na twój temat cos takiego chodzi o tego s0oga wiec chyba poleciał sog p.s wiec 50mg nie sa tak podrabiane jak te 200mg....a z jakiego kraju te 50mg są dobre ? Z GRECJI Z HOLANDI? a moze z innych? i ile musze kupic na cykl? [...]
bruce, proponuje zebys jak chcesz cos powiedziec najpierw napisal to sobie na kartce i potem wielokrotnie czytal, co do samych liczb to walnalem je z glowy po to tylko zeby dac ci przyklad o co mi chodzi, moze nie jest to 10% tylko 11,5 i co z tego? swoja droga tak samo jest z intelektem, wykozystujemy tylko jakas jego nie wielka czesc, moro
Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. Witam, 1. Łącznie uzbiera się z 8 miesięcy ale z przerwami. Pod nadzorem ojca robiłem po 750 pompek codziennie w seriach po 100 i ostatnia albo 100 i [...]
No faktycznie śmiesznie to zabrzmiało, ale chodziło raczej o to, że skoro lubię tak grać (a rzadko mam okazję), to czemu na jakieś treningi nie chodzę czy coś :D A przyznam się, że wybitnym piłkarzem to ja raczej nie jestem. Chodzi mi raczej o jakiś taki trening w drużynie, w której grają naprawdę Ci z najniższej półki. A Polar Wrocław, to już [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w pierwszym poscie chcialbym aby wszyscy forumowi eksperci pomogli mi i ewentualnie wytlumaczyli czy cos mysle zle. o co chodzi ? 180cm 68kg. tyle ze jest lekki bojler piwny.... wiec zanim zaczne masować musze zrobic redukcje... czyli robie ujemny bilans energetyczny + bieganie + interwaly do tego jakies spalacze tluszczu ewentualnie potem nie ma [...]
[...] mogą być i rodzice to nie ma sensu się łapac za koks po co się truć jak i tak większość spadnie nawet jak przypilnujesz michy po pct nie wierze że twoim wieku bedziesz trzymał michę all year. dlatego nie moge z gości właśnie w twoim wieku co zbierają prze kilka miechów żeby zrobic cykl 6-8 tyg na rok moim zdaniem szkoda zdrowia na takie cos
No co można napisać o takim planie. Nie masz możliwości wykonywać pełnozakresowego martwego ciągu, ani żadnych ćwiczeń na połowę ciała to z założenia plan będzie słaby bo jest niekompletny. Jeśli masz kontuzję kolan to najpierw przydałoby się pójść do lekarza i zobaczyć co w tym zakresie da się zrobić i popracować nad kontuzją. Resztę masz w [...]
A jednak nadal odradzam. Dlaczego tak się śpieszysz? Złapiesz parę kilo i nawet jeśli to utrzymasz to szybko się przyzwyczaisz i nie będziesz widział różnicy. Poczekaj trochę, zrób coś na sucho. Dopiero wtedy będziesz mógł docenić SAA. Teraz tylko się niepotrzebnie będziesz truł. Tak wygląda prawda. Pozdrawiam Darth Gochan Kuba rozpruwacz [...]
[...] 2 razy z powodu braku przyrzadow) do tego 5x/tyg aero na rowerku 1h rano na czczo nie wiem co z brzuchem czy dolozyc go do nog i robic raz w tyg czy probowac a6w do tego skrety z drazkiem i prostowanie bokow ze sztangielkami. jak cos zle to walcie prosto w twarz. i czy ten trening bedzie odpowiedni do diety i do zapotrzebowania kalorycznego.
ile osob tyle opinii , tak bylo i bedzie , to sie nie zmieni... kazdy ma swoje zdanie i ok, niech kolega cos zaproponuje oto tu w koncu chodzi ;-) jednak jezeli jest wiele zadowolonych osob to warto to wziac pod uwage jai to spalacz by to nie byl, scorch tez moze byc jest kilka lajtowych dobrych spalaczy na poczatek, przedtreningowke tez mozna [...]
Tak jak jarasek powiedział. W plażówce ważna jest technika nie siła. Na hali siła jest potrzebna, ale w plażówce już ważniejsza jest technika i bania do myślenia. A co do partii to w siatkówce ważne są wszystkie. Na ćwiczenie pleców za wcześnie, ale biceps czy triceps możesz potrenować. Ćwicz brzuszki, bo są one bardzo ważne w wyskoku. Czyli u [...]
A nie mozesz deki zostawic na pozniej i uderzyc samej prolki? Ja bym tak zrobil. Plus aeroby 4 razy w tygodniu, zeby cos z brzucha jeszcze zlecialo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-09 15:28:18
Oka dzieki za tipsy sogi dałem jednemu wpadł znaczy się drugi już w dziale dostał. Jak na razie mojego nasmarowałem już dwa razy bo ma tydzień i mam na razie ochote dbać o bajka, coś tak czuje że jeszcze z 2 miechy i będe to wszystko miał w dupie. Puki co przynajmniej mam zamiar dbać o rower . CZy WD-40 to żeczywiście taki syf jak piszą ja na [...]
[...] mety) ale napisze zeby bylo jasno wiec smak a raczej jego brak wydaje mi sie ze jest taka bez smaku moze bardziej pod gorzki podchodzi i zapach przypomina krede czy cos w tym stylu w opakowaniu byla wata to tyle z opisu.Aha pudelka nie bede opisywal ale wyglada tak jak powinien wygladac under ruskiej mety. Jest jaks inny sposob na [...]
geng ty jestes tu największym przykłądem głupoty, zostałes od moda pochwalony chyba keidys i teraz sie tak podjarałes ze w kazdym temacie w uderzaniu koniecznie musisz cos napisac nawet jak to nie ma sensu ale zawsze post sie nabija. wsadz ten swoj ochraniacz do mordy , otworz ja poskacz , lekko pchnij ten ochraniacz a na pewno wypadnie, wiem bo [...]
Tak, płacz dalej, narzekaj na Polskę, wychwalaj inne kraje, płacz dalej, nie idź na wybory, płacz dalej, narzekaj że jest źle, płacz dalej, nic nie rób, płacz dalej. Ale to tylko taka moja mała dygresyjka. Swoją drogą, napisałeś, że jeden mądrzejszy od drugiego... W tym temacie widzę, że każdy z nas, trenujących, zgadza się ze zdaniem drugiego. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Planu ukladac za Ciebie nie bede co najwyzej moge go poprawic jak ulozysz cos porzadnego . Dlatego wlasnie nie widzisz zadnych zmian w sylwestce bo za przeproszeniem plan jest do dupy . Nie wiem zabardzo jaki masz dostep do sprzetu itp wiec looknij sobie w link nizej i powybieraj mozliwe do zrobienia dla Ciebie cwiczenia i potem dalej pogadamy [...]
