cos na

no niestety ale dieta nie pozwala na to zeby zaczac cos brac moim zdaniem musisz ogarnac miche pozadnie. Policz swoje zapotrzebowanie i wszystkoo mikro i makro skladniki i to ogarnij za suple jeszcze sie nie bierz pocwicz z dieta 3 miesiace i dopiero kretke wez ;]

Wydaje mi sie, ze nikt Ci nie bedzie w stanie odp dokladnie co i jak w tym temacie. Raczej nikt z forum nie sprawdza na sobie jak i nie poddaje sie badaniom, jak dlugo w jego organizmie siedzi ww substancja. Moze w histori cos znajdziesz, co chwila sie powieta owy temat http://www.sfd.pl/Doping-f14.html/?search=wykrywalność

Nie brałem jak coś, ale nawet bym tego nie kupił. Nie wiem na jakiej zasadzie można przyjąć energie? Dla mnie to wałek, a skoro do tej pory nic o takich suplementach nie jest głośno to wysuwa się ten sam wniosek. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-08-06 12:18:13

nie możesz bo już kto coś w mędzyczasie napisał ;-) co do tego typu metod książkowych...jeśli już maja działać to tylko tak jak opisał je autor, jakiekolwiek modyfikacje są robione na ryzyko modyfikującego

Jeśli będziesz odpowiednio się odżywiał i wysypiał wszystko będzie OK. Jesteśmy młodzi, nasze organizmy szybciej się regenerują. Jeśli będziesz czuł zmęczenie w jakiś dzień, to po prostu odpuść jeden trening. Przetrenowanie występuje gdy MY czujemy, że jest coś nie tak jak powinno być. Ja np. 6treningów/tydzień. I to na prawdę hardcore. Ale dobrze [...]

Wrzuć coś przez jakiś czas na regenerację wątroby i zrób badania alat aspat za 2 tyg po odstawieniu mety Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-02-18 14:32:16

temat tej aukcji pojawil sie juz kilka razy na tym forum nigdy nie kupuj takich rzeczy, ani zadnych "odzywek" jak chcesz to wszystkiego sie z sfd dowiesz a i zawsze ci ktos cos doradzi

heh ja sie zaloze ze moze ktos z sfd juz to zamowil z ciekawosci po czym cos z tego zamiescil na forum wiec chwile poszukaj!!bo warto

Czemu piszesz że magnum jest cieńki ma 13 białka 70 coś węglów i 4 kreatyny. jeśli siada mu w diete to czemu go odradzasz, a swoją drogą to jak już by brał magnum 200g na dzień to dostarczałby 8g kredy, toć to nie trza już jej kupować Jak to działa??? Kreta w gainerze dobrze się przyswoi????

maniek - ale w ten sposob robisz sogarnie..a za to bana mozna dostac ale dam Ci , lubie "rozdziewiczać" a Ty u nas w dzialej jesze soga nie masz ;-P ja dzis wskoczylem na speca jestem zadowolony, teraz bede dążył do exprta..przynajmniej mnie cos mobilizuje

Ja miałem/ mam cos podobnego, tylko u mnie to dietka pomogła. A może złym treningiem ćwiczysz. Zmieniasz go regularnie (co 2-3 miechy) zmieniasz ćwiczenia??. Zawsze możesz poszukać jakiegoś planu na poruszenie klatki, zastój

[...] z diety codziennie dostarczam ponad 100% dziennego zapotrzebowania to witaminy zbędne nawet w dni treningowe? na pytanie 100% wg czego piszesz ze wg RDA ale wpsominasz cos o 300-500% ? w ostatniej czesci sie gubie ... moze wiec rozwine swoja mysl RDA jest ustalana jako wartosc niebedna do przezycia nie do optymalnego dzialania i zdrowia :D [...]

Mam ebooka ale jakos mnie zniechęca ta książka bo jest tak zachwalana i tak wspaniała przesłuchałem tu kilka stron i po prostu to idealny sposób może i prawda ale jakis taki za inealny jest lepszy od kulturystycznych cwiczen i wgl bez hantli tylko domowe sposoby, to po jakiego ch**a wszyscy zap*****laja na silowni jak tu takie dzielo jest, takie [...]

Mam ebooka ale jakos mnie zniechęca ta książka bo jest tak zachwalana i tak wspaniała przesłuchałem tu kilka stron i po prostu to idealny sposób może i prawda ale jakis taki za inealny jest lepszy od kulturystycznych cwiczen i wgl bez hantli tylko domowe sposoby, to po jakiego ch**a wszyscy zap*****laja na silowni jak tu takie dzielo jest, takie [...]

Nie możesz sie przebić? Chodzi Ci o wyraźny ból odczuwany przy próbie wbicia (nerw) czy może coś innego? Najlepiej chyba w uda...widok jest ok i wiesz gdzie walisz - poza tym duuużo miejsca na strzały. Jak masz jaja to możesz to robić jednym ruchem - bardzo szybko...ale to zależy od preferencji - niektórzy sie boją wbicia igły więc tak [...]

rano 30 g ok,ale byle nie zamiast sniadania po treningu lepiej mass xl niz profi whey bo ma wiecej wegli w nocy bialko-ok ale cos za duzo tego bialka mi sie wydaje w odzywkach dostarczach rano, na noc i jeszcze w mass xl i profi whey mass jest bialko to stanowczo za duzo

Bicepsy pracuja podczas treningu plecow, wiec to normalne ze pozniej masz mniej sil jak cwiczysz sam biceps. "nie wyobrazam sobie by muc jeszcze cos tyrac a szczegulnie bicka"-moze poprostu zmniejsz ciezar podczas cwiczenia bicepsow. Byc moze Twoj problem tkwi w zlej technice przy trenowaniu plecow, np podczas sciagania wyciagu bardziej [...]

http://allegro.pl/najtanszy-mocny-gryf-prosty-180-cm-sr-28-mm-hit-i1883586123.html Taki gryf posiadam czyli najzwyklejszy. Ślizga się robiąc klate i barki. Jest to też spowodowane tym, że obciążenia się nie obracają tylko cały gryf jak się podnosi, chyba dobrze wyjaśniłem? :) Chyba, że macie jakiś pomysł, żeby coś podłożyć pod rękawice Ale [...]

Aha, przypomniał mi się dialog w szkole sprzed kilku dni %-) Kolega pyta mnie (gdy jadłem kilo makaronu z łososiem): : (plącze, plącze, ale wyszło coś takiego): co zrobić, żeby nabrać trochę kilogramów, ćwiczę przecież... : (spojrzałem tylko na pudełko z jedzeniem) : To ja p******ę z garami do szkoły chodzić... Mam wrażenie, że większość [...]

Witam wszystkich to chyba mój 1szy post w dopingu, ale czytam już jakiś czas:) Longinus, sam musisz wiedzieć kiedy zacząć , jeśli masz dalej przyrosty to pociągnij jeszcze na sucho, a jeśli mimo odowiednio ułożonej i stosowanej diety, prawidłowego treningu , suplementacji i regeneracji nie osiągasz przyrostów i musisz żebrać każdy mm obwodu to [...]