cos na

bedzie dobrze, lap wiedze i doswiadczenie i zapewne z czasem wskoczysz na cos mocniejszego. pozdro

masz cos z glowa?nie rozumiesz ze na kazdego moze inaczej zadzialac?

Jeśli chcesz coś dodać to edytuj poprzedni swój post. Poniedziałek : Ważne są równomierne każdego dnia godziny zjadanych posiłków oraz odstępy między nimi 2-3 godziny Sniadanie I 181. Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 50. Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 328. Orzechy włoskie 16 60,3 18 5. Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 3,5 0,5 5,1 122. Szynka z piersi indyka [...]

w aptece napewno coś jest ale dla kogoś na cyklu te proporcje powinny być chyba troche inne niż np. w Falvicie czy innym multiwitaminach, wydaje mi sie ze powinno zwracac sie uwage na zawartosc sodu , magnezu i innych pierwiastków odpowiadajacych za gospodarke wodna. Wazny jest tez chyba cynk ale nie z powodu działania antyestrogenowego ile [...]

[...] przełamać i wy***ać się na takie rzeczy. Początki sa zawsze trudne, możesz znaleźć miejsce, gdzie psy nie biegają, jak tak bardzo ci to przeszkadza, możesz jeżdzić rowerem. Też na początku miałem takie podejście, ale do siłki. Albo ktoś się gapi na mnie, albo cos gniecie, albo ktoś się brecha. Teraz wy***ane w to. Ciężką pracą ludzie sie bogacą

chłopie a coś ty te kapsy luzem na bazarku u paździocha kupił czy jak. jak byk pisze na opakowaniu 1100 mg w kapsie, czyli 1,1 grama

[...] plus na kolysce 200 spinek plus stowka pompek plus przysiady 60 ale mam zamiar zwiekszyc do 100 plus pompki na triceps 60 zaczalem na drazku ale nie robie wiecej niz 10 razy. Jeszcze dolacze do tego bieganie. To by bylo na tyle... czy takie cos ma sens bytu? w srode i sobote przerwy mam ale brzuch codziennie. mam 18lat 176cm wzrostu waze78,5kg

Boogie wiem o tym dobrze, ale chcialem cos dla ludzkosci zrobic, a ze zobaczylem to cudo w takiej cenie pomyslalem ze sprawdze potomni przynajmniej sie na to nie natną

iee tam jakby policzyc ile sie w zyciu kasy w bloto wywalilo to te 40 zeta wrazenia nie robi a cos z pozytkiem sie stestuje dla ludu przynajmniej zeby wiecej ludzi sie na to nei nacielo

Dobra,napiszę coś żeby nie było,że sam spam leciGdybym miał wybierać miedzy Kung Fu,a Tae Kwon Do,to wybrałbym sportową wersję Kung Fu-Sanda i uzupełnił ją o chińską samoobronę-combat Cin-na.To połączenie moim zdaniem czyniło by mnie znacznie wszechstroniejszym niż zawodnika TKD.

to moze sie cos ludziom pozmienialo :) fajnie jak by kazdy opisal swoje ulubione dojsce do konkretnej techniki tu juz jest co innego :D ja do trojkata nogami bardzo czesto dochodze tak: akcja zaczyna sie w mojej gardzie przeciwnik sie prostuje ja siadam, symuluje toczenie biodrami i zakladam gilotynke wszystko jest w mojej gardzie wiec gilotyna [...]

[...] von Flue tylko z gilotyny czy daje rade zapiac tez z bocznej? Tak rozkminiam i w symie wystarczy ze reka przeciwnika bedzie po tej stronie glowy co do gilowyny czy tam jest cos jeszcze? Bo jesli jest tak jak pisze mozna czesto sobie tym z bocznej pokombinowac bez zadnych strat w pozycji czy stabilizacji... Cavior, hiji kime osae to na bark czy [...]

moze byc calkiem fajna dzwignia...tylko jak ja poprawnie wykonac??:D aikido nie jest takei glupie, znam 2 wysokie pasy aikido bo maja brazy w bjj i nie raz cos z aikido zrobia na kims :D

A z nieczystych/nielegalnych - neck-crank (can-opener) O to dobre. Mi cały czas na kark dźwignie robią i nawet dranie nie powiedzieli, że to nie legalne. Spróbuję takiemu coś podobnego założyć. A może ktoś ma wyjście z balachy jak już ręka jest wyciągnięta?

Moim zdaniem za dużo kombinowania w Twoim treningu, za mało konkretów. Poleciałbym 3 ciężkie ćwiczenia - podciąganie w szerokim, ciąg i wiosło, a na koniec wrzucił ewentualnie jakieś 2 serie łączone, żebyś się nie znudził! ;). Do tego zapewne przyczyna jest bardzo prosta i leży tutaj: nigdy nie przepadałem za tym cwiczeniem ale robie bo [...]

jeśli nie masz czasu na a6w to sobie odpuść tak naprawdę to a6w to zły wybór mięśnie brzucha ćwicz jak normalny mięsień na siłowni, ale ty nie masz czasu, jak nie masz czasu na trening, dietę to nie ma co sobie głowy zawracać mięśni brzucha nie budujesz tylko brzuszkami, ale przysiadami, mc do tego jak już masz tę masę mięśniowa, którą budowałeś [...]

ja mam lepszy pomysł:D!! patrzcie :P he he 1-6 prop 50mg e2d 2-6 winstrol 30mg ed + dieta oczywiscie 2g białka na kg masy ciała i 5g ww na kg masy ciała wpadnie duzo masy i to dobrej jakosci :P:P !! naprawde radze cos takiego :D Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-08-22 14:23:21

Jestem z Krakowa, nie znam klubów w Sączu Rusz się i sam sprawdź co masz do wyboru-obejrzyj plakaty jakie wiszą na mieście-a potem się coś wybierze. Jak już mówiłem-określ priorytety treningu i strategię walki jaka bardziej Ci się podoba (skopać i pobić drania, czy rzucić nim o ziemię tak, żeby nie miał siły wstać a potem złamać mu rękę? ) Z tego [...]

Po 1 dieta.Jezeli chcesz coś kupić to kup na początek gainera.Też miałem problemy z masa.Wartościowa miska i jazda;]

Każdy biorący sterydy ma takie coś, krew staje się gęstsza ale po rozgrzaniu i poruszaniu ręką albo nogą po chwili powinno być już normalnie. Krew transportuje więcej tlenu i składników odżywczych na koksie i dlatego jest gęstsza. Zmieniony przez - Goodridge w dniu 2010-01-11 15:32:23