cos na

a odblok? Ktoś jeszcze coś podpowie? I jak się zapatrujecie na tę prolkę w tym celu?

ja bym walnął 1-4 metka 1-8 enan 8-14 prop 8-14 wino odblok hcg + clom (jak dla mnie nie ma co oszczędzać na hcg) i wszycho zmień coś w profilu i dawaj normalne Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-22 10:11:00 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-22 10:12:50

[...] zadnym innym najwazniejsze to rozgrzac sie miesnie sciegna i stawy rozciagaj sie po treningu 10-15 minut spokojnie nie za mocno jesli bola cie stawy czujesz ze przeskakuje ci cos wewnatrz najlepiej zglosic sie do lekarza bo z tym nie ma zartow i mozesz mocno pozniej tego zalowac sprubuj zastosowac masci rozgrzewajace na noc zadbaj o regeneracje

poszukaj na mojej stronie pewnie cos bedzie

Biernol---> orotan z Man'a chodzi Ci o Clout? czy moze jest cos tanszego a rownie dobrego? sorki, ze wbilem na temat ale juz nie chce zakladac nowego:/ mam nadzieje, ze nie zywisz urazy pzdr.

jak coś to możesz podbić do mnie na gg, jetsem tzw. twoim rówieśnikiem wiec sie dogadamy.

olaboga to w czym problem ułożyć coś samemu ? pełno rozpisek na forum dawki dobrać pod siebie i jazda możliwości sporo... aha czyli już wiadomo masz 36 w łapie moim zdaniem i do 40 można dobić bez saa i poziom bf nie musi być 20%

[...] dla mężczyzn = 66,47 + 13,75 x waga (kg) + 5 x wzrost (cm) - 6,75 x wiek. Ten wynik razy 1,6 wyszlo 2848 i ten wynik razy 10% dodalem, wyszlo 3132kcal. Od tego bede musial cos odjac zeby zrobic redukcje.Pytanie pierwsze to czy dobrze obliczylem, jesli ktos moglby sprawdzic bylbym wdzieczny, mam watpliowsci bo sa rozne wzory a przykladowo z [...]

};-) Owned :-D Radziłbym przeczytać parę podwieszonych odnośnie diet i redukcji, ale na sam pierw: 10 wskazówek jak nie prowadzić Diety jak Somalijczyk :D Dużo tego tu na forum, podpatrz co i jak a dopiero pozniej sprobuj ulozyc cos samemu, ale bez tej rozpiski Dietetyka}:-(

do pleców bym coś dodał na pewno jeśli nie masz wyciagu to zainwestowałbym bym w drażek, nie kosztuje dużo a nie ma nic lepszego niż podciąganie daj jeszcze np. wiosłowanie sztangielką

Plecy chodziło o plecy. WIem że to przenoszenie jest też na klate ale chciałem coś co zaangażuje plecy.

Kasa chorych: przypadkiem nie masz na myśli cyklu na enanie (200-300mg e5d) + thermal/eca jednocześnie? Znajomy tak robi, mimo zasady, że mięsa i rzeźby nie robimy jednocześnie, efekty są bardzo interesujące, tzn. niezły przyrost dobrego mięśnia przy zminimalizowanej retencji wody (coś jak na propku). Do sajdów oczywiście dochodzi za***ista [...]

Hej, Może to Cię pocieszy, ale ja też coś takiego miałem na kreatynie. U mnie były to niesamowicie bolesne skurcze mieśni brzucha - normalnie szok !

FLEX_WLR - co wy macie z tą dietą. Dopiero co tłumaczyłem w sąsiednim temacie: kazdy ma jakąs dietę, jeden lepszą drugi gorszą, jak ktos ma idealną - to gainerów i bialek nie potrzebuje, gainery, bialka i suple są tym bardziej potrzebne im dieta jest słabsza. Trzeba miec tylko minimum pojęcia o tym jak je stosować. JA nie wiem ile kalorii [...]

To,że coś koliduje z Twoją ideologią nie znaczy,że nie działa.Jeżeli bieganie może zaszkodzić,zaczynamy od szybkiego marszu i przykładowo rower stacjonarny na którym wykonujemy aeroby/interwały.Nie 7,a 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Pozdrawiam.

Tak mcraywen , koles ma sklep ,a po 17.00 wychodzi z kumplami na "kradzenie" drutów ...cos Ci sie z zarobkowaniem patologii myli. A sanepid nie musi nic udowadniać , to właściciel ma udowodnić , że dostał odżywke w uszkodzonym opakowaniu ...najlepiej z dostawy , która była 5 minut temu ,a na półke postawił ją ktoś przypadkiem i [...]

zapomniales dodac ze ciezarowcy ci jada na koksie :D normalnie mozna byloby sie wypalic przy takim treningu.To nie jest cos takeigo dla przecietnych zjadaczy chleba.Gdzie szkola, praca, zarobkowanie, spotykanie z przyjaciolmi, przemiaszczanie sie na silownie.. ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-22 23:27:37

E tam moja stara tez sie wsciekała na początku ale jak stary niemógł rur odkręcic i zawołał po mnie i mu odkręciłem to stara sie schowała i powiedziała cwicz ćwicz tylko niećpaj Powiedz ze będziesz bardziej uzyteczny :] Terraz jak tzreba coś przenieść to tylko po mnie wołają ;) Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-06-27 10:14:18

ja biorę jedynie na cyklu kreatynowym. Zastanawiam się czy brać może w DNT apokalipsa polecał, muszę coś wiecej skrobnąc wiedzy

Tak będe robił, siemię zostawie sobie profilaktycznie na dni kiedy jestem w pracy jakieś 15 w miesiącu, wtedy ryby ze względu na zapach raczej odpadają, gadam z klientami, nie mam kuchni tylko jem przed kompem, wtedy też będe ładował o-3 w kapsach w pozostałe dni postaram się dorzucać ryby. Jestem w pracy od 9.30 do 21 a pora karmiania to u mnie [...]