cos na

Ja pier.. Co to za różnica? Jak są przyrosty i coś masz w głowie to nie ma różnicy czy na cyklu jedziesz splitem czy fbw... Jak ci nie podchodzi fbw to split i na odwrót, albo jeszcze inne metody treningowe. Robiłem cykl na mono, a akurat ćwiczyłem systemem fbw i byłem zadowolony.

a mniejwiecej co lekarz daje na takie cos? wiem ze to zalezy od indywidualnej sprawy ale tak chcialbym wiedziec mniejwiecej na czym stoje co mnie czeka. Z wielkim zalem ale wlasnie narazie odpuszczam treningi zeby nie pogorszyc sprawy

Obejrzyj sobie na trasie z Lee Haney'em jak są na treningu to chyba część 5 i tam dużo cennych informacji takich jak rozciąganie najszerszych grzbietu, poprawna technika... Pewnie starsze stażem osoby polecą Ci coś innego też

Gochan ma racje czego wszyscy chca odrazu kosowac??????? Jesli juz bys sie mial za cos wziasc to wez deke 25 - 50 zl jeden strzal ale masz malo skutkow ubocznych i male spadki a na pierwszy cykl jest w sam raz a ile tego toniewiem i bardzo latwo trafic napodrube. Ale lepiej sie oplaca zainwestowac w witaminki i karnet na silownie niz na koxy , HCG [...]

Evans zobaczysz że oni mają racje, tylko minie troche czasu widzisz mi powiedzieli że dziś wiem ze bede czwiczył do końca życia a za pół roku zmienie zdanie powiem ci nie mineło pół roku i mi sie odechciało tego latania po jakiś siłkach teraz znowu zaczołem ale coś mi sie zdaje ze nie na długo. A ty też przyznasz im racje.Ja już miałem ułożone [...]

[...] robilem 10 pompek w x sekund i p[ozniej odpoczywalem do pelnej minuty i znowu 10 pompek w x sekund odpoczynek do pelnej minuty i tak az 500. Ciekaw jestem czy taki sposob cos daje? Dzisiaj robiłem 2 dzień serie po 3 az do upadlego, i po wczoraj 0 zakfasu a po dzisiaj takie paskudne na klacie heheh i love this.A jutro treniol hihi i najwieksze [...]

Ok, znalazłem takie coś...Jest pewnie mnóstwo błędów...Skorygujcie wszystko proszę... Oto plan: 1 dzień:nogi+brzuch 2:klatka+triceps+przedramię 3:------- 4:plecy+biceps 5:barki+brzuch 6:------- 7:nogi+brzuch 8:klatka+triceps+przedramię itd itd Jeśli szkielet pasuje to teraz poszczególne ćwiczenia... Nogi:-przysiady z ciężarem 4 x max [...]

Plan jest wogóle źle ułożony złe połączenie mięśni jaki staż?? Wiek?? Napisz coś o sobie!! Gdzie cwiczysz i ile razy w tygobniu możesz chodzic na siłkę?? Bo tak to nikt ci nie pomoże!! A plan ogólnie jest do niczego!

[...] BF% - hmm kolo 20 moze 20+ 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: serie po 10 robie 84kg - maksow nie sprawdzalem -Przysiad: robie soównice -Mc: robie rzymska 11 . Czy masz dietę? tak - czasem cos zjem wiecej

No my na treningu też takie coś robimy tylko, że kolega bije Cie po twarzy

1-8 prop 100mg c2d 3-9 wino 50mg ed co do wina oral to celowalbym w cos innego niz EC. bralem ostatnio scantel i jestem zadowolony. na odblok clom wystarczy... zadbaj o stawy i bedzie git

słuchaj skoro wszedzie pisza ze cos takiego jest. To chce sie dowiedzieć... Nie wyssałem tego z palca....... Jak nie potrafisz mi odpowiedzieć na moje pytanie to po prostu powiedz....

jak bym ci pokazał dietę to zaczął byś się śmiać. mam słaby apetyt rano praktycznie nie jem. a zeby coś zjeść to musze sie zmuszać (wiem ze dostane opierdziel od was no ale napisza jak jest u mnie z jedzeniem) 6.00 - nie ma sniadania 10.00 - kawa 13.00 - zdrowa porcja ziemniaków 4 kotlety z kurczaka i do tego jakaś sórówka 17.20- ziemniaki i [...]

chudzina Idzie o to aby sprawdzić o ile są "zachwiane". Jeśli niewiele i da się podratować jej stan osłonkami to nie ma sensu przerywać cyklu. Jeśli jednak wyniki będą nieciekawe, przerywa się cykl i zaczyna działać. dmisiu hepatil po cyklu - czytaj uważnie! Na obecną chwilę syli czy coś innego - wyżej ktoś wymianił...

dokładnie hepatil esselive i inne osłonki do każdego posiłku (możesz brac kila na raz to są z reguły suple hepatil - ornityna esselive - cos jak tłuszcz z soji) takie smieszcze ilości co piszesz to zapomnij zdrowie kosztuje jesli chcesz je zachować Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2007-05-13 21:51:45

kolejny fail :) Łatwiej coś opuścić niż podnieść. W większości przypadków przedmioty, które wymieniłeś przy odrywaniu z ziemi targamy z "szarpnięciem" czyli siłą dynamiczną przy opuszczaniu siła izometryczna. No z tym chodem farmera też mi się wydaje że to jest bardziej siła dynamiczna choć statyczna też ważna. Siła statyczna to czysta powolna [...]

W końcu napisałeś coś sensownego! Faktycznie nie da się utrzymać wysokiej siły statycznej i równocześnie dynamicznej. Przykładem może być Pudzian. Ale jeśli jiggi84 nie startuje w zawodach siłowych to po co mu taka siła żeby się chwalić liczbami? Już lepszy efekt przyniesie dobrze zbudowana i "pocięta" sylwetka ciała :) Aha Siła spadnie ale nie od [...]

cykl jesli z antkiem to wino bym dodal mysle jedynie jesli cos to w shootach albo wogole sobie odpuscil i zrobil typowa masowke na tym cyklu chodz nie wiem czy zle czytam ale jakies male ilosci tego testosteronu sa

O 2 dni temu właśnie na prawym bicu na żyle wyskoczył mi jakby taki mały siniak albo coś jakby pęknięte naczyńko krwionośne pod skórą, też się zdziwiłem co to jest więc chętnie sie dowiem o co chodzi ;o

ale patrzac na jego pas watpliwosci czy takie polaczenie jest dobre, a oprocz tego oma i susta troche sie rozkreca wiec ja bym cos do tego dorzucil. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-02 16:20:39