cos na

jak by mi takie cos przysłał to zeby by stracił pajac zapewne mas 16-17 lat i chiał sobie zarobic na odrzywki albo sprzet

a co tam po banie, bana dostanie i tak -to swoja droga niewiele to jednak zmieni, postarac sie trzeba o cos wiecej, niech gnoj nie czuje sie bezkarny w internetowym swiecie, jak widac to nie jest pojedynczy przypadek, postaram sie ogarnac cala sprawe w weekend jak mi czas pozwoli, zebrac jak najwiecej info, komu ile kasy wisi ,kazdy szczegol [...]

To wygląda na jakąś oranżadkę, ewentualnie jakaś galaretka w proszku coś takiego. ***any oszust! jedyne wyjscie to go zdeczka ulac zeby sie wyprostował i chyab tak zrobie chodz mi nic nie sprzedał ale nie lubie oszystów Tu się całkowicie zgadzam. Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2009-01-30 17:41:18

ja tez z nim miałem kontakt i cały czas pisze ze poczta zgubiła przesyłke tak jak wam! miałem kupowac CP za 70 dych straciłem 35 bo cos mi smierdziało... pisze do niego na gadu a on cały czas ta swoja gadke.. S.Q.N - jak masz blisko do niego to i za mnie mu *****!

No dobra, odklepywanie akurat rozumiem że można i trzeba zapobiegać kontuzjom. Chodzi mi o tą całą szarpaninę; rzuty, chwyty, obalenia i wyniesienia zanim kogoś zmuszamy do odklepania. W kicku do pewnego poziomu szło bezkontuzyjnie, ale kiedy zaczyna się porządne pranie na sparringach to niestety sprawy się komplikują, tym bardziej jak coś już [...]

Myslisz że te 6 tyg na ZMA coś ci pomoże? TT i ZMA to takie zabawki a M1T to steryd, więc popytaj jeszcze w dziale niżej o zabezpieczeniach albo zrezygnuj z tego.

[...] z zasad weidera (niektorzy nazywaja to superseria) ktora ma ulatwic odpompowanie z bicepsa szkodliwych metabolitow i tym samym zapenienie mu lepszej regeneracji- jednak takie cos polecam jesli zaczynas zrobic rzezbe teraz zrob najpierw biceps- pelny zestaw cwiczen po czym pocwicz triceps Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-27 14:57:48

Jak pracujesz na podstawowych ćwiczeniach w swoim planie fbw to nie powinieneś mieć problemu z przedramionami. Jak masz w plenie takie ćwiczenia jak martwy ciąg, wiosłowania, podciągania na drążku to przedramiona powinny dostawać odpowiedni bodziec do wzrostu przedramion. Im wyższy ciężar w podstawowych ćwiczeniach tym mocniejszy bodziec dla [...]

dobra sprawdze,ale tak na oko czy to cos da,czy nie za mało deki na tydzien?

figus89 ja się w ogóle ciężarem nie przejmuje bo moim priorytetem nie jest siła a masa i dla nie których małe ciężary są dla mnie idealne i bajecznie w chodzą mi .... a efekty są więc się nie rzucam na sztangę ze 100 kg kiedyś na to również przyjdzie pora a z tego co widzę co napisałeś twoja liczba kg masy sama mówi za siebie ... zacznij się [...]

1. skład kefiru który pije: "mleko pasteryzowane, mleko w proszku pełne, białka mleka, aktywna mikroflora" 2. akurat już się z tym po części uporałem, wcześniej spożywałem płatki owsiane na mleku kokosowym z suszonymi owocami i cały dzień ostra gazowania, teraz sporadycznie pryknę %-) zacząłem stosować także probiotyki, jakieś suplementy na [...]

mimo wszystko robico jak patrzyłem ma najlepszy skład.M-ka pisała, że kefir powinien mieć zarówno drożdże jak i żywe kultury bakterii kefirowych, a np Zott ma tylko te żywe kultury, bez drożdży inne marki podobnie mleko i tylko żywe kultury bez drożdży. macie jakieś pomysły na sałatki? Bo opieram się aktualnie na mieszankach z hortexu(mrożonkach) [...]

[...] sposob zaczelem Wypychac klate do przodu :)) zeby pokazac jaki jestem duzyy :P tyle ze wtedy mialem 15 lat :P , ale widzisz nawyk sie wyrobil i do dzis mi zostal hehe :P cos ALA PAJACZEK :P . Ale tak calkiem serioo to CWICZ miesnie brzucha one duzo daja w postawie , mozesz od czasu do czasu wsadzic sobie jakas deske miedzy plecy a rece i [...]

Głównie chodzi o to by mięśnie trzymać w ciągłym napięciu i np. robiąc biceps opierając o kolano starać się opuszczać do momentu gdy jeszcze napina się bic i wtedy od razu powoli odbijać do góry? To samo z uginaniem z hantlom tak? Waga 51 kilo przy 165 wbrew twemu przekonaniu może oznaczać przyrost bo mierzę się od 3 miesięcy i jest przyrost. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=YR6VBGlCwxQ Gdzieś 8:30. Pamiętaj, żeby podczas "zbierania" sztangi przy mc z ziemi, nie ciągnąć samymi plecami. Co do łydek rób spięcia stojąc, jak i na "maszynie" siedząc. Przy robieniu spięć stojąc pracują mięśni brzuchate. Natomiast przy siedzeniu ćwiczysz mięsień płaszczkowaty. Aby coś było widać, trzeba robić [...]

[...] po przeczytałem gdzies artykuł na forum, gdzie podajże atomic pisał, że duża ilość hmb zostaje wyłapana przez wątrobe, a wiec trzeba brac albo duzo naraz i wtedy sie cos przedostanie na pewno, albo brac czesto i miec nadzieje ze moze sie uda. Nie wiem czy to prawda i czy to dotyczy hmb w kapsułkach, wiec czekam na odpowiedz. No wiec naraz [...]

zapraszam na prv, jesli chcesz sie cos dowiedziec o stosowaniu efektach i ryzyku zwiazanym z hgh.

dekstroza/glukoza/ też jest transporterem ale nie należy z nią przesadzać- jak na mój nos do 30g na porcję wystarczy w zupełności, z tauryną i kretką w tej kwocie raczej się nie zmieścisz, natomiast tania kreatyna jest z Vitalmaxa -coś ponad 50zł. za 500g., i jak chcesz to ją kup choć ja wybrałbym również niedrogą a najpewniejszą na naszym rynku i [...]

jak na sztuki walki za późno? przecież nie musisz za rok walczyć w KSW, dla siebie na luzie zawsze coś to daje. Ja na pierwsze SW zapisalem sie pare miesięcy temu a mam 23 lata i waga 100kg mi nie przeszkadza

Nie lubię chodzić na siłownie , potrzebuje czegoś gdzie jest dobry wycisk na treningu , dużo biegania , ruchu. Tak żeby szybko spalać tłuszczyk.Kurde chyba ciężko będzie coś wymyślić.A jakbym na sztuki walki się jednak zdecydował to gdzie mają dobrą sekcje w przyzwoitej cenie(Jest jeszcze muay thai u Rafała Antończaka?)