cos na

Bim przyszedł i robi zamęt. Coś za bardzo napina się Zwierz, tak samo uważam. Cyber jest the best. Ja u Cybera kupuje od dawna, jak tylko pojawił się ze swoją ofertą na necie. Zawsze byłem zadowolony. pac-man ... nie pag-man

dzięki sogi oczywiście, a czy to jest pozytywny efekt?czy może powinienem jeść coś innego na noc?

to Amator widze że jesteś laik perfidny, i zanim będziesz negowac cokolwiek to sie upenij kiedy która forma jest poprawna. a wracając do tematu, macie coś inteligentnego do powiedzenia na tamat odmierzania?

Coś pomoże na pewno. Jednak jak dieta będzie leżeć to same suple niewiele pomogą. Nie podciągnąć aż tak dużych brakow

Ale jeżeli chodzi o taki zestaw to będzie dobry dla 17 latka? Mowa o gainerze Mutant Mass 2270g oraz kreatyna mutant creakong. Jak mam to najlepiej łączyć w dni nietreningowe (praca) oraz w dni treningowe (trening, mecz, sparing etc) W dni nietreningowe kreatyna na czczo, po śniadaniu gainer W dni treningowe kreatyna przed sparingiem, meczem czy [...]

[...] hantlami ? nic zlego, tez pokonujesz cięzar -zalezy wlasnie tylko jakie masz te hantle- bo jak 3 czy 5kilowe to zapomnij. acha mozesz sie wspomagac cwiczeniami bez sprzetu typu sztangi etc zastępujac je "domowymi" typu np. pompki na 3 krzeslach z plecackiem z obciazeniem <ksiązki czy cos> wariacji wiecej niz u beethovena

Chwila chwila... nie masz możliwości trenowania 3 x w tyg (bo się "uczysz"), ale masz czas na 4 treningi na siłowni i 2 treningi koszykówki albo w drugiej opcji 3 treningi (pon, środa, piątek) i 2 treningi kosza? %-) Coś tu nie gra. Jak chcesz mieć splita 3 x w tyg to daj sobie pon grzbiet z łapami i tyłem barków, w środę klatkę tricepsy i przód z [...]

No to coś dokup, takie machanie mało co da, na bicepsa może i jeszcze ujdzie ale na klatkę, plecy, nogi to tyle co nic.

Czemu tylko te 3 elementy???? Dziwnie będziesz w przyszłości wyglądał ALe to twoja sprawa , poczytaj troche na orum takch postów jest od groma na bank coś wybierzesz dla siebie :)

Witam:) ostatnio sąsiad wpadł na dobry pomysl, żeby zrobić cos z drążkiem do podciagania, więc zrobilem mocowanie i teraz mozna zakladac dowolny drążek z wyciągu:) zmienia to uchwyt przy podciąganiu. Wrzuce pare poglądowych fotek:)

czym chesz na triceps. moze byc np francuzkie leząc itp. wybierz sobie cos z www.kulturystyka.pl/atlas/ na koncu masz cwiczenia

Możesz jeszcze robić MC na prostych nogach na dwugłowy uda, i wykroki ze sztangielkami/sztangą na dwugłowy uda, to tak na marginesie. Jak coś to możesz robić serie z zapasem zawsze 1-2 powtórzeń, zresztą urośniesz jeszcze napewno. Pzdr

Odpowiedz sobie sam na to pytanie...uważasz, że gdyby np. zawodnik trenujący piłkę nożną kopnąłby kilka razy piłkę, za kilkanaście minut znowu to osiągnąłby coś? Chłopie ogarnij się, nie jesteś już małe dziecko. Poczytaj trochę o treningu na forum i wtedy bierz się za trening. To oczywiscie do Michal11 Zmieniony przez - Falubazers w dniu [...]

ostatnio byłem u kosmetyczki mam sporo blizn ale jest troche jeszcze niestety czerwonych wyprysków i powiedzieli mi ze nie polecaja bo ten zabieg polega na scieraniu czy cos w tym stylu i tez bakterie moga sie rozejsc i moga sie przeniesc w rozne miejsca na całą twarz w kazdym razie odradzali mi

hmm.. widac cos takiego ma na czym sie trzyma, ale po co kupywac? przeciez takie oto jak to mowisz 'urzadzenie' to mozesz zrobic ze sznurka i troche materiału zeby Ci sie ten sznurek na ciele nie poodbijał :D

Witam. Chcialbym zakupic kilka suplementow, czy moglby mi Pan cos polecic?? potrzebuje: * izolat bialka *aminokwasy bcaa *kreatyne *glutamina *witaminy *mineraly *omega3 Prosze o podanie polecanych przez Pana artykulow, chodzzi mi o jakos, nie o najnizsza cene. Z gory dziekuje i pozdrawiam IZO [...]

Mysle, ze na początek wezme karate. Jak juz troche potrenuje to tak za 4 lata wezme sie za takewodno , a potem nawet capoeiro mnie interesuje. Ogólnie zaczynam sie rozciagac w domu :) Przecież nie będe za stary jak później zaczne cos innego? NIGDY REKREACYJNIE, moim marzeniem jest osiagnac jakies mistrzostwo :)

"jak masz duże parcie na żarcie to sibutraminaCzytaj więcej na https://www.sfd.pl/Salbutamol_na_redukcji__z_czym_niehormonalnym_%C5%82%C4%85czy%C4%87_-t1213422.html" Czy to jest cos co mogę kupić aptecznie? ostatnio apetyt mi dopisuje i za cholere zahamować go nie mogę. W sensie.. staram się ale jest dosyć ciężko.

A więc tak: 1. Trec Creatine Creapure ALA + B1 - 250g 2. Trec Carbo Max 2000g 3. Trec Mega mineral Pack - 60 tabs - minerały 4. Trec MultiPack36 - 60 tabsów - witaminy 5. Trec Super Omega 3 - 120 tabsów 6. Zincas forte. 7. Filomag B6. A teraz pytania: 1. Czy ten cykl jest lepszy od tego co napisałem na początku? 2. Wszędzie czytam że dekstroza [...]

Czy mogę to tak dawkować: Dzień treningowy: Rano na czczo 30 min przed śniadaniem 5g kreatyny W trakcie śniadania witaminy z treca 1 kapsułka i omega 4 kapsułki Podczas treningu 30 g carbo Od razu po treningu 5 g kreatyny i 50 g carbo Do posiłku po treningu 1 kapsółka minerałow trec Po ostatnim posiłku bezpośrednio przed snem 4 filomagi i 1 zincas [...]