cos na

Żeby już nie rozpisywać się poraz setny o podstawach to tylko jeszcze dodam coś o produktach które wybrałeś: PRO WHEY SHAKE: takie białko nie białko ... zerknij na skład w 35 gramach prochu aż 9,7g WW IMO nie ma sensu inwestować w takie "białko" Jedyny jego plus to smak - miałem akurat próbke ciasteczkowego i był super, no ale nie o to wszystkim [...]

Ziutalek, prosta sprawa, było krótkie wskazanie na problem, mogła być szybka reakcja, choćby z Twojej strony, jako ucznia szkoły, której problem dotyczy. Natomiast zamiast tego nastąpiło rozdmuchanie przez Ciebie afery. Każdemu się może wymsknąć dziwny tekst, ale google adwords umożliwiają korektę treści w ciągu sekund. Po co walczyć o coś, co [...]

Mam pilny problem. Jak oglądałem mecz poczułem dziwny ból w nodze, coś jakgdyby ukłucie iglą w nerw. Trwało to około 2 - 3 sekundy. Po kwadransie sytuacja sie powtorzyla, chwile stalem i ponownie to odczułem. Raz na stojąco i dwa razy jak usiadłem. Co to może być i czy mam się bać ? Dodam że od 24 h biore Augmentin (3x1) i od 4 dni Fluconazole [...]

Większość spalaczy ma w sobie metyloksantyny, które bardzo źle toleruję, więc thermostim jak dla mnie odpada, no chyba, że bym przed treningiem tylko brał, ale to bez sensu równie dobrze mogę się kawy napić albo coś w tym stylu A mono lege artis, to z węglami wypadałoby jeść(albo tauryną), a ja staram się unikać pików insuliny, zresztą jest też [...]

A mnie cos niepasuje 1.76 wzrost waga 65kg a chcesz schudnąc na 60 kg? Chcesz byc anorektykiem? Zeby zwiekszyc wytrzymałosc nie musisz byc chudy jak szkielet :)

kreatyna moze byc na masę, jak i na redukcję przypominam jednak, że jest cos takiego jak regulamin działu, ankieta do wypelnienia i podwieszone tematy

flex1976 dziekuje za odpowiedz.... rzeczywiscie zroilem blad powinno byc 07.07.10 bol jest dosyc mocny... samo mi to przejdzie..? obawiam sie ze to jakas kontuzja... ktos cos wie na ten temat? Zmieniony przez - mihozord w dniu 2010-07-09 11:44:59

Siemano, zdecydowanie celuj w zestaw oddzielne stojaki i ławka, jak dla mnie nie ma lepszego połączenia w domowej siłowni ;-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Zobacz sobie jeszcze takie zestawy, zrobisz na nim w sumie trening całego ciała ;-) Lub coś jeszcze mocniejszego http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314 Pozdro [...]

rewelacja %-) podciąganie na drążku na tricepsy, tylko coś za mało bicepsa w całym tygodniu

No więc do tego się zastosuję. Chciałbym tylko spytać o pewien sposób na który wpadłem. Bodajże połączenie kreatyny i mass xxl'a. Kreatynę 5g rano i 5g przed treningiem, codziennierazem z sobotą i niedzielą. Do tego mass xxl 150g po siłowni, tj. dwa razy w tygodniu. I tak przez 1,5 miesiąca. Czy takie coś nie spowodowałoby żadnych skutków [...]

20g/porcje czyli 50 porcji , na cykl przydaloby sie cos jeszcze dokupic

wiem właśnie przeczytałem ten artykuł riona10 bardzo dobry jest na pewno sie przyda pozatym staram sie duzo czytac artów na forum bo nie chce byc jakim laikiem choc na razie za wiele wiedzy nie mam ta sadze ze cos wiem Zmieniony przez - portek w dniu 2008-06-23 17:56:25

żeby założyć konto na siebie trzeba mieć 18 lat :P mógł mu kolega kupić czy coś xD

Twoim celem powinno być zakupienie słownika ortograficznego :) Nie da się robić redukcji i masy na raz więc to odpada,owsianych nie zastąpisz niczym. ;) Możesz zjeść ryż albo coś tego typu. #edit za przeproszeniem kvrwa jaka dieta jak nie redukcyjna?.. Bieganie Ci nie zaszkodzi,nikomu nigdy nie zaszkodziło :O Bieg to zdrowie,i jednocześnie aeroby [...]

żadne mleko, jak coś to jajecznica z trzech albo czterech jaj na śniadanie, do tego możesz jakiś chleb pełnoziarnisty dorzucić. Ziemniaki zastąpiłbym ryżem\kaszą\makaronem...

kolego poczytaj, na spokojnie i dopiero cos ułóż. korzystaj z tematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html

Brat cię nie dźgnie kosą wyjętą zza paska, nie naśle kumpli czy nie pójdzie na policje... A w ogóle trenujesz coś? Bo jeśli nie to chyba zły dział Zmieniony przez - Durielus w dniu 2010-03-20 11:18:24

O mnie mowa ? Musisz się obić trochę więc powtórze jeszcze raz, idź do klubu i najlepiej na cos gdzie ćwiczy się full contact. Muay thai, kb, boks itd.

Co do BCAA to można ocenić po składzie i ilości poszczególnych amin rozgałęzionych...poza tym wzięte w odpowiedniej proporcji dają mniejsze zmęczenie po treningu...a co do wielu suplementów...to nie czuć działania... po prostu...albo trzeba się oprzeć na badaniach i zawierzyć, że to coś działa...tzn. w jakiś tam sposób pozytywnie poprawi efekty [...]

Dzięki chłopaki za pomoc...jeszcze troche poczytam, pomyśle nad tą dietką..może na upartego coś wykombinuje i lece do sklepu :D