cos na

skąd masz takie info odnośnie tego zestawu za 30 zł? Bo ja szukam na stronie keltona i coś nie mogę znaleźć. znalazłem tylko inny rodzaj suwaka ("płynnego drążka") w bramie HM1 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HM1_HD6_1.jpg ale brak jakiejkolwiek możliwości kupienia poszczególnych elementów (w moim przypadku tego suwaka) Czekam na informację [...]

Ja bym zmienił ośrodek sportowy na lepiej wyposażony taka rada:) a co do planu to powinien być inny ale tu jak nie masz sprzętu trudno coś zdziałać :)

[...] Ja bym proponował tak: - mleko - kurczaczek - jajeczka - duzo owocow i warzyw - a jesli jestes na serio zdesperowany walnij sobie jeszcze jakąś odzywke, moze BEBIKO czy cos w tym rodzaju:) ps. nie czepiajcie sie kolesia ktory napisał " rzycie" moze poprostu ma dyslekcje lub dysgrafie... ale wtedy zazwyczaj iq jest wyzsze( wielu [...]

[...] miesiecy lapa 38cm wzrost 178cm waga 79kg to moj 1-szy cykl. bralem 2 razy kreatyne czasami jakos masowke.caly czas stosuje diete wysokobialkowo ogolnie jestem osobo ktora niema tedencji do lapania wielkich ilosci tluszczu. na klatke 100kg cos jeszcze? prosze o rozpisanie testosteronu prolangatum. ile ampulek i jak brac z to metka. z gory dzieki

Na ten temat to coś więcej będzie można powiedzieć w sierpniu kiedy znane już będą transfery. Ale wróżąc z fusów: Hiszpania: Barcelona Włochy: Inter Polska: Lech Anglia: Manchester Francja: Lyon Niemcy: Bayern LM: Barcelona UEFA: Valencia

Nie wierz w Reklamy że ci poziom testosteronu podniesie nie mniej jednak " Cynk pomaga organizmowi wykorzystać testosteron, będący głównym hormonem wzrostu masy, a brak cynku może spowodować spadek IGF, kolejnego ważnego hormonu podtrzymującego masę. " o Cynku Dopiero Jego braki moga wpłynąc na obniżenie poziomu testosteronu jednak [...]

po to, że jak nałoże na gryf "coś" to się przecież ssunie. Nie posiadam tokarki a u mnie w miescie tez chyba tokarza nie ma, wiec nikt mi na mojej rurce nie zrobi takich jakby ślimaków żeby wkręcić lub jakoś przymocować obciążniki. Jak macie inne propozycje jak to scalić to piszcie.

to nie jest wcale tak, że antykataboliki nie pomagają budować masy mięśniowej, nieporozumienie bieże się stąd, że czasem może się wydawać, że jeżeli coś bezpośrednio nie bieże udziału w budowaniu mięśni to ma mały wpływ na ich rozbudowę, ale w rzeczywistości tak nie jest, bo jeżeli dzięki np. taurynie, glutaminie, hmb czy bcaa podczas stresu [...]

mietki przyjedz do pewnego miasta gdzie na rynku same dupcie chodza (radom) to moze cos sobie zaliczysz najlepszego i przyrostow po wodeczce

Taki typ budowy. Niestety to nie tylko rozciagniecie o tym decyduje. Mam taki sam problem. Musisz szerzej rozstawiac stopy + palce stop na zewnatrz. Mozesz rowniez podkladac cos pod piety, nie jest to szkodliwe z tego co mi wiadomo. Decyduje bardziej o tym wbrew pozorom budowa ud a nie achillesa...

przed treningiem daj rybke !! po treningu piers z ryzem brązowym !! na kolacje !! twaróg półtłusty i kefir !! mam nadzieję ze cos pomogłem nie jestem w tym dobry

mam ta krete w domu jeszcze bo robilem kiedys z nia cykl ale musialem przerwac kontuzja dzieki za wskazania o diecie a co powiecie na temat treningu dobry jest czytalem ze dobry moze znacie cos lepszego

coś duzó kg jak na epi... i to przy nie małej masie Twojej

adolf1989 - coś duże te przyrosty jak na epi ;)

Skończyłem jeden, przy czym skończyłem całą kreatynę. Zakończyłem to 2 tygodnie temu. I powoli chce zacząć nowy cykl, na jakiejś innej kreatynie, może to być monohydrat, ale myślałem nad zmianą firmy czy coś.

[...] Jak nie, to zacznij sobie od kofeiny ztyrozyna, 400 mg kofeiny, okolo 3g tyrozyny (dorzuc sobie z aakg przed silka), pokrecisz metabolizm, tarczyce i bedzie spoko. Pozniej na konie cjoha dotniesz i bedzie klasa ;) plus na start mozesz dac cos co podreperuje nieco metabolizm jak ALA, berberyna itd Reszta juz w rekach dopietej michy i treningow.

przeglądaj ten dział często znajdziesz temat "ocena diety na masę" czy coś w tym stylu

Kuki nie wiem w czym problem. Masz w postach podwieszonych temat o cykliczności Michaila, wybierasz grupe II skoro robiles juz ACT i interesuje Cie masa, tam masz tabelke co i jak i dokładnie dla takiego jak Ty co posiada sztange i sztangielki, po 6 tyg konczysz to co tam jest potem mozesz sobie odpoczać tak z tydzień i nastepny cykl ten sam ale [...]

[...] a wracajac narzekacie ze sfd schodzi na psy ok ale moim zdaniem sami sie do tego przyczyniacie przyklad ? zrobiliscie tu takiego offtopa ze ooo tak jak ktos juz tu napisal uwazales jeden z drugim ze takie walki to codziennosc ? to trzeba bylo podac przyklad konkretnie poprzec filmem czy cos tyle mam do powiedzenia jako autor tego watku pzdr

1. no to co jest zlego w tym treingu? aeroby rano na czczo, po 40 minutach najlepiej spala sie tluszcz, a ja na tym rowerze jade w wolnym tempie wiec idealnie zeby nie palic za duzo miesni 2. dieta jest, jesli schudlem wczesniej 10kg to cos tam wiem o diecie wkoncu