cos na

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#5 Tylko polecałbym podłożyć pod pięty coś żeby były wyżej, przy końcowym ruchu stawać na czubkach palców i wracać dokładnie w tej samej płaszczyźnie ruchu (nie pionowo w góre ale po skosie)- bardzo pomocne jest trzymanie sie czegoś dla równowagi Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-09-11 20:40:55

jeszcze nie kupilem saw;) a jeszce jedno mam pytanko. Jesli chodzi o przedtreningowki to nigdy ich nie bralem. Saw zawiera "mocna" dawke ? pytam ponieważ na 1 raz moze lepiej mi wziac cos lzejszego a bedzie ten sam efekt ?

Tylko w 2 dni masz dostep do siłowni? Napisz cos wiecej na temat tego planu

bez zartow panowie ten chlopaczek ma z 15 lat a wy do niego z ECA !! juz scorch bedzie za mocny, ja bym wszedl na cos w klimatach TSE

www.kulturystyka.pl/atlas Z 10kg hantlami wbre pozorom na poczatku tez cos mozna wykombinowac. Poczytaj o treningu domatora.

Makelroj to co byś proponował na przedtreningowy? Wypadałoby zjeść coś o niskim IG a chyba z natury rzeczy produkty o niskim IG mają sporo błonnika... chyba, że się mylę??

najblizej muchogboru malego to "SP 32 - Muchobór Mały. Szkoła taka nad rzeką Ślęzą, oddzielne wejście (czyli nie wchodzisz szkolnym wejściem). Dokładnej ceny teraz nie podam ale karnet na 10 wejść stoi coś ponad 80 PLN, kolejny karnet taniej (jak oddajesz poprzedni). 1 razowe aż 10 pln." Ja sie tez tam niebawem wybieram, jest calkiem [...]

Właśnie zastanawiam się czy nie dokupić do tego wszystkiego Gain Bolica kiedyś brałem ale tego starszego i efekty były ładne łączyłem z creatine mega caps 1250 i doszło mi 5kg masy, z tego co rozmawiałem z gościem u którego kupuję odżywki wyszedł jakiś nowy gain bolic i można by było go sprawdzić. Co do tych odżywek które napisałeś, pewnie którąś [...]

spojrz na skład Storma, to nic innego jak kerat + małe dodatki, raczej nie odczuwalne w takich dawkach imo szkoda kasy, lepiej dac poj.forme krety + jezeli chcesz cos przed treningowego to np. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html bardzo fajny skład :-))

nie byłam u lekarza przez ten czas , ale co to moze byc czy cos poważnego, jestem w w dokładnie takim wieku kiedy u mojej mamy zdiagnozowano raka płuc i 3 miesiące i już jej nie było, węc mam jakieś psychiczne opory z pójsciem na jakieś badania kiedy osiągnęłam ten wiek, jedynie okulistę zaliczyłam kilka dn temu

nie byłam u lekarza przez ten czas , ale co to moze byc czy cos poważnego, jestem w w dokładnie takim wieku kiedy u mojej mamy zdiagnozowano raka płuc i 3 miesiące i już jej nie było, węc mam jakieś psychiczne opory z pójsciem na jakieś badania kiedy osiągnęłam ten wiek, jedynie okulistę zaliczyłam kilka dn temu Uraz psychiczny oczywiście blokuje [...]

jak dla mnie to jest bezczelne robi nowy nick i reklamuje coś, uj wie czy ktoś na to pozwolił

[...] gladka skore bez skaz i owlosienia ;-) u mnie obok kropeczek od iniekcji jest z milion kropeczek naturalnych ktore wygladaja podobnie :-) To sa detale. Zeby bylo widac cos konkretnie to musialbys przebic zyle na wylot a tak normalnie to jak ktos bedzie sie chcial czegos doszukac to sie doszuka nawet tam gdzie nigdy nie robiles strzala ;-)

[...] gladka skore bez skaz i owlosienia ;-) u mnie obok kropeczek od iniekcji jest z milion kropeczek naturalnych ktore wygladaja podobnie :-) To sa detale. Zeby bylo widac cos konkretnie to musialbys przebic zyle na wylot a tak normalnie to jak ktos bedzie sie chcial czegos doszukac to sie doszuka nawet tam gdzie nigdy nie robiles strzala ;-) [...]

a TREC MASS XXL lub cos w tym stylu??? bo mi zalezy by szybko przybrac na masie miesniowej

Czego oczekuje, sam nie wiem.. mam i chce zezrec :D Slyszalem opinie. ze trzeba to szamac przez 6 tygodni... co dale nam 2 opakowania... i zastanawaim sie nad rozlozeniem tego 1 opakowania na te 6 tyg.. szmernie cos ?

[...] pol godziny przed szkola a mam tak ze zaraz po tym jak sie obudze nie moge zjesc za duzo, dam rade upchnac np jakies platki lub mala kanapke dopiero po godzinie moge zjesc cos normalnie. Juz tak po prostu mam od zawsze. Ale jesli bede pil bialko po treningu razem z carbo to boje sie ze sie opcham tym i juz nie bede glodny a tak to najem sie [...]

dokładnie ;p haha. pytam po prostu, czy mam się spodziewać, że coś wykryją, nie znam się, a wolę wiedzieć na zapas ;)

niestety nie mam. Oglądałem kiedyś coś takiego na necie, ale nie jestem sobie w stanie przypomnieć co to była za strona. Musisz poszperać

Niema szans na takie cos!