cos na

Nie mogę dodać swojego dziennika coś blokuje się na 3 etapie z linka wiec problem ze zrzutem

Jezeli chodzi o zrzut i etap 3 z linka to hmm... sa tam dzienniki i można robic wpisy. Na moim koncie nie ma żadnego, mimo prawidłowej konfiguracji. Bez dziennika nie ma wpisu i zrzutu. No moze cos robię źle. Sam nie wiem. Co do sprzętu to przekonałem się, że przydaje się i taki wydatek się zwraca za jakiś czas.

ok a jak pozniej zamowic cos? jak sprawdzic ile punktow mam na tym koncie?

no to musisz sobie sztange zalatwic która dasz np na nogi albo na kark, jak nie masz mozliwosci to wymysl cos co zastapi ci ten ciezar..

no chyba wystarczy skoro na jeden cykl potrzeba ok300g to na 3 cykle trzeba 300*3 a to chyba 900 tak mi sie wydajewiem ze nie wszyscy sa mocni z matmy a poniewaz cos tam umiem to ci policzylem

[...] jesli komus zalezy na weglach to lepiej kupic carbo Olimpu niz magnum, ponadto jesli ktos chce odzywke bialkowo-weglowodanowa to raczej nie bedzie zadowolony skladem Magnum ( 13%bialka !!) w porownianiu do G2(prawie 30% bialka dobrego jakosciowo !! ) Lepiej pozbierac pieniazki na cos porzadnego niz wydawac na Magnum. Takie jest moje zdanie

Jak będe chętny to się odezwę, na razie dzięki Interesują mnie naprawdę promocyjne ceny ubran: Lonsdale, ewentualnie Everlast -bluzy i t-shirty gdybyś coś takiego okazyjnego miał wtedy pisz na gg Jak zjedziesz z cen i będą fajne ubranka, będę brał od CIebie regularnie to sie jakos dogadamy. Pzdr

no tak ale chodzi o to, ze ja juz cwicze te 2miechy bite na fbw a wlasciwie 3 tylko, ze po 1 miechu mialem 12dni przerwy a teraz 2 w ciagu i juz bym chcial cos zdecyydowac

[...] zawodnikow. problemem moze byc brak odwagi uczestnikow oraz mozliwosci studyjno techniczne tv sfd..ale tez jest na to sposob-zawody moga byc w jakiejs silowni(swietna reklama bedzie) .to juz bylyby bardzo oryginalne zawody internetowe-unikalne chyba na calym swiecie.... moze cos z moich pomyslow znow wykorzystacie?mysle ,ze juz w tym roku mozna .

Kumpel ma takie coś tylko że z everlasta bodajże, Tak jak pisałeś żelowe wkładki na kościach. On miał torebkę stawową w jednym palcu rozwaloną i w tym nic go nie boli. Także sam decyduj

hmm, mam zamiar robić coś takiego jak napisałem tylko że 2 dni w tygodniu pierwszy zestaw i 2 dni drugi, dodam że na partie conajmniej 3-4 ćwiczenia

Też tego nie ogarniam. Nie wie ktoś czy się ktokolwiek wypowiadał na ten temat w jakimś wywiadzie czy coś? Wątpie żebyśmy tylko my forumowicze z sfd rozkminiali nad tym Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-12-16 19:04:26

[...] ze nie bylo KO na rynku, pozniej na troche wrocilo i znowu obecnie nie ma, ale spokojnie, obecnie jest tak szeroki wybor PRE o podobnym skladzie i dzialaniu, ze na pewno cos sobie wybierzeesz co spelni Twoje oczekiwania, skoro juz zalozyles swoj temat to napisz nam co juz stosowales z PRE czyli z typowych prezdtreningowek, a podpowiemy w co [...]

Rzucasz palenie, masz dodatkowe 5 zeta w kieszeni codziennie, kupujesz za to jedna piers i opakowanie ryzu i juz masz czym uzupelniac swoje 3 posilki. Raz na jakis czas zamiast walic wodke na studiach, kupujesz oliwe i walisz 3 lyzki dziennie.Widzisz jak sie chce to wszystko mozna zrobic, moze nie bedzie to idealna dieta ale zawsze to juz cos.

ale te zincas cos tam to chyba na recepte z tego co widzialem na necie a co do fotki to prosze sie nie czepiac niewyszlo mi troche :D:D:D w avatara miala wejsc :D pozdro i dzieki

Jeżeli dysponujesz taka kwotą ja pokusiłbym się o lepsze suplementy. Na pewno coś typowo przed treningowego typu no-xplode, nox-mpum, no-shotgun, stack kreatynowy np. horse power, pump expres do tego witaminusy na regeneracje. Ja osobiście dorzuciłbym jeszcze bcaa ale to kwestia sporna przy masie :)

Jak biegałeś już wcześniej to możesz dłużej, kondycja ci nie zaszkodzi. :) . Ale jak na początek to 30-45 minut spokojnie wystarczy i jak chcesz zrzucić coś z brzucha proponuje do biegu załozyć pas :) .

zmielone + białka jaj na patelnie a moze np espumisan czy cos w tym stylu by pomoglo? tak sie zastanawiam

tez jestem zainteresowany bedziesz miec cos jeszcze najlepiej 20 albo 15 na 10 tez bym sie skusil :)

Jak dla mnie kicha trochę patrząc na 4d treningowe i z nimi się nie wyrobisz w tygodniu. Tu już nawet nie chodzi o sam tydzień lecz o problem z kontrolą przyrostów siły. Nie lepiej zwykłe fbw 5-10-15? Drugie dobór ćwiczeń też taki średni. Jak dajesz w jednym 5x5 przysiad to w drugim daj mc a nie oba razem. Tu nie chodzi że oba kolidują tylko [...]