cos na

Nikt ci się nie każe bawić w submission, nikt nie mówi o jego skuteczności/nieskuteczności, tylko pytanie dotyczyło kon kretnych technik zastosowanych w sytuacji realnego zagrożenia na ulicy i ich skutków, a nie radosnych zabaw z kolegami.To kompletnie niezwiązane z wątkiem. Czy coś tutaj jest niezrozumiałe?

Pytanko do twojej wypowiedzi a skad moge wziasc te podstawy. ? chodzi tutaj o np. zmienjszenie w danaich kalori warzenie na parze itp? myslalem ze da mi cos rower albo mi sie zdaje albo wody stracilem lub w ubikacji spuscilem ale od wczoraj pol kilo mi poszlo... ale pocilem sie dzis i wczoraj moze dlatego?

a cos tanszego niz ryby? bo z tego co sie orientuje ryby sa drogie a mnie zabardzo nie stac na nie, panga, dorsz,itp sporo kosztuja

Żarty sobie robisz na powaznym forum kulturystycznym Chyba temat zostal dodany wdziale dla poczatkujacych .. wiec nie wiem o co ci chodzi kolego .. mam hantle 2x20kg ale nwm jak sobie ulozyc plan zeby cos czul po treningu ale widac jak pomocne jest to powazne forum

sorry ksiedzu ale to jest interes i jak ktos umie sprzedac drozej to znaczy ze jest dobry, albo ma glupich klientow. nie kazdy patrzy na cenę, dzisiaj bylem po sprzet car audio - mp3+glosniki chcialem dac za to 800-1000zł a że gosciu nie skumal ze chce coś dobrego i wciskal mi tanizne - to nie zarobił nic tak wogole to od kiedy jest EAP winny? [...]

ja bym tego nie lekceważył zrób prześwietlenie kręgosłupa by wykluczyć że masz jakieś skrzywienie bo ja byłem kiedyś u lekarza rodzinnego i powiedział mi że te kręgi to skolioza ;) ale przecież skolioza to skrzywienie całej partii pleców .. a więc lekarka jest ... tak więc napisz mi potem na prywatnej czy coś co ci dolegało bo też mam podobnie [...]

do 21lat ma się czas póki kości są jeszcze giętkie bym powiedział xD bo potem już twarde i lipa ja mam 17 i zaczynam coś robić w tym kierunku codziennie basen ruchu sporo i czas naprawiać błędy które się popełniło (gra na komputerze mało ruchu) Zmieniony przez - Wychudzony w dniu 2016-07-17 12:15:10

diete mam dobra bo ułozona przez fachowca. Cycki,przestały bolec, podejzewam ze bolały od tescia a nie od deci. A co do tescia jesli zaczne go walis co 5 dni, to mi nie starczy go, dlatego wale co tydzien. Mam 10 strzałó tego i tego. Trenuje 4 razy w tygodniu, jak najciezej moge(nie ukrywam ze sila poszła, ale moj cel to była masa...!!) Dodam [...]

cos mi sie nie wydaje ze wydales 600zl na ten cykl deca grecka jedna amp po 28zl tesciu prolo 5amp za 35zl

no widac ze zes cos tam podnosil 3.5 roku rozumiem ze to byly nieregolarnie wykonywane treningi troche sie zmasowales ale to jeszcze nie pora na rzezbe, jeszcze troche popracuj bo narazie jestes durzy ale masz szanse byc wielki pozdro

[...] z nas takowe popelnia nawet starzy wyjadacze Pozatym ml.odzi i nie tylko tacy ludzie przychodza do sklepu z odzywkami gdzie przewaznie czekaja na nich kolesie ktorzy sa rzadni kasy i sa w stanie wcisnac wszystko nie informujac nikogo co jak gdzie po co powinno sie cos w tym kierunku zrobic Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-08-21 16:01:55

o kurde ciezko bedzie, na pewno gdzies ktos cos robi tylko czy znajdziesz takiego na forum??

[...] tabatę 2 dni z rzędu i jest nawet ok. Choć nie ukrywam ze ciężko było EDIT: wiec zrobie tak jak mi podpowiadacie. Szczerze to nawet nie mam zabardzo gdzie biegać ale cos sie znajdzie i od ilu interwałów zacząć? i jak czasowo to ma wyglądać? i jeszcze jedno...poza FBW i HIITem w DNT nie robic juz nic dodatkowego? Żadnej jazdy na rowerze, [...]

a dasz radę z HIITem w ogóle? Bo coś mam przeczucie, że lepiej byłoby zacząć po prostu od biegania w tlenie. Ja osobiście robiłbym FBW na zmianę z aerobami w DNT, ale każdy woli inaczej.

jakis bład to musiał byc :) bo przeciez kolega pisal ze ma ok 500g mono, wiec przy 10g dziennie to daje okolo 7tyg i tak zreszta napisalem 2 posty nizej na 1 stronie, ale cos w tym pierwszym mi sie pomylilo- juz wyedytowalem by nie wprowadzac w blad nie mowie,ze takie cykle ok 10tyg nie maja sensu - szczegolnie jak ktos dluzej nie stosowal [...]

NFZ umożliwia sprawdzenie orientacyjnego oczekiwania na świadczenia na medyczne, sprawdź na poniższym portalu: http://kolejki.nfz.gov.pl/ następnie jak znajdziesz coś względnego , zadzwoń w celu weryfikacji terminu, osobiście sugerowałbym się w tym przypadku bardziej jakością świadczonych usług (np. w specjalizujących się w leczeniu sportowców - [...]

Ciśnienie jak coś własnie mierzyłem, ale jestem godzine po treningu i po dużym posiłku 128/85 Nie mam właśnie wysuniętej do przodu, staram się ciągle mieć normalnie, mozliwe właśnie i tez to podejrzewam, że tak na prawdę mogę mieć do przodu lekko. Odchylając szyję do tyłu cięzko mi ją w ogole "utrzymać" w takiej odchylonej pozycji.

Może coś być w tym słabszym dniu bo nie mega wypoczęty. Jednak nie raz chodziłem na siłkę z różnym humorem czy lekko chory ale swoją robotę trzeba było zrobić. Dokładają mi po 100kcal co 14dni. Pytałem czemu tak mało i tak wolno i konkretnej odpowiedzi nie dostałem.

Przez obciągnięcie palcy miałem na myśli coś odwrotnego od ich zadarcia...

jeśli chodzi o siłę ciosu to wiadomo Ek=0,5mv2 to na pierwszy rzut oka widac ze szybkosc jest wazniejsza od masy :) z drugiej zaś strony istnieje takie coś, że od nas zależy w jakim procencie uzyjemy maxymalną Energię Kinetyczną a im większa siła tym bardziej mozna zblizyć się do 100% Ek. hm troche fizyki ale w praktyce ma się to tak ze im więcej [...]