cos na

Domer-w tym rzecz,ze jeszcze Skalar cos mowil o tym,ze na strawienie bialka jest potrzebna energia,wiec chyba to jakos by nie bylo tak samo jak ze zwiekszonym tluszczem czy weglami

balon, moze biles wyj..ke omy tzn prop 10 lub 25mg a ampulce omki, kiedys tam doszly mnie sluchy ze jelfa robila wal na tym i dlatego nie bolalo, nie wiem - spekuluje. :D z tego co wiem, wiekszosc chlopakow co brala ome miala popuchniete miejsca injekcji w mniejszym lub wiekszym stopniu, zaleznie od osoby, ale zawsze COS bylo pozdr

deka minimum 10 tyg,a dieta do dupy 4 posiłki to moja córka je,poza tym schodził bym z cyklu na propie jak coś wypełnij ankiete całą bo za dużo o tobie nie wiadomo. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-04-30 17:08:16

56kg przy 180... jeśli faktycznie łapiesz ta wodę i zatrzymujesz to nic tylko się cieszyć . Jesteś chory na coś ?

56kg przy 180... jeśli faktycznie łapiesz ta wodę i zatrzymujesz to nic tylko się cieszyć . Jesteś chory na coś ? nie jestem ja jakis czas temu wazylem 50 kilo przy tym wzroscie ale wzialem sie za siebie i serio duzo jem badania mialem dobre po prostu ekstra szybki metabolizm i tyle. Czemu dobrze ze łapię wode?

nie, nie interesuje mnie wygląd misia om mozesz cos szerzej napisac na temat wpływu glikokrtykosteroidow, co chodzi o mnie to zazywam aerozol wziewny Beclazone EB... i salamol - tzn nie chodzi mi o robienie masy na tym (co by sobie jakis sezonowiec nie pomyslal) Zmieniony przez - IYULIY w dniu 2005-06-05 15:11:32

Trec 120kaps. - 59 zł,Now Foods 100kaps 70zł więc nie taka straszna różnica,a w Now Foods przynajmniej wiem co mam...w Trecu zaś nie do końca i mieszane opinie się spotyka na jego temat.Z ekonomicznych opcji chyba Olimp do mnie przemawia najbardziej.Wracając do Now Foods to znalazłem coś takiego : [...]

wrzuc do stalej suplementacji 3-5g dziennie kreatyny, na pewno cos pomoze.

[...] staram sie omijac syf 11)przewidziane finanse na cykl: ~200 12) uwagi i sugestie jeszcze interesuje mnie crea shot ale tego nikt nie bral ze znajomych wiec tyle co w necie poczytalem. tez mozecie cos o tym dodac, czy np bylby lepszy od cytocella. Zmieniony przez - haj w dniu 2011-11-15 22:40:10 Zmieniony przez - haj w dniu 2011-11-15 23:34:35

Znalazłem coś takiego, co wydaje mi się w porządku, ponieważ nie robię danych części ciała pojedynczo tylko naraz. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3*_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Jednak wplotę niektóre ćwiczenia z łatwiejszego do trudniejszego i na odwrót, np. pompki z trudniejszego, podciąganie na drążku z [...]

Jak cos mozesz dac cynka na PW to osobiscie zajrze w temat jak zalozysz;-)

Zacznij więcej jesc a nie na odzywkach . Mam tyle samo lat i taki sam wzrost i waze 5 kg wiecej. A i jeszce zaczij cwiczyc albo cos innego robic zwiaznego z sportem to ci masa pojdzie ale jesc tez musisz. Jezeli bedziesz tylko odzywki jadł to ci prawdopodobnie nic nie da.

1 posiłek: Mleko 2% 250 ml Płatki owsiane 70 g Jajo 1 60 g Orzechhy włoskie tak z 30 g B: 25 T: 33 W: 57 2 posiłek ( w szkole) Jakaś szynka ( jaka najlepsza?) 100 g Chleb żytni razowy 200 g ( 200 g to ile kromek? bo tak z 6 dam rade zjeść ;D) No i jakieś masełko 20 g B: 31 T: 20 W: 91 3 posiłek (przedtreningowy) Mięso z piersi kurczaka [...]

Jaki sport/y uprawiam-troche ćwicze na siłowni Staż treningowy (lata)-2 lata to ty cos cwiczysz? jesli troche (od czasu do czasu) to lepiej nic nie bierz! staz-pewnie wymysliles!

Zależy jak często chcesz pić. Ja osobiście tak co dwa tygodnie coś zabaluję, na pewno to nie pomaga i mam potem wyrzuty, ale wszystko jest dla ludzi . Unikaj w czasie picie wszelkich zakąsek typu paluszki, chipsy i kolorowe napoje. Najlepiej to czysta popijana wodą ;). Jest już parę topiców na ten temat na forum, wystarczy trochę poszukać.

http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to totalne minimum, poczytaj co wkleił End, na coś to wkleił :)

Pozostaje na oko oszacować i w razie czego po 2 ok tygodniach obserwacji, sprawdzić czy coś się zmienia czy nie to korygować dietę.

Filmy z wandem w necie: Wanderlei Silva vs Adriano Verdelli http://video.google.com/videoplay?docid=-3556287596957238871&q=wanderlei UFC 20 - Wanderlei Silva Vs Tony Petarra http://www.youtube.com/watch?v=SkBq8Z9KsK8&search=wanderlei Campeonato Brasileiro de Vale Tudo 1 - Wanderlei Silva vs Dilson Filho [...]

Jest sporo porządnych gainerów, na pewno coś dla siebie znajdziesz

stary w jakim ty swiec ie zyjesz jak ktos cos bedzie mial i tak bedziesz chcial przez allegro napewno załtwic a przesyłka to przesyłka zawsze przy takiej masie jest droga i nie ma na nia wpływu sfd takze przejrzyj na oczy