cos na

Mądra to ona za bardzo chyba nie jest bo z pięknej dziewczyny zrobił się łykoway baboszon. Podobnych filmów jest całkiem dużo. Jest taki duński, tytułu nie pamietam ale to o gościu który już coś ćwiczył i zdecydował sie na cykl. Przebadali go przed, po i pokazali co zostało po kilku miesiacach jak odstawił sterydy. Polecam. [...]

http://www.imdb.com/title/tt1496762/ znajdź sobie gdzieś całosć. Te badania prowadził koleś który był kiedyś uważany za jednego z lepszych specjalistów od wykrywania dopingu i nasłali go na Armstronga. Obejrzałem sobie ten film z ta całą panną i widok Cindy... bezcenne. jak coś takiego mozna sobie zrobić? Brak konsultacji z psychiatrą jest [...]

Moze trafisz na kogoś z tego rejonu. U mnie na polibudzie trzeba było mieć zgode trenera czy tam opiekuna siłowni i wypisać oświadczenie w razie czegoś jakby coś Ci się stało. Co do kick boxingu http://www.sfd.pl/Bia%C5%82a_Podlaska__kickboxing-t463361.html przejrzyj sobie też archiwum informatora http://www.sfd.pl/Informator_LUBELSKI-f207.html

Spoko, kupię teraz ten, a na końcówkę coś mocniejszego i tak to rozegram, dzięki i pozdrawiam

Spokojnie można dorzucić, ale jak dla mnie to jako dodatek do dania, np. naleśników w postaci serka z dżemem lub coś w tym rodzaju. Na sucho sam skyr też można, pomijając brak smakowitości.

[...] witamin praktycznie toksyczne...totalny bezsens! Jak chcesz tanio to kup w aptece Falvit (dobre i niedrogie choc skład nie jest przesadnie bogaty) a jak lepsze cos to Centrum...i ok:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

zle czulem sie na lc i ckd bo caly czas bylem glodny bolal mnie brzuch itd. stosowalem diety tak ze mialem 2g bialka 1,5g tluszczy i 3 wegli na kg masy ciala a teraz chce zrobic 2 tlyszczy i po 1,5g bialka i wegli - bedzie ok? nie bedzie za duzo tluszczu? chce zrpobic cos pomiedzy lc a dieta weglowodanowo bialkowa:)

WILLHELM dzieki bardzo chyba bede musiał ci cos ładnego wysłac na swieta

Zrzuć najpierw brzuch. Pomyśl jak złapiesz 3-5 kg na kreatynie to chociaż to będą mięśnie to i tak to wszystko będzie pod tłuszczem. Efekt będzie taki, że będziesz wyglądał jeszcze bardziej "puszyście" . Wiem coś o tym bo sam tak kiedyś zrobiłem.

Dzięki Biniu za rade. Jeszcze tylko coś dopowiem zeby mnie ludzie źle nie zrozumieli. Ja wiem ze stosując kreatyne brzuch mi nie zmaleje - to jest wiadome. Ale chodzi o to czy stosujac kreatyne jeszcze bardziej mi nie urośnie, czy nie przybędzie mi tej i tak już zbednej tkanki tłuszczowej. Palnuje w czasie branai stosowac trning na sile.

jezeli masz pewna deke to bij organona.propa farmadonu mozesz wyrzucic w kosz bo to badziew jak juz cos to farmak,eap,ec,bd,chinczyk. winko na koniec morzesz wrzucic -mierz cisnienie i jezeli sie podniesie po nim to poprostu przerwiesz jego branie bo szkoda byloby nie dorzucic do tego cyklonka winka

Dzisiaj byłem sprawdzić bo coś mieszali z terminem i sie okazało, że przeniesione na za w**** czasu, znaczy na styczeń

Jeśli robisz coś typu GVT to rób raz w tygodniu. Jakbyś przeczytał "z archiwum kulturystyki" (chyba) mity na temat treningu to byś wyczytał, że split nie jest zbyt dobry na budowanie masy. (nie wpisuj tego w wyszukiwarke, bo jest to w tematach podwieszonych, a link jest do "body factory".

190cm i 86 kg wagi to niedowaga?????????? buahahaha. Sorry, ale to jest bardzo dobra waga akurat. Osobiście mierzę 184cm i chwilowo ważę już 76kg i muszę zrobić coś z...kilogramem tłuszczu, który mi się na brzuchu zaczyna fałdować... Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

kolega wyżej mówi słusznie, biegaj, pływaj, nic sam nie cwicz technik bo nawyki ci wejdą w krew, a na trening przyjdziesz zielony ale po nim już cos załapiesz :)

[...] nie biora maja zle wyniki, sama dieta zla niszczy, alko itp niszczy. Tego mysle nie musiales juz mi tlumaczyc po mojej poprzedniej wypowiedzi pownienes zalapac ze byc moze cos tam wiem... Nie zarzycilem Ci klamstwa tylko podalem prawdopodobienstwo jego wystapienia. Nie trzeba przesadzac z saa, jedzeniem , alko , izo aby sie wykonczyc, aczkowiek [...]

Niee, hantle ktore mam do dyspozycji, ważą 3kg :P Co najwyżej, moze robie zbyt wiele powtorzen? chociaz w to tez wątpie. ALe cos jest chyba ze mną nie tak, np przed chwilą robiłem pompki+podciąganie na drążku i czuje sie jakis, jakby niedotleniony, czuje mrowienie w dłoniach

hmm kawy bardzo nie lubie, ale dzieki wam za odp. Najpierw kupie sobie tego life energy bo czytalem opis tego i to mzoe mi pomóc potem jak cos tą guarynke czy jak to sie pisze a na koncu sprobuje zma chyba ze wczesniejsze suple dadzą mi poządany efekt...:) pozdro z KraKowa

nie o to chodzi... mówi zebym nie wymyślał i jadl to co daje uwierz mi moja mama nalezy do osob bardzo upartych i jak juz cos sobie wymysli to ciezko jest ja przekonac do swoich racji . . . ale będę probowal, powiem jej że sie bede dokladal przeciez do tych posilkow moich z kasą. Mam nadzieje ze jakso sie w koncu uda ja przekonac bo tak bez [...]

w tamten piatek mialem trenig w sobote i niedziele przerwa i wlasnie w sobote pilem w poniedzialek robilem na bica i spadl mi***** 0,5cm ale poszedlem we wtorek w srode mialem wolne i w czwartek jak bica robilem to bylo w normie nawet cos podskoczylo:D