cos na

na siłe chcesz cos kupic, tylko po co? nie czytałes chyba co pisalismy do Ciebie..?

misiek1 no wlasnie tak robilem ;/ i ani jedno nie dzialalo Amentiros myslisz ze tak latwo przytyc niektorym ludziom ? niektozi juz tak maja ze nie przytyja .... dopiero jak dojda do wieku.... albo poprostu jak sie cos wezmie na przymus zeby przytyc Zmieniony przez - fapfaper w dniu 2013-11-26 19:08:54

Amentiros myslisz ze tak latwo przytyc niektorym ludziom ? niektozi juz tak maja ze nie przytyja .... dopiero jak dojda do wieku.... albo poprostu jak sie cos wezmie na przymus zeby przytyc Zmieniony przez - fapfaper w dniu 2013-11-26 19:08:54 Słuchaj nie tylko Ty jesteś ektomorfikiem. Tylko dostarczając odpowiedniej ilości kcal zwiększysz masę [...]

Dzięki za zainteresowanie tematem Ja jenak wole zachować taki układ klata i tric plecy i bic bo to moim zdaniem najlepszy układ a barki osobno bo tutaj mam aż 5 ćwiczeń Seeru chyba zastosuje sie do twoich wskazówek tylko że to 1 ćwiczenie mi coś nie idzie musiałbym naprawde małym ciężarem( a ty ile zakładasz na to ćwiczenie ???? ) Racje mój cel to [...]

Powiem tak. Leppera na treningu nie widziałem, więc "Samoobrony" raczej nie ma. Natomiast jeśli chodzi o dźwignie, obalenia, klimaty typu wydostawanie się z jakichś "ulicznych" trzymać, to jak najbardziej wchodzi to w zakres taekwondo. Tyle, że jak wspomnieli przedmówcy, nie na każdej sekcji coś takiego jest trenowane, a jeśli [...]

No a ja wlasnie dzisiaj odebralem ta od ciebie Son i myslalem ze to bedzie taka sama kreatyna jak na twojej stronie (żółte opakowanie z logo creapure)a tu cos zupełnie innego - niebieskie opakowanie , nie ma logo creapure ani ultrapure tez nie pisze No i wieczko też było odklejone :( Co to jest za kreatyna bo one jest tez inna od tej na domowej [...]

Na stronie nie ma. A jeśli wysłałeś przez maila to nie wiem, bo pocztę sprawdzę dopiero po 10 , w sklepie. Teraz jestem w domu i gdybym tu otworzył outlooka to musiałbym siedzieć następne 2 godziny w domu a tak już wychodzę. Ale jeśli wysłałeś to pewnie doszło, gdyby było coś nie tak to dam znać.

to ja tak bardziej z takich przyziemnych spraw a nie jesz moze późno kolacji? nie powinienes tez jesc cieżkostrawnych rzeczy wieczorem bo to potem przez noc zalega i rano jest jak jest. Mi tez czesto chce sie wymiotowac rano, taki jadlowstret ktory potem mija, tez Ci to potem przechodzi? Czy caly dzien chce Ci sie wymiotowac po jedzeniu? Jesli [...]

Posłuchaj...nie wiem czy się znasz czy nie ale jak czytam z odpowiedzi użytkowników i kumpla który jest też na cyklu to on nie lata tak często do WC jak ja dlatego nie wiem co się dzieje...tak jak wcześniej wspomniałem jak coś wypije to już po 30 minutach chce mi się sikać. Tak samo np: po treningu pójdę do WC nastepnie wezmę 5g kreatyny a po 20 [...]

ale problem masz idziesz do supermarketu i na polkach znajdziesz jakas buteleczke mala, okolo 50ml, moze nawet jakies mniejsze beda.. do jakis przypraw, aromatow czy czegos tam, albo jakies male plastikowe buteleczki po jogurtach pitnych,cos jak actimel, tylko ze zakrecane pzdr

Coś mi się wydaje ze to jednak nie uczulenie bo od 2 dni biore tabsy na uczulenie i nic nie mija... ide jutro jeszcze raz bo teraz dosyc ze mam dusznosci to jeszcze serducho mi szybko bije ;-/ Dzieki za odp POZDRO

no a co jeśli wezmiemy insuline do np. kreatyny + jaki No booster + przy diecie na mase ? bez innych sterydów ? to wtedy ma jakis wiekszy sens czy jesli cos urosnie wiecej niz bez insuliny to jest mozna powiedziec placebo ?

A ten Extensor IZOLAT 97 na pewno nie ma słodzików? Tam jest jakaś fenyloalanina... nie znam się ale to coś miało wspólnego z aspartamem.

przeczytalem ten temat jednak nadal stoje przy swoim to czy masujesz czy redukujesz zalezy od podaży kcal jest cos takiego jak rekomp ale to jest już dla zaawansowanych ale ciekawe jest stwierdzenie z obnizaniem procentowej zawartości tłuszczu poczekajmy na któregoś moda to nam wyjasni

chodzi o to, że MMA to nazwa dyscypliny Mixed Martial Arts. a KSW(Konfrontacja Sztuk Walki) to nazwa organizacji, która urządza walki w tej dyscyplinie. Na siłę to nic złego w tym nie ma, bo mogło chodzić konkretnie o galę KSW albo jaką kolwiek z walkami w formule MMA ale pewnie taki zamiar nie był, tylko wrzucenie KSW i MMA do jednego [...]

No dobrze , postaram się , ale mam jeszcze jedno pytanie , jak np : na dany posiłek zjadam jedną kromkę chleba ciemnego , to jak to ustawić w tym dzienniku ? w sensie ilość czy coś

Jeszcze nie chodzi o to żeby z tyg na tydzień zmieniać coś w diecie . Te 2 tyg to wg mnie i u mnie minimum żeby nie robić żadnych ruchów nawet jeśli waga stoi. Możesz robić tak jeśli masz stop z postępem to raz ucinasz kcal a za dwa dajesz aktywności . Sposób wchodzenia w większy deficyt jest sporo.

na pojedyncze syfki znalazlem w domu cos takiego..^^ Lecz nie moge powiedziec czy dziala czy nie bo nigdy tego nie uzywalem..

Na bica 50kg ?? bo cos ty robil ?? uzupelnij PROFIL z danymi m.in. ile masz lat ? ile cwiczysz ? ile masz w bicu itp. ....:::: Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy ::::....

Jak dowiesz sie co ci dolega, to daj znać, bo pare dni temu też pojawił sie u mnie guzek, też pod brzuchem z prawej strony, tyle że to nie siniak. Taki twardy jest i moge go wyczuć dotykiem. Jednak nie wiem co mogło być przyczyną jego powstania, bo po prostu obudziłem sie i coś mnie pobolewało. Na początku troche spuchł.