cos na

Cell Pump bardzo dobry na początek. Napisz coś o sobie to z chęcią Ci pomożemy

To fakt, jak zacznie się już na coś zwracać uwagę to ten element pomału zaczyna się zmieniać.

heh, zastanawiałem się nad Berserkers TEAM, słyszałeś coś więcej na temat tej szkoły ? Zmieniony przez - Mar3k3 w dniu 2010-05-23 19:15:36

Podepnę się pod temat.Jeśli ktoś wie coś o treningach MMA prowadzonych w Szczecinie na Prawobrzeżu,w Dąbiu przez Michała Fijałkę z Bersekersów,to proszę o danie namiarów,dni,godzin treningów.Słyszałem o treningach od dwóch osób,ale konkretów nie potrafili mi podać.

@Viren chodziło mi tu bardziej o ''uzupełnienie'' pod względem wytrzymałościowym/siłowym Co drugi dzień mam normalny trening na drążku (dla początkujących) i chciałbym przygotować się do dołożenia do planu treningowego, już konkretnych ćwiczeń, typu pompki w różnych wariantach, planki dipy itp. To raczej oczywiste, że nie będe robił tylko pompek [...]

Nie widzę niestety na wklejonych przez Ciebie zdjęciach nic niepokojącego lub wyglądającego nienaturalnie. Chodzi o ten malutki siniak w okolicy bicepsa? Siniak jak siniak, nic nadzwyczajnego. Kilka dni i zejdzie. Nic innego niestety nie widzę. Naderwanie przyczepu mięśnia to dość poważna kontuzja. Sama z siebie raczej nie powstaje, a jeżeli już, [...]

Nie to, ze nie wierze czy coś w tym stylu tylko chciałem sie dopytać ponieważ sporo osob na forum pisało ze niezbyt jest dobra

hehe no problemo......kiedyś byłem na targach polagry w poznaniu i widziałem BYKA przez duże BBB max musiałbyć faszeowany finą bo poprostu samo miecho i ok 2x wiekszy od polskiej mućki.. wpisz w wyszukiware beef albo coś w tym stylu oby po angielsku i powinne stronki chodowców bydła wyskoczyć....jak i zdjęcia okazów ..tzn finazów.....hehehe ale [...]

http://www.sfd.pl/%C5%BBuraw_-_kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t527419.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Przysiady_na_jednej_nodze_pistolety__kilka_s%C5%82%C3%B3w_o...-t529518.html w końcu na coś się to przydało co do planu: ACT to raczej plan całościowy, lepiej by było, jakbyś wykonywał go 3 razy w tygodniu ćwicząc całe ciało. Napisz także, dlaczego [...]

Jak ty chcesz na tym klatę zrobić ? Kup sobie takie coś http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314 Stojaki dobre, przetestowane, ławka porządna, co się nie rozsypie.

Mimo wszystko mało prawdopodobne. To jest tak, że po jakimś czasie Twój organizm w ogóle na to nie będzie reagował - jak z chodzeniem po schodach. W praktyce aby trenować na drążku będziesz musiał mięśnie znacznie bardziej zmęczyć aby coś osiągnąć. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

FULLBLOWN-patrze w Twoj profil i wierzyc mi sie nie chce,ze doszedlesz do tego na czysto...Moze masz jakis sposob o ktorym my nie wiemy? Rozumiem-ciezki trening,dieta,regeneracja...ja do tego dorzucam koksy,a Twoich wynikow nigdy nie osiagne...Poradz mi cos.Zdradz swoja tajemnice.Plizzzzz

wiecie wali mnie to czy mi wierzycie czy nie!nie zasmiecajcie tego postu bo znowu zaczynacie starą gadke a to już przerabialismy!ja napisałem chłopakowi cos bo chciał sie dowiedziec a wy ******ły pociskacie nie na temat!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] to składnik diety, jesli jest go w niej za mało to trza dokupic w formie odżywki. czy xp czy kreatyna plus dextro? no generalnie lepsze jest xp, ale nie marzyłbym o tym zeby cos zostało z tego xp, bo jedna puszka to za mało na cykl, no chba ze chcesz zrobiec góra 4 tygodnie, tak wiec mono + dextro/carbo będzie rozwiązaniem lepszym. poza tym wez [...]

ciągnij dalej na mono ,a kolejny cykl zrobisz za miesiac najmniej... jeśli niema efektów to coś jest nie tak ,dieta lub trening ?? niewiem co robisz źle... dawkujesz dobzre i dieta jest ?? trening myśle że jest dobrze ułożony

Byłem u ortopedy, lekarz przeprowadził najpierw ogólne badanie czy nic nie boli i nie bolało.. przy naciskach itd później poszedłem na rentgen i nie podobało mu się coś tam z kręgiem... skierował mnie dalej do jakiegoś ortopedy i poradni rehabilitacyjnej.. powiedział że na razie ciężary do 10 kg i izometrycznie, dodaję zdjęcie gdzie jest opis [...]

odświezam, jak coś pisac na PW lub na gg gdy jestem

No widzisz Super Ktoś jeszcze coś kupuje na Alledrogo i chciałby się wpisać do tematu?? Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2008-11-16 10:50:56

to że ty kupiłeś kiedyś i przepłaciłeś za niektóre rzeczy to nie znaczy ze inni maja tak zrobić wiec czasem niektórzy wolą coś takiego napisać zeby jakieś dzieciaki nie dały się nabrać na nieuczciwych sprzedawców

troche siedze na tym forum i wiem ze temat nie poleci :) moja prosba jest nie o porade czy robic taki trening tylko który jest teraz na topie , i prosilem o linka do niego , gdybym prosil o cos innego to bym wypelnial przeciez ankiete - proste