cos na

zeby schudnąć to dietka musi być obowiązkowa, a czy bedziesz ćwiczył czy nie to juz twój wybór. Ja jednak proponuje właczyć trening, zarówno siłowy jak i aerobowy. Wiecej coś jutro postaram się skrobnać. Póki co napisz jakie masz możliwości sprzetowe (dostęp do siłki, sprzet w dom itp)- masz rowerek stacjonarny?, jak wyglada twój zwykły codzienny [...]

no ale to że jesteś dyslektykiem to Cię nie usprawiedliwia. Bo z tego co się orientuję przy badaniu na to coś przepytują cię z zasad pisowni żeby sprawdzić czy nie jesteś zwykłym leniem i d****em. A jeżeli już masz takie wielkie problemy z językiem polskich ortografią i składnią to chociaż ściągnij nowego firefoxa to przynajmniej ci pomoże i [...]

Źle mnie zrozumiałeś. Chcę kupić po prostu białko do 100zł na resztę mam kasę. Witaminy, omege itd. Po prostu dietę będę miał bogatą w białko i węgle więc tylko czasami gdy nie będę mógł zjeść tuńczyka czy twarogu wspomogę się białkiem no i przed snem. Wiem, że za 100zł nie kupię super białka ale dlatego się pytałem czy Ostrowia jest w miarę dobra [...]

jak najbardziej pomoże coś takiego......zdobyć 0,5 cm...:/ w nocy i tak na nowo sie skurczysz :D wyraźnie wzrost u ciebie jest genetycznie uwarunkowany, 175 cm to naprawde nie jest tak źle..... najwyższy nie jesteś ale nie masz powodów do zmartwień, musisz sie ze sobą pogodzići tyle ;)

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html poczytaj na poczatek jak cos dla siebie znajdziesz osezwij sie wypelnij ankiete działu i uzyskasz pomoc:)

nie da rady założyc nowego konta na ten sam adres mailowy, chyba ze informatyka cos zmieniał w ustawieniach, ale jezeli rejestrujac sie na forum wpisywalem kod rejestrujacy, to mail jest juz w bazie i tego nie zmienisz pozostaje opcja nowe konto - nowy mail

Przeciez napisal, ze kreatyne tez kupi. Jak lubisz pompe na treningu to mozesz kupic, mi tylko przeszkadza na treningu, ale kazdy lubi cos innego

Czytałem trochę o kreatynie :) ja miałem wcześniej dietę i brałem też suplementy :) Gainer 737, Gain Bolic, Monohydrat, Jabłczan i Massacre. Mam rok przerwy po nich. Fetem?? Proszę bardzo :D może i być :) jak ćwiczyłem to przytyłem z 53 na 60kg, teraz ważę 62kg więc do 70kg chciałbym dojść i basta :) myślałem że weszło już coś nowego może od [...]

[...] jaglanych/owsianych i batonach proteinowych (można zrobić, można kupić), zabierasz ze sobą wszędzie, wytrzymują długo, sprawdzone. Nie raz jak jechałam na szkolenie, czy cos, to nie było mnie 3 dni, bez dostępu do jedzenia, a nikomu sie nie chciało jechać 25-30km do najbliższej restauracji to batoniki, wpc, jaglanki, czy placki jaglane szły w [...]

Nie mogę jeść smażonych ziemniaków czyli coś jak frytki , chipsy itp. no i czekolady czyli kakao i cukier nie przetwarzany. Po 2 latach operacji to raczej nie będzie przeciążeń , z tym że mma w środku zrosty (jak chwilę biegnę lub wykonam jakiś szybki ruch wtedy zaczyna boleć , lekarz powiedział że muszę to pop prostu rozruszać). Słyszałem że nie [...]

nie jest zle cos tam widac.zacznij cwiczyc na powaznie a bedzie sie czym pochwalic.pozdro

Ostatnie pytanie.. Nie wiem czy to zgodne z regulaminem, ale zapytam. Ma ktoś namiary an jakiegoś typa który by miał to na zbyciu(mówie o mecie)? Ja mam numer gg kolesia ale nie wiem czy to pewniak jest i chce zeby brac od razu na 150zł od niego wiec wiecie :P jak cos to gg moje 3607090

Jak ci sie nie chce ćwiczyć i nie czerpiesz z tego przyjemność to nie ma sensu sie katować bo to nie sport dla ciebie i zmien go na szachy ewentualnie bierki olimpijskie czy coś w ten deseń.

[...] orginalne genesis. Chyba ze masz kod tam ze zdrapka na opakowaniu. Jesli nie masz to masz faka. Dziala to jakos ale to nie jest orginal. I by byl to orginal musialbys miec juz cos z konczaca sie data przydatnosci bo org juz nie jest robiony bo zmienila sie nazwa i teraz pod nazwa unigen wychodzi . Jest pakowany 5 amp x 1ml lub we flakonie 10ml.

Chciałbym jak najszybciej zacząć podnosić żelastwo ale coś nie mogę doczekać się na odpowiedz??

no to gdzies tyle mam wychodzi cos kolo 0.9 do 1,1 truszczu na kilogram zaleznie od dnia czyli wg was zadnych suplementów mi nie trzeba tak?

no ja tez moge cos takiego zrobic, nagrac i wyslac na dany adres za pobraniem, moje gg 7127220 Zmieniony przez - pierun w dniu 2004-05-09 20:36:50

jutro popytam i tak teraz święta to nit na allegro nei siedzi:) Przerabane jak coś trzeba kupic;]

Jakaś okazja sie znajdzie pewnei do porównania z deore 535 bo kumpel ma ale narazie nauka i brak czasu na jazdę:) Moze niedziela cos zmieni

kurde bylem sie dzisiaj karnąć tak aby zlukać jak sie jeździ i coś*****owo jak czolg się wlecze jechałem z górki a ten mi zwalnia musze podpompowac oponki i zlukać jutro bo same koła jak sie zakręci to chodza ladnie zero tarcia hamulcow itp EDIT: Wczoraj mi sie sprawdać nie chciało ale dzisiaj podpompowałem koła miałem 1,5 atmosfery dałem 2,7 i [...]