cos na

Zacznij jeść jak człowiek, a nie robić jakieś głupie testy na IFFYM, 1700kcal i ty chcesz ucinać kalorie, nie wróże sukcesów z takim podejsciem. Wiem, wiem może i mój post nie wsniósł nic do teamtu, ale albo robić coś dobrze, albo od dupy strony.

Tytanov - węglowodanów nie jest za dużo, może się okazać, że jest ich nawet zbyt mało. Wszystko zależne od celów i.t.d Podpisuje się pod tym co Deja-vu napisała. Masz zbyt wysoką ilość białka, taki pułap jest wręcz niekorzystny dla zdrowia. Tłuszcze w granicach 20-30% będzie również adekwatnym rozwiązaniem. Zbilansowana zdrowa dieta ma [...]

taaaaa!!! jak ktoś może mieć problemy z kupnem syropu na kaszel!! przecież jest produkcji Herbapol a wszyscy wiedzą, że ta firma robi ziółka! nigdy nie spotkałem sie z problemem w zakupie przez kogokolwiek! chyba, że nasz kochany TVN w krórejś z antykulturystyczno-histerycznych relacji coś wspomniał o tym!

Pytaj na akademiach rolniczych, w Warszawie jest np. Szkola Glowna Gospodarstwa Wiejskiego, przy wydzialach medycznych tez jest specjalnosc zywienie czlowieka. To jezeli chodzi o zywienie, pozniej juz musisz skonczyc cos z biotechnologia itp.

pamietajmy iz w tym roku zabronione sa prawie w 100% testy bolidów w czasie wolnym od treningów, takze kiedys musza to sprawdzac, ustawiac itd ;) widac iz cos jest nie tak ,ale nie martwmy sie , jak napisał bull gdzies przynajmniej w tym roku mozna powiedziec ,ze bmw jest na poziomie ferrari

bilans na zero przewaznie stosuje sie podczas rzeby!! palisz fat moze cos czystego miecha zdobywasz

wiem gdzie chcialem trafic i na co sie decyduje..kazdy zapomnial jak po raz pierwszy tu pisal i byl w mojej sytuacji.. to moj 3 sezon z ktorego chce cos wyniesc a nie jak po 2 poprzednich..slaba diete mialem nie ukrywam ale ciezko mi o nia zadbac...lkocham cwiczyc i nie chce z tego rezygnowac bo dopada mnie taka zalamka ze szok

no napewno to ma swoje negatywne skutki szybciej się meczysz, mniejsza pjemność płuc wydechowa i wdechowa organizm jest słabszy bardziej podatny na zachorowania musisz sam coś zrobić z tym napewno nie jest to łatwe ale spobować można jeśli jest to ten sport

Ogólnie jeżeli chodzi o programy komercyjne płatne do układania diet to ja wykorzystuję stronę dietetyk.pro i w tym programie układam jadłospisy swoim podopiecznym jest dość prosty w obsłudze ale jeżeli nie planujemy prowadzić klientów pod kątem dietetycznym tylko chcemy ułożyć coś dla siebie to ja bym po prostu rozpisał w dzienniku treningowym po [...]

Zdecydowanie zgadzam się z wypowiedziami kolegów powyżej. Aplikacja na telefon komórkowy lub też po prostu strona internetowa potreningu.pl ma coś takiego, jak dziennik żywieniowy i treningowy. Można w nich wprowadzić swoje posiłki a program policzy Tobie ilość kalorii, składników odżywczych (białka, tłuszcze i węglowodany), w danym posiłku, oraz [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Mam juz na bazie wiec jak cos to uderzaj po GM :) pozdro

Jak Ci suplement nie służy to go odstaw, jeśli czujesz ze coś nie tak z Tobą udaj się na pogotowie i pokaż im opakowanie suplementu.

nie ma różnicy czy zjesz coś tłustego wieczorem czy rano, nie wpłynie to na "zalewanie się"

[...] by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona I sprobuj rozpisac sobie diete samodzielnie. My ja mozemy skorygowac jak dasz na forum. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

taki okres przerwy w ogóle nie ma wpływu na Twój wynik. Przyczyny mogły być inne np -niewyspanie -zmęczenie - tzw "nie ten dzień". Są po prostu czasem takie dni że dane ćwiczenie nie idzie -negatywne nastawienie psychiczne( lęk przed tym że coś musiało spaść skoro była przerwa)

http://shop.everlastboxing.com/everlast-boxing-robes.html to nie jest reklama tylko odpowiedz .... konkretnie gdzie co i jak , zeby nie bylo :P jakby cos nie tak to prosze mail me -> [email protected] albo klikac na gadu

[...] są na zewnętrznych krawędziach tam bocznych po przeciwnych stronach siatki. Górna część antenki, wystająca 80 cm ponad siatkę, pomalowana jest w 10 cm szerokości paski o kontrastujących kolorach, zaleca się kolor biały i czerwony. Antenki traktowane są jako część siatki i ograniczają po bokach przestrzeń przejścia cos takiego znalazlem :)

aha, tylko mam jeszcze jedno pytanie, bo to wyhodzi razem cos ponad 8 tygodni, a wcześniej czytałem na forum że kreatyne, nie powinno sie crac dluzej nisz 6 tygodni??

przetworzony i to dosc mocno bedzie kazdy taki produkt, mozesz zerknac np. na cos takiego kiedys mialem podobny produkt Sciteca, calkiem spoko byl http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_OatMass-opis30752.html jezeli mialbys w planach popijac w ciagu dnia , jezeli np. po treningu jedynie to np. [...]