combat

Następny post napsz za 3 miesiące.Jako instruktor powinieneś dobierać stopień trudności indywidualnie do danej osoby. Niech następny post napisze z tydzień. To i tak wysoko postawiona poprzeczka. ;-)

Ja doszedłem do 10 minut deski, ale to potem powodowało u mnie straszne usztywnienie nóg. Podobnie, jak kręcenie kołowrotów workiem bułgarskim. Siłę wyrabia doskonale, ale ta sztywność powoduje, że w walce bardziej szkodzi, niż pomaga. Może istnieje jakieś ćwiczenie, które by temu usztywnieniu przeciwdziałało? Jak katuję deską wszystkich moich [...]

trenuję krav mage od jakiegoś czasu i musze przyznać zaciekawił mnie ten system. Wczesniej trenowalem combat. Zaczynalem od krav magi, potem kyokushin, combat no i krav maga aktualnie, więc trochę podstaw mam. Jestem zadowolony z treningów, nie wiem jak wygląda to na innych sekcjach.. Niektórzy bardzo dobrze mówią, większość technik powinno [...]

[...] przeciwnika,wtedy nie musimy napierać cały czas na niego możemy się po prostu wycofać po udanej obronie. Z drugiej strony sam pewnie wiesz ze uderzanie w każdej (czy to combat czy co tam innego) walce nie polega na podbiciu typowi oka, masz punkty ja*** określone które atakujesz jeśli dobrze będziesz uderzał no to sorry nie ma odpornych na [...]

Z drugiej strony sam pewnie wiesz ze uderzanie w każdej (czy to combat czy co tam innego) walce nie polega na podbiciu typowi oka, masz punkty ja*** określone które atakujesz jeśli dobrze będziesz uderzał no to sorry nie ma odpornych na strzały, jeśli jeszcze do tego dobrze pracujesz nogami to będzie dodatkowy atut owszem,ale pamietaj że jak [...]

[...] ciężarach? Czy lepiej robić wersję z wyprostowanym tułowiem, czy opadniętym? 3) Co myślicie o ćwiczeniu brzucha z przyrostami w HST? Znalazłem taki artykuł: http://www.combat-aging.com/hypertrophy-specific-training-2.html Polecają brzuszki z obciążeniem w takim trybie: Mini-cycle 1: Weeks 1 and 2 (6 sessions) Begin with one set of 10 [...]

Były to osoby z od 1 do 2 lat stażu. Kwestie różnic osobowych eliminuje sie w badaniach psychologicznych za pomocą randomizacji doboru do grupy badanych - tak wiec w tym przypadku zostały wyeliminowane. Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. Tai Combat w dniu 2018-01-05 15:13:27 Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. Tai Combat w dniu [...]

Z mojego doświadczenia wynika, że w parterze znacznie większą rolę odgrywa siła.... i masa. Spróbuj wyjść z Kesa Gatame w sparingu z przeciwnikiem 60 i 100kg. W dystansie faktycznie masz disadvantage. Dlatego stawiałbym na zwarcie. W dobrych systemach nauczysz się walki w zwarciu z wykorzystaniem intencji i siły napastnika. Możesz w dużym stopniu [...]

Exactly. Jak bylem jako szczyl na zawodach judo, był taki chłopak co doszedł do drugiego miejsca wykonując tylko jedną technikę. Ale wkręcał sie tak zawzięcie i błyskawicznie ze nic się nie dało zrobić. Ja z nim przegrałem przez wskazanie. Co i tak uznałem za swój sukces bo innych rzucał w pierwszej minucie Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. [...]

[...] rzuty czy obalenia to coś prostego typu osoto-gari, wszelkie inne mogą doprowadzić do kalectwa na betonie. Generalnie na betonie trzeba uważać z d****ami i tyle Antek, ćwiczyłeś jakiś combat? Jeśli tak, to jaki? cały czas mam z tym do czynienia, choć bardziej epizodycznie aniżeli swoje zapasy i boks. Krav Maga Dla mnie jest super uzupełnieniem

1. W trakcie walko pójść na kompletny żywioł - osoby początkujące są trudnymi przeciwnikami dla średnio zaawansowanych bo są kompletnie nie przewidywalne - to może być twoja przewaga 2. Obniżyć poziom pobudzenia - pobudzenie doprowadza do destrukcji umiejętności, a w skrajnych przypadkach do reakcji stuporu. Jest to mechanizm fizjologiczny [...]

Gats 2 - twoje rachunki są błędne. Prawidłowe są takie: 8,5 x 4 x 2 x1,5 = 102h/rok Przy czym to jest minimalna granica. Nie ma czegoś takiego jak dokładna wartość zmiennej w badanich różnicowych, bo byś nie znalazł odpowiednio licznej grupy. Ale zakończmy temat. Też jestem ciekaw co z tego "przygotowania" wyszło. Zmieniony przez - Marcin Małecki [...]

Z mojego doświadczenia wynika, że w parterze znacznie większą rolę odgrywa siła.... i masa. Spróbuj wyjść z Kesa Gatame w sparingu z przeciwnikiem 60 i 100kg. Kiedy miałem 14 lat, 170 wzrostu i 57 kilo wagi, często ćwiczyłem z koleżanką, już dorosłą, 155 cm, 45 kilo. Gdybym złapał ją w kesa gatame, a zwłaszcza w moje ulubione mune gatame, to na [...]

Kiedy miałem 14 lat, 170 wzrostu i 57 kilo wagi, często ćwiczyłem z koleżanką, już dorosłą, 155 cm, 45 kilo. Gdybym złapał ją w kesa gatame, a zwłaszcza w moje ulubione mune gatame, to na pewno by nie wyszła. kiedy ćwiczyliśmy wychodzenie z trzymań, nigdy jej się nie udało. Ale na randori ani razu nie udało mi sie złapać jej w trzymanie. Nigdy. [...]

Wejdż do działu combat samoobrona,tam był już taki post. Ja osobiście preferuję dwa strzały w nos,to zamracza przeciwnika,a jak bardzo mocno uderzysz to nos się złamie,póżniej low kick i jakieś duszenie albo dżwignia(zależy też z kim walczę) Jeśli chcesz dać mi sga to się nie krępuj MEFIT MAFIA

...Badania pokazują, że średnio-zaawansowani adepci sztuk walki są gorsi w realnym starciu od kompletnych laików...Mógłbym prosić link do tych badań?

[...] nożownikowi a tak to proste rzeczy : za łeb i kciuki w oczodoły, kciukiem u podstawy nosa, liście na ucho, obijanie pięściami ud, jak rzuty czy obalenia to coś prostego typu osoto-gari, wszelkie inne mogą doprowadzić do kalectwa na betonie. Generalnie na betonie trzeba uważać z d****ami i tyle Antek, ćwiczyłeś jakiś combat? Jeśli tak, to jaki?

Exactly. Jak bylem jako szczyl na zawodach judo, był taki chłopak co doszedł do drugiego miejsca wykonując tylko jedną technikę. Ale wkręcał sie tak zawzięcie i błyskawicznie ze nic się nie dało zrobić. Ja z nim przegrałem przez wskazanie. Co i tak uznałem za swój sukces bo innych rzucał w pierwszej minucie Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-249-VyStar-Veterans-Memorial-Arena.jpg Fot. ticketmaster.com Jacksonville na Florydzie miastem gospodarzem gali UFC 249: Ferguson vs Gaethje Według nowego raportu wynika, że gala UFC 249 zaplanowana na nowy termin w dniu 9 maja odbędzie się w Jacksonville na Florydzie. Podana została również arena na której [...]

Podaje wzrost rano 172cm a potem mam jeszcze mniej tak170-171cm i żyje.Co do kolesi 200cm napewno mają przewage zasięgu rąk to chyba logiczne dlatego najlepiej jest podchodzić blisko tak ży ty uderzasz wyprostowaną krótką dłonią a on ma zgiętą i napewno tobie by było łatwiej i byłbyś szybszy.Ale jeśli chodzi tak ogolnie to najważniejszy jest [...]