coleman

Ale ja nie mówię żeby nie dokladac. Mowie żeby NIE rezygnować z podatawowych ćwiczeń. Chcesz zrobic rozpietki to zrob ale nie zmiast wyciskania leżąc. Przykald zawodowca? Coleman. Forma klasy nakwyzszej a w planie zawsze mial ciagi i siady. Chcesz cos poprawic doluz cwiczenia do podataw a nie zamiast podstaw Tutaj trzeba mieć otwartą głowę bo dużo [...]

Potrzebne są te offy. Jak bedziesz na bombie dłużej to towaru poleci masa i lekko Cię ruszy. Na offie powodujesz by organizm wrócił do siebie a co za tym idzie środki nadal będą na ciebie działały.organizm jak koń potrzebuje odpoczynku. Nie można lecieć cały czas bo się zajedziesz. Jay Cutler, Ronnie Coleman oni robili offy. Przerywali cykle a [...]

z tego co kojarze, to po wybudzenie, uczyl sie mowic od nowa i poruszac, kompletnie wykasowalo mu pamiec... a wybudzil sie ze smierci to zaczal wierzyc w boga... coleman niby tez religijny a wiele osob pisalo, ze burke to zmutowana kopia colemana i nawet z twarzy ciut podobni :-)

łooooooo Panie ja jak czytałem Flexa kiedyś to myślałem że jak kupie giant mega massa 2000 to będę wyglądał jak Ronnie Coleman, wiedza to tylko ta z gazet była

facet, ****a po ... mam gadac o koksach skoro i tak kazdy wie, ze je biorą, mam ciągle gadac o tych samych głupotach, my tu wspominamy przeszłosc a nie gadamy o tucznikach, ktorzy wp*****laja wiecej koksu niz zarcia. Kiedys było nieco inaczej to dieta, suplementacja i trening były głównymi motorami napedowymi w kulturystyce. Pomysl przez chwile [...]

heh, mowilas glos sumienia (czyt. ptaszysko) tez sie wczoraj dolozyl no i los mi sprzyja najwyrazniej bajdelej po pierwsze: drugi raz odkad tu jestem ktos chce mi sprezentowac kanarka, jakas plaga czy co??? bajdelej prostujacy: mialo byc ronni coleman

A od jakiego wieku zaczynali wielcy mistrzowie, tacy jak ronnie coleman, arnold scharzeneger czy chociażby nasz mariusz pudzianowski??

sorry za offtopic ale kto to jest Coleman i co mu dolega ze wyglada ja kaczka?

Taaa a tu poza ala Coleman :P Teraz jest troche lepiej jesli chodzi o mase jestem na + o okolo 5-8 kG ;)

Kruszek - nie do końca masz rację: Oczywiście, że ktoś, kto specjalizuje się w "wyciskaniu sztangi" - będzie robił wyciskanie sztangi a nie sztangielek, ale nie znaczy to, że sztangielki byłyby dla niego bezwartościowe. Dodatkow przy dużych ciężarach ze sztangielkami zaczynają się problemy. Dla wyciskającego n.p. 300 kilo odpowiednie [...]

Roland Kickinger ma 40 lat to po co dałeś jego zdjęcia ? to już Coleman jest starszy, a to że teraz wygląda śmiesznie to nic nie zmienia ( chodzi o kickingera ) Zmieniony przez - dookołaśw w dniu 2008-07-19 14:02:12

tutaj bardziej aktualne ;D joe weider i ronnie coleman ( obok chyba brat joe i jakiś koleś )

zgadzam sie ze Arni byl mistrzem kulturystyki... bylo rowniez wielu wielkich takich jak on np Dorian Yates albo Ronnie Coleman... ale nie kazdy chce byc tacy jak oni bez obrazy ale nie wyobrazam sobie np siebie w takim ciele... to juz jest za duze ale taki jak Frank... chcialbym byc czemu nie...

Coleman siedział na siłowni i żarł ze słoika nutelle to ty jako mniejszy odpowiednik możesz sobie pare kostek czekolady zjesc

mikX - nie ma wiekszej roznicy, pilnuj zeby nie bylo zamalo/ za duzo ww i ogien, takie wnikanie czy cos z pszenicy czy z zyta jest gowno warte chyba ze nie masz w zyciu nic do roboty poza robieniem z siebie tucznika(tak jak coleman np)

no niestety, kulturystyka na wysokim poziomie = wypchany brzuch czy heath, czy dexter, cutler, coleman, vaillant wszyscy maja wypchane brzuchy trzeba przyznac, ze palumbo swojego czasu wygladal dobrze

do tego dochodzi Olympia 1998, gdzie był większy niz Coleman i Flex

Romek, weź się uspokój. Ja nie obrażam Twoich rodziców. Wiem, że prawdziwą porażką jest poddać się. Gdyby teraz Coleman przeszedł na emeryturę, to nie byłaby porażka, ponieważ nie poddał się. Jest ośmiokrotnym mistrzem Olimpia i ma masę innych tytułów na koncie. On nie poddał się tylko latami dochodził do wspaniałych sukcesów. Teraz może odejść [...]

Lordknaga - dorzuć więcej masy, bo rzeźbę masz lepszą ode mnie jak widzę|-). Z takim zestawem odżywek dorzucisz sporo masy i możesz być moim największym rywalem na NAC%-) Jeśli chodzi o Jean Pierre Fuxa, to kilka lat temu podziwiałem jego sylwetkę. Szkoda tej kontuzji. Zaniedbał się potem i nie odzyskał już swoich poprzednich kształtów. Widziałem [...]

[...] wprowadzającego bardziej obwodowego, a wracając do tematu to split jest poukładanym systemem treningowym gdzie trenujemy określone grupy mięśniowe na danym treningu, czy coleman który trenował daną partie dwa razy w tyg nie trenował splitem? trenował! teraz nastała era wymyślania nazw na "systemy treningowe" i mówienie ,że to coś [...]