coleman

Optimum to 1,5-2g na kg - nie lecą mięśnie, móżg normalnie funkcjonuje do tego 3,5 max 4g białka. Więcej nie trzeba bo nery polecą! 0,5g węgli to jest ... nie wiem jak to nazwać niezbyt zdrowe. 0g węgli to się robi przed zawodami na 3-7 dni w zależności od zawodnika (jeden ogranicza na 2 tygodnie drugi tylko na 3 dni - Coleman) Później idzie nawet [...]

Zapowiada sie ciekawie.Czy ktoś sie orientuje w jakiej formie jest obecnie Coleman?

Nie dodawałem przysięgam. Wszystkie wymiary prawdziwe i wyniki. Klatka mi idzie najsłabiej męcze sie z nią a postępu... lipa jedym słowem. Biceps mi idzie najlepiej chyba. I nie op*****lałem sie Co ja zrobie że nie wyglądam jak Coleman Ćwicze 4 razy w tygodniu + dieta i nie wiem no może to przez wzrost to wszystko wygląda na takie marne nie wiem.

Uderzenia - Tyson w szczycie formy highkick i middle kick - crocop low kick - jakiś taj stomp kick - Silva łokcie - Ortiz kolana - BonjaskySilvaYvel ground and pound - Fedor obalenia - Coleman jakbył w takiej formie kiedy walczył z Fedorem walka gardą - mino rozbicia o glebe - randelman ampage psychika - Silva praca nóg - Ali parter ogólnie - [...]

Prawdopodone walki na Pride 29 Mirko 'CroCop' vs Mark Coleman Quinton 'Rampage' Jackson vs Murilo 'Ninja' Rua Alistair Overeem vs Antonio Rogerio Nogueira Igor Vovchanchyn vs Takahashi Yoshiki Choi Mu Bae vs Sergey Kharitonov

taaa a za 5 lat w teleszopie kupisz sobie jakis plaster za 2,50 z vat plus koszty przesyllki i beidzesz wielki jak Coleman

RONNIE COLEMAN to jest gosc

"Pumping Iron" i "The Ubelievable" - wszystkie sceny, w których Coleman zjada posiłek

Coleman

jak dla mnie to RONNIE COLEMAN Bondzio ładnie LWA nabijasz oby tak dalej

Wyniki: 1. Mario Sperry defeated Hirotaka Yokoi by TKO in the 1st Round 2. Fabricio Werdum defeated Tom Erikson by Submission 3. Mauricio Shogun Rua defeated Hiromitsu Kanehara by TKO in the 1st Round 4. Igor Vovchanchyn defeated Yoshiki Takahashi by KO in the 1st Round 5. Kazuhiro Nakamura defeated Stefan Leko by TKO in the 1st Round 6. Sergei [...]

Mozna chciec miec za***ista budowe i 40 w bicu a mozna chciec byc wielkim jak Coleman, lub tlustym jak niektorzy strongmani ale za to miec sile, ale niektorzy chca byc maly i chudzi a za to sie za***iscie nap*****lac jakies sztuki walki czy cos. Kazdy ma wybor bo to jego wlasne zycie, jedni lubia to a inni lubia tamto. Ale po co krytykowac [...]

"Zdaje sobie lepiej niż ty sprawe ile go to kosztowało" - niby dlaczego? A będę mówiłdo ciebie jak chce bo jestem większy . A tak serio to głupoty wypisujesz jak piećio letnie dziecko. Raz piszesz " mi się poprostu jego budowa nie podoba", a raz "świniak coleman". Zanim coś napiszesz pomyśl

Poprawka: Columbu - 235kg Casey Viator - 209kg Chuck Sipes - 259kg Ronnie Coleman - 225kg x 10 Pozdrawiam!

Czy mógłby ktoś powiedzieć mi o czym mówił Mark Coleman po walce-bo nie bardzo go rozumiem.Z góry dzieki

Wspólny trening z Ernesto Hoostem oczywiście może Fedorowi wyjść jedynie na dobre, ale nie liczyłbym na to, że Fedor będzie starał się pójść w ślady Holendra i starać się wygrać walkę w stójce. Jestem pewien, że prędzej czy później będzie się on starał sprowadzić Mirka do parteru i tam zaznaczyć swoją wyższość. To, że Ernesto pokonał Crocopa trzy [...]

i o to chodzi mafia ogorkowa a mutanty to sa szczegolnie Coleman mam w domu kasete z 1991 roku ten pan przeszedl taka metamorfoze ze H.j kiedys wygladal calkiem spoko wielkie lapy mala talia nogi pociachane teraz jest wielki i nic wiecej takie moje zdanie

Dobrze że powiedziałeś o tej metamorfozie, ponieważ kiedys znalazłem coś fajnego na necie. Podaje linka - co o tym myślicie?? http://www.thebiguniverse.com/coleman/transform.html

[...] prostuje ramiona w lokciach...bo trzymasz sztange na prostych rekach i odpoczywasz wtedy (a nie o to cho jesli chcemy rosnac) tak jest duzo lzej a w tej calej zabawie cho o to zeby rosnac a przez co??? zwiekszajac intensywnosc treningu...a tak wogole to ja widzialem to na treningach czolowych kulturystow...min R.coleman L.ferigno i reszta....

Dobra fotka. Wyraźnie widać że Arni ma większą klatkę i ładniejsze bicepsy. Coleman ma większe uda. Ogólnie głosowałem na Arniego ponieważ sylwetkowo wyglądał lepiej od Colemana, kiedyś nie do pomyslenia było żeby zawodnik miał taki brzuch. Jedyne co Arnold miał słaba to barki.