coleman

przedewszystkiem wszystkie rodzaje pompek, drążek tez nie zaszkodzi. Troche wyobraźni :) każdy by chciał mieć bez ćwiczenia klatke jak coleman :)

co wy chceta od mego nicku ??(''); a tak BTW to tam wczesniej ktoś napisał, ze Ronie Coleman walił synthol ?? czy to prawda ?? i napisal ze nie mowia ze jest po******lony, no a tak nie mówią bo ona wygląda jak człowiek ( tylko ze spory(''); ) i tyle jak dla mnie to Roni jest gIT !!

moze Kacperson powiesz ze koksy dzialaka na takich jak coleman? myslisz ze niebiara hormonu wzrostu czy insuliny??

[...] odpsucic treningi bo nauka wazniejsza. Pamietaj silownia chleba Ci nieda sa inne priorytety wyucz sie trenuej do tego beda z Ciebie ludzi pamietaj ze takie gwiazdy jak flex coleman cutler rodza sie bardzo rzadko . Naprawde posluchaj ludzi skoncz studia i mysl co dalej bo chyba niechcesz zapieprzac w wieku 18 lat do konca zycia w jakiejs fabryce [...]

jak dla mnie lewą stronę miał bez zarzutu,zresztą spędziłem z nim wiele czasu i wg mnie wyglądał imponująco :) powiem szczerze widziałem wielu zawodników z kulturystyki zawodowej i amatorskiej,ale Coleman zrobił na mnie piorunujące wrażenie

Nikt oprócz samych zawodników nie wie co brali. Po co np coleman miałby się z kimś swoimi tajemnicami dzielić ? Albo cutler. Najlepsi obojętnie w jakiej dyscyplinie nie zdradzą swoich tajemnic ponieważ chcą być najlepsi. I po dyskusji A co syntholu to

Dokladnie Cutler nie ma zdecydowanie genetyki mistrzowskiej, ten tytul Mr. Olympia to chyba na sile z litosci dostal, bo Coleman za czasow swietnosci to po prostu go deklasuje w kazdym punkcie On wyglada jak zwykly amator na silowni, tyle ze razy 2, moze 3 wiekszy, poza wielkoscia to on sie niczym nie wyroznia, co tym bardziej dla mnie jest [...]

niemiecki zawodowy kulturysta, z powodu kontuzji został zmuszony do zakończenia kariery sportowej. W związku z tym nie zobaczymy go już na Mr Olympia. Szkoda, gdyż jest to jeden z nielicznych Europejczyków, którzy startowali na tych prestiżowych zawodach. Prawdą jest, że nigdy nie zajął miejsca na podium, ale przyjemnie było oglądać naszego [...]

zielony to Coleman a czerwony to Dexter. chyba

zielony coleman po brzuchu widać hahahaa jabi to jest dopiero talent ! Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-12-10 20:11:48

2007-10-16: Ide za ciosem! Witam drogich fanow kulturystyki, Tak, dobrze przeczytaliscie: Ide za ciosem-ale już nie jako zawodnik. Pewnie już wiecie jak mi poszlo na ostatniej Olimpii. Jestem oczywiście bardzo rozczarowany i sam nie wiem dlaczego wypadlem tak zle. Przypuszczam tez, ze nie byłem w najlepszej formie, ale w koncu znalezienie się w [...]

2007-10-16: Ide za ciosem! Witam drogich fanow kulturystyki, Tak, dobrze przeczytaliscie: Ide za ciosem-ale już nie jako zawodnik. Pewnie już wiecie jak mi poszlo na ostatniej Olimpii. Jestem oczywiście bardzo rozczarowany i sam nie wiem dlaczego wypadlem tak zle. Przypuszczam tez, ze nie byłem w najlepszej formie, ale w koncu znalezienie się w [...]

niewazne,czy to byl Don Garcia,Stefan,Heniek,R.Coleman,itd. to nie jest najlepszy pomysl. a pomysl z martwym przed przysiadami,w programie dla nowicjusza....nie no,TO JEST PRAWDZIWY PRZEBOJ!

/SFD/2016/11/25/df2d3b9528934dd28348f1757c644a45.jpg Mięśnie klatki piersiowej należą do tych mięśni, które ćwiczymy najchętniej. Powodów tego jest co najmniej kilka. Kształtna i dobrze umięśniona klatka piersiowa budzi podziw oraz uznanie otoczenia. Uważana jest za symbol siły i zdrowia. To powód pierwszy. Drugi - to niezwykła popularność [...]

Dać temu gościowi po prawej większe łapy i klatę to będzie Coleman jak nic!

Jest to opracowanie, które przedstawia podstawowe zasady treningu siłowego, w humorystyczny sposób tytuły zostały przyrównane do biblijnych przykazań. I - Nie będziesz oszukiwał Nieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie [...]

Wlasnie czemu ten Coleman prawie wszystkie cwiczenia tak smiesznie wykonuje, przy bicepsie to sie buja jakby byl naje.bany To samo przy unoszeniu sztangielek na boki jesli chodzi o miesnie naramienne. Jak wyciska to robi okolo polowy ruchu ja rozumiem, ze niby stale napiecie w miesniach utrzymywac sie powinno i nie nalezy prostowac lokci do [...]

coleman wstaw filmik tego martwego ciągu ze 160kg skoro mówisz że to taki "malutki" ciężar.

hej 7 powtórzeń w dolnym zakresie ruchu 7 powtórzeń w górnym zakresie ruchu 7 powtórzeń w pełnym zakresie ruchu Przez cały czas należy utrzymywać napięcie w bicepsie czyli nie opuszczać sztangi zbyt nisko(nie prostować rąk) a w górnej fazie nie zarzucać sztangi. Tutaj masz filmik jak wykonuje to RONNIE COLEMAN: [...]

coleman - nie rozsmieszaj mnie, bo masz zerową wiedzę , probujesz zablysnąć, ale pechowo trafiles na forum, gdzie siedza ludzie obeznani z takimi ściemami na poczatku grudnia zalozyles temat w galerii z fotkami niby kumpla, kolejny mistrz widze "Cwiczy od paru tygodni. Waga: 81kg Wzrost: 173cm Biceps: 36cm Rekord w wyciskaniu: 102kg Rekord w [...]