Najważniejsze to zacząć dokładnie patrzeć co się żre... Im prostrze posiłki tym lepsze i zdrowsze. Żadnych wyrobów mięsnych mocno przetworzonych (kiełbasy, parówki, pieczenie). Żadnych napojów słodzonych typu Cola. Ja nawet soki owocowe (bez cukru) zacząłem rozrabiać pół na pół z wodą. Sery i mleko tylko odtłszczone. Żadnego białego pieczywa - [...]
Nie będę kombinował z fruktozą,bo mimo IG 20,to nie wiem jak zareaguje organizm.Jadę na słodziku. Gregor miał na myśli,że nic tak nie porobi jak Cola Light i jeszcze ładne dzieci po tym wychodzą.Nie pękajcie chłopy Ciekawy jestem jak wyszedł Głodkowi eksperyment z insuliną,który przeprowadził na nim znany zawodnik.Ilości mnie zabiły,biorąc pod [...]
Mozesz wyznaczyc sobie 1 dzien w tygodniu np: sobota, ze w ten dzien zjesz sobie jakies prince polo czy cos takiego i popijesz czym tam lubisz (cola, fanta...) Zawsze to pomaga wytrzymac pozostałe 6 dni w tygodniu bez słodyczy. Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu 2008-04-06 10:53:09
wczesniejsze napoje to nie tylko soki, zazwyczaj soki,nektary napoje , napoje kolorowe gazowane, czasem cola fanta sprite... teraz woda i herbata i lepiej sie czuje pijac wode juz sie przyzwyczailem, czyli nie ma sie o co martwic? jak waga chce i ma predyspozycje ku temu niech sobie spada;>?
[...] ktos poprzednio (cialo sie juz rozkladalo i nie bylo po nim sladu),a teraz nie wiedza co zrobic,bo ludzie jedza tyle konserwowanej zywnosci,ze sami sie konserwuja,heh.Przyczyna byl benzoesan sodu glownie. Tylko zastanawiajace skad ludzie zyjacy w takich warunkach maja produkty typu coca cola Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-04-06 22:43:50
gino na moderatora! (''); założymy mu osobny dział i tam bedzie sobie "królował" (''); ps.gino jak Ci woda z sutków leci to zwieksz dawke MB6 o 10-12 tabletek co 3 godziny.mozesz też dozucić z kilko marchewki podsmazanej w panierce na śniadanie i a na wieczór puszkę tuńczyka zmiksowanego z coca-colą.
Mam do was pytanie, czy mozna pic duzo, tak dla przyjemnosci napoje typu coca cola light 1 kaloria?? Moze sie cos stac??, przeciez co wyczytalem to tam prawie nic niema (01 bilka, 01ww itp.), wiec mozna ja duzo pic?? ( o zeby mi juz nie chodzi)
[...] do tego nie ciągnie jeszcze wtrące do tematu - gdybyście widzieli u mnie w sql ile tego chleją, niektórzy to codziennie, tak codziennie podczas szkoły wypijają po dużej butelce jakiegoś napoju właśnie typu cola, albo jeszcze te gorsze syfy za 1,19. Jak pytam ich czemu to piją to mówią, że woda nie ma smaku i ich naciąga po wodzie. Dziwni ludzie.
ja sobie powiedzialem ze 000 alko przez 2 miesiace, tak zeby sie sprawdzic i juz miesiac miniol a przynajmniej raz w tyg jestem na imprezie wsrod znajomych ktorzy pija... ja zas sok/cola :). Nawet nie mam ochoty na picie.