co zamiast hmb

[...] słabym szczypiorkiem ... :p Czy wg. zdjęcia z początku postu jest sens wg Was lecieć ostro z redukcją i odpuścić siłę na razie, czy mogę ograniczyć redukcję np. do 90 kg zamiast 85? Pytales juz o to. Szybka redukcja = szybki powrot z nawiazka do stanu wyjsciowego Cel nierealny: zrzucic trwale w 6 tygodni 12,5 kg - chyba ze zafundowac chcesz [...]

[...] BCAA z rana i wieczora na porę przed treningiem (ok 1 tabl na 10 kg masy ciała) - wtedy BCAA najlepiej się sprawdza Rano możesz dać za to więcej tabl AA (3-4) Wieczorem zamiast BCAA możesz dać więcej odżywki (odejmij z pory przed treningiem) Glutagenix z przed treningu dałbym po PO treningu bardziej skłonny byłbym do dania odżywki białkowej [...]

dziekuje za dotychczasowe odpowiedzi a co do kreatyny to nasunelo mi sie czy zamiast zwyklej moglbym brac Crevolution , do tego dorzucilbym bialko mxpro , bcaa i ewentualnie do tego hmb . dobre polaczenie ? czy crevolution to dobry substytut zwyklej kreatyny? i teraz tak bcaa ,hmb i mxpro bralbym caly czas a z Crevolution zrobilbym sobie cykl 5 [...]

A diete jest? Jak nie to do dzialu odzywianie i zabierz się za to najpierw! Skoro planowałeś tylko jedno opakowanie HMB to raczej rezygnuj.. Carbo zamiast dextro Gainer dobierz w zalezności od proporcji jakie Ci pasują (białko/ww) Czemu i tran i omega-3? Zdecyduj się na jedno, lepiej omega-3.. Dorzuć jeszcze apteczne ZMA.. Co do kreatyny ja bym [...]

WANADOO co to jest - ,,NO TO WIEC TERAZ MYSLE ZE NAJLEPIEJ KUPIC NATURAL STEROL COMPLEX + KREATYNE + HMB + RIBOSE + BCAA + BIALKO '' zamiast tego sterolu , hmb , i rybozy zainwestuj za ta kase w jakiegos Gainera porzadnego - mowie ci zrobisz wielki blad nie sluchajac mnie Twoj wybór Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-06-18 13:56:13

Zgadzam sie z poprzednikami, kreatyna + aeroby ? Z kreatyna daj sobie spokoj jak chcesz pozbyc sie tluszczu i poczekaj z nia na etap budowania masy. Zamiast jes proponuje to co radzili poprzednicy: HMB lub BCAA. Ja jednak nie dawkowalbym HMB 3 g w jednej dawce, uwazam ze to juz przesada podawac jednorazowo dzienne proponowane spozycie. Moim zdniem [...]

[...] ją zacząc rownie z braniem tych suplementów (1.04) tylko nie chciał bym takiej diety ze o tej i o tej godzinie tyle i tego dokladnie tylko poprostu wprowadzic z codziennosc zamiast smazonego mieska gotowane,ryz z warzywami - z owocami , warzywka na parze,kasze tam z jakims mięskiem,makaron z mięsem -serem jogurty , koktajle,więcej jajek (białko) [...]

[...] suplementacja BCAA glutamina HMB omega3 Witam po 2 tyg rozruchu od dzis ruszam juz konkretnie z odzyweczkami i trengiem 5 x week Waga 83-84 kg 1.Plecy łydki brzuch 2.Klatka Barki 3.Bic Tric 4.Nogi brzuch 5.Barki 6.wolne 7.wolne Bede jednak tutej co jakis czas pisał zamiast dziennika Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2010-07-05 08:47:19

[...] cene, wydawanie calej tygodniowki na suplementy mija sie z celem. Po co ? Masa im za suple warte 100 zl miesiecznie nie urosnie, lepiej ulozyc diete i jest to co mam kupi, zamiast stosowac hmb, glutamine, tauryne, tribulusy, jablczany kreatyny, universal stacki, gainery, izolaty bialkowe. Suplementy sa dla leniwych i tych, co maja za duzo kasy [...]

[...] zwiekszam od poniedzialku lekko obciazenie - czyli wyciagam wnioski ze rosnie mi sila jesli chodzi o diete to na ostatni posilek jek 120 g serka wiejskiego z warzywami zamiast tego co jadlam wczesniej jesli chodzi o suplementacje to przyjmuje wieksze dawki HMB przed i po treningu oraz l-carnityne zwiekszylam do dawki 2000 mg przed [...]

łukasz ja mam kumpla co twierdzi ze po 60ml liquidowego hmb (950mg/1ml) spuchnie 2kg wiec wiesz... fakt,hmb lepiej sobie odpusc,zamiast tego dokup sobie np.bialka. pojedz kreatyna+gainer i bedzie si!

[...] reklama nie jest ani treca ani l-glutaminy :) pisalem ze trec bo ciekawilo mnie co uwazacie o tej firmie i ich suplementach desktroze dostalem gratis 1kg wiec dokupilem jeszcze 1kg a BCAA dostalem gratis do HMB zreszta moze uda mi sie wymienic (nowa promocja Treca) i zamiast tege malego opakowania BCAA dostane jeszcze 60ml HMB pozdro!! :)

[...] działaniem anabolicznym i, w związku z tym, błyskawicznie podbiła rynek suplementów sportowych. Przykład ALC znakomicie obrazuje wspomnianą, nową jakość... Zwierzęta, które, zamiast kreatyny, jako fosfagenu (transportera rodników fosforanowych), używają argininy, rezerwową pulę tego aminokwasu magazynują w formie cytrynianu argininy – [...]

ZAPOMNIALEM DODAC JAKIE ODZYWECZKI MAM DO TEGO !! > Trec Nutrition MultiPack 36 240 tabletek > Olimp Creapure 250 kapsulek > Trec Nutrition HMB 300 kapsulek > Olimp NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000 g > Olimp Tauryna 100 kap. > Olimp ZMA 120 kapsulek > Olimp Tribusteron 90 120 kap. JESZCZE MI ICH NIE PRZYSLALI [...]

[...] przysiadow i w kazdej chwili dnia i nocy stawic czola hm conajmniej 5 zbirom naraz :P. najwazniejsze zadnych sterydow,anabolikow ,dopalaczy bo efekt bedzie odwrotny zamiast sie wzmacniac naturalnie bede slabnal zawsze gdy nie zazyje a to ma buc zestaw uzupelniajacy uboga dzienna diete ,z kasa cienko zawsze dzieci dwojka [...]

taką ilośc hmb odpuść , kreatyne kup w proszku- zaoszczędzisz pieniędzy. Zamist białka i hmb kupilbym na Twoim miejscu gainera. No i napisz czy masz dietę bo to co podałem to tylko dodatek do niej , jak tak to rozpisz ją. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" [...]

[...] HMB, nie oczekuje po nim nic specialnego ale z czasem cos dac powinno. Tzn cykle bym zrobil tak Shotgun z Xpandem i No Xplode z Green Magnitude moge tez wziasc Cell masa zamiast Xpanda czy Green lub inne stacki typu storm po kotrym przyszlo mi 10kg sily.a co do cell masa niewiem nic bialko jak bialko np Syntraxa lub z Firmy ON tez podobno [...]

[...] w trakcie hydrolizacji powstaja rodniki fosforanowe i pewna ilosc udownionej kreatyny, ale wieksza czesc tworzonych molekul to kreatynina... Ta czesciowo sie wchlonie ale zamiast dopomoc, zaszkodzi:) Owszem fosfokreatyne moze byc uzywana, ale tylko jako wlewy dozylne i wykorzystywana glownie jako bardzo drogi lek nasercowy! Po za tym, to ze [...]

poczatkujacym mono ? po co ? co innego jakby bylo 3g dziennie ale i tak nie potrzeba. zamiast tego jzu oana bylo walnac w najdrozeszj wersji -glutamine 4x 5g dziennie. tudziez bcaa / hmb / Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-03-28 15:23:24

[...] ma HMB z MTI czy inne Creapury oprócz Twojego nie są Creapurami. Same słowa, bez żadnych, nawet najmniejszych poszlak. Obliczone na to że ktoś tam przeczyta i zakoduje. Proponuję, abyś zamiast szukać dziury w całym sprawdził listę obecności na sfd czy wszyscy się dzisiaj odliczyli SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl