SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brac na przyrost miesni

Czy chodziło Ci o: "co warto brak na przyrost mięsni"?

  • [...] gdy łączy się je z innymi silnie aromatyzującymi SAA takimi jak metanabol. Kolejnym przykrym faktem są dość duże spadki masy po cyklu dlatego po kuracji razem z clomidem warto użyć środków silnie antykatabolicznych takich jak clenbuterol czy salbutamol. Co prawda środki te nie ograniczą całkowicie spadków gdyż większa część spadków to [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 22:42:47 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 0)
  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] komórki. Do b. należą: enzymy, przeciwciała, niektóre hormony. Dla org. heterotroficznych b. pokarmowe są podstawowym źródłem azotu. W pokarmach wyróżnia się b. pełnowartościowe, w których obecne są wszystkie aminokwasy egzogenne w optymalnych stosunkach (b. zwierzęce) oraz b. niepełnowartościowe, w których brak choćby jednego aminokwasu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10678 Data: 2003-12-30 13:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLA KAZDEGO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zapotrzebowanie organizmu na proteinę zależy od wielu czynników^ Głównym z nich jest aktywność ruchowa, wiek, struktura kostna organizmu. Dlatego ważna jest znajomość zawartości białka w podstawowych produktach jak i wielkość wydatkowanej energii w czasie pracy i treningu. Pozwoli to na świadome zaplanowanie posiłków od strony ilościowej i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 12566 Data: 2003-01-22 17:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zapotrzebowanie organizmu na proteinę zależy od wielu czynników^ Głównym z nich jest aktywność ruchowa, wiek, struktura kostna organizmu. Dlatego ważna jest znajomość zawartości białka w podstawowych produktach jak i wielkość wydatkowanej energii w czasie pracy i treningu. Pozwoli to na świadome zaplanowanie posiłków od strony ilościowej i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12234 Data: 2006-11-04 22:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który pozwala dowiedzieć się, co jeszcze ‘chłopcy’ potrafią robić. Należy ostrzec niektórych czytelników przed stylem pisarskim: tak więc część może poczuć się zakłopotana otwartością dotyczącą jakiegokolwiek tematu włączając seksualność. Autorzy nie mają zamiaru przepraszać nikogo, kto wybrał czytanie tej lektury. Mówiąc szczerze, to nasze prawo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11016 Data: 2005-05-27 08:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla nowych

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4x 12-10 powtórzeń Podsumowanie : Nogi 12 serii, łydki 4 serie, barki 12 serii. b) full body Troche się wahałem czy warto pisać od nowa temat o Full body ponieważ według mnie świetnie wytłumaczył go Peponent i Don Garcia w swoich tematach. Nie sądze bym miał coś do dodania. Tak wiec [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10762 Data: 2006-07-17 17:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] insuliny, oraz T3. Rozważmy, więc o ile wzrosną dawki tych hormonów w przypadku podaży Np. 16 jm HGH dziennie. Proste przeliczenia prowadzą do czterokrotnego zwiększenia wartości dawek hormonów pomocniczych. Czyli insuliny należałoby podawać od 80 do 120 jm wliczając w to już długo działającą insulinę typu N, testosteronu nawet do 4000mg a T3 [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 12:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary Seba radzi młodym...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Bardziej polecam część o wykorzystaniu wzrostu obwodów do budowania nowego planu. -dopełnienie http://www.sfd.pl/temat271387/ b) full body Troche się wahałem czy warto pisać od nowa temat o Full body ponieważ według mnie świetnie wytłumaczył go Peponent i Don Garcia w swoich tematach. Nie sądze bym miał coś do dodania. Tak wiec [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-16 14:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 rad co do odżywiania!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyrost jest większy, prawdopodobnie jednocześnie rośnie ilość tkanki tłuszczowej i trzeba trochę zmniejszyć liczbę kalorii. ROLA ĆWICZEŃ AEROBOWYCH Osoba cięższa, o zawartości tkanki tłuszczowej ponad 15%, musi bardzo uważnie kontrolować ilość kalorii. Więcej wysiłku, mniej kalorii. Porównaj dzienne spożycie kalorii z wydatkiem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8768 Data: 2008-11-02 09:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny ''mundry'' artykuł

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] że ofiarami bigoreksji najczęściej padają młodzi mężczyźni, mający problemy w relacjach z rówieśnikami, często pod koniec okresu dojrzewania, z niskim poczuciem własnej wartości i nieprawidłowymi relacjami w rodzinie. Ojciec Marka jest emerytowanym wojskowym i zawsze traktował go jak fajtłapę. – Mówił, że przydałaby mi się żołnierska [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2012-01-04 10:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do budowy masy mięśniowej by PilkaPN

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] węglowodanów, 48% z tłuszczów) -ektomorficy (mikra muskulatura, mała ilość tłuszczu) – 500g węglowodanów, 75g tłuszczu (75% węglowodanów, 25% tłuszczu) Oczywiście powyższe wartości mają jedynie charakter przybliżony – podobnie jak nasze zero kaloryczne, które obliczyliśmy w kalkulatorze. To, czy będziemy zjadać 150g węglowodanów i 230g tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2013-09-20 22:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] laweczce poszla okolo 40 kg do przodu, masa rowniez ladnie :) pierwszy srodek masujacy, drugi zbijający" 7.Don Pawson "Moim skromnym zdaniem jeśli chodzi o prohormony to warto się zakręcić za dwiema firmami: Competetive Edge Labs i Generic Labz. Kilosports to niepewna sprawa. Owszem Superdrol i Trenadrol z tych firm klepią, ale nie wiadomo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 14:57:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki o odzywkach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] C, A+E, E oraz z grupy B. Wiele osób twierdzi, że kupując żywność zwraca uwagę na to, czy zawiera ona witaminy. Prawie połowa Polaków sprawdza na opakowaniu informację o zawartości cholesterolu, kalorii. Inni upewniają się ile cukru ma produkt. Po witaminy i składniki mineralne częściej sięgają ludzie z wykształceniem wyższym, mieszający w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2005-09-01 21:49:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] - Metribolone

    Temat
    Doping

    METRIBOLONE Methyltrienolone Charakterystyczne informacje: Czas dzialania: 24 godziny Klasa leku: Steryd anaboliczny / androgenny (iniekcje, orale) Tradzik: Tak Retencja wody: Brak - niska Wysokie cisnienie krwi: Rzadko (a to ciekawe, skoro zwykły tren podnosi znacznie cisnienie?) Aromatyzacja: Brak (teoretycznie) Toksycznosc dla watroby: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12545 Data: 2010-06-29 22:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tkanki łącznej (zrywanie ścięgien). Te nieprawidłowości mogłyby wytłumaczyć dlaczego sportowcy wolą zażywać doustne sterydy. Po odstawieniu tych sterydów normalizują się wartości krwi. (Choroby serca i naczyń krwionośnych są w krajach Europy Zachodniej najczęstszą przyczyną zgonów). 7. Efekty maskulinizacyjne: Androgenne efekty sterydów są [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 21:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rzeczywistości takie zabiegi z tego typu produktami mogą powodować rozregulowanie gospodarki hormonalnej młodego organizmu robiąc trwałe zmiany a nawet uszkodzenia. Więc nie warto tracic pieniędzy! ---Budowanie mięśni i siły--- Z całego wyboru róznych odżywek, co powinieneś wziąć by zwiększyć skuteczność oraz pomóc budować mięśnie w twoim wieku? [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-26 15:58:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40 centymetrów, żeby to robiło odpowiednie wrażenie. Młodym ludziom bardzo imponuje siła, której nieodzownym dodatkiem jest muskularny wygląd. Dzięki temu czują się lepsi, wartościowsi, mówią że łatwiej im radzić sobie z przeciwnościami, jakie niesie za sobą życie. Kiedyś byłem nikim! - Mieszkam na "słodkich" ulicach. Tu dzieciaki muszą [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4996 Data: 2009-03-22 23:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paczcie co znalazłem..

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Poczytajcie boki zrywac. Cytuję z pewnego forum kulturystycznego : Naprawdę warto przeczytać (ku przestrodze) Oto rozmowa pewnego czlowieka, ktory to za wszelka cene chcial miec szybciutki przyrost miesni Ja (16:23) wiec chcesz kupić metke? Ja (16:23) super sprawa, ja Ci polecam. miałem 2 kursy już dureń meta (16:24) tzmn ja kupic mam od [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 9027 Data: 2005-08-25 16:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermogeniki i Stacki kreatynowe v 2.0

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] połączenie w jednym zestawie thermogenika i staka kreatynowego jako innowacyjne rozwiązanie, które wspomoga znacząco nasz trening. Po krótkce chciałbym wam wyjaśnić dlaczego warto łączyć te 2 specyfki i obalić kilka mitów. Co zawiera stack kreatynowy? Oczywiście kreatyne, różne jej formy. Począwszy od jabczłanu kończąc na estrach. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8723 Data: 2007-04-01 13:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oszczędność kreatyny i $$$$$$

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zapasów, dzięki czemu można znów wykorzystać przyrost mięśni jednoczesny z podawaniem kreatyny. Kreatyna może być bardzo skutecznym środkiem ergogenicznym, szczególnie przyjmowana w małych dawkach, cyklicznie, bez fazy ładowania. Oszczędzisz trochę kasy i zdziwisz się, jak to teraz łepiej dzIAŁA. Jak Juz było to z góry sory.ale warto przeczytac:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2006-09-03 15:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)