co to znaczy

No okej posilki pelnowartosciowe. ale co to dokladnie znaczy chodzi mi o konkretne potrawy i produkty jakie powinnam jesc. Tak jak pisalam sniadanie zazwyczaj jakies kanapeczki zjem teraz przerzucilam sie na to musliz jogo i te ziarna wcinam zabieram na uczelnie i do tego jakis owoc. ale jesli chodzi o obiady sa tak jak byly. Kolacje tez jem jak [...]

[...] - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - pompki na poreczach lub francuz w lezeniu 3. - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo - face pull 2 x 15-20 - cos na bic - cos na brzuch Kilka pytan: 1. co to znaczy (objetosciowo) i jesli dobrze zrozumialem wszystkie ciwczenia po 5x5 oprocz face pull tak?

1. Żadnej dukanowskiej diety chyba, że chcesz mieć problemy. 2. Więcej nie znaczy lepiej Tylko, że patrz - zrobisz masę, będziesz miał bodyfat jeszcze większy co będzie już źle wyglądało. Potem weź pod uwagę, że możesz podczas redukcji stracić trochę mięcha jeśli będziesz źle trzymał dietę to właściwie wrócisz do poprzedniego poziomu a dodatkowo [...]

[...] galaretke lub kisiel. na weekend lody mimo tego eefekty jakies juz sa o dziwo nie w spadku wagi lecz w wymiarach nie sa to wielkie roznice ale jakies sa to chyba cos znaczy podsune tu moje wymniary z wczoraj i z 5 lutego: 05/02/2012 Waga: 79kg Wymiary – Pas/Talia: 84cm Biodra: 92cm Klatka: 98cm Biceps: 36cm/38cm Uda: 60cm Lydki: 40cm [...]

@natasza__ - co to znaczy "domasować" trzeba ? ;-)

Haha, mi apetyt dopisuje nawet jak nic nie biore. Czy to znaczy, ze potajemnie ktos mi dosypuje do jedzenia mete??:P:P:P:P:P Generalnie najbardziej nieobiektywnym sposobem moiwniea o danym srodku jest wlasnie gadanie o apetycie, czy to np na boldzie czy przy okazji oxy. Apetyt to sprawa baaaaardzo subiektywna i wzgledna i powinien byc brany pod [...]

Martin1982 jak zwykle,zabrales sie do zagadnienia od dupy strony. co to znaczy: "...bo juz stoje w miejscu..."? odzywianie,regeneracja,stresy...? wszystko sprawdzone? robiles deload? robiles przerwe? kreatyna najpierw ogarniasz 3 najwazniejsze kwestie: - progresywny trening, - zarcie, - odpoczynek jesli to wszystko gra i jestes w stanie rozwijac [...]

[...] to czuje co i jak. mi np zeby uniknać tego problemu wystarczy do 400mg deki 200mg testa i jest wszystko ok. jezeli ktos co chwile zmienia lab i twierdzi ze nie dziala to znaczy ze dill robi z niego frajera bo sprzedaje mu syf. takie rzeczy są raczej mało realne w labach o wyrobionej renomie zeby w dece nie było deki, jezeli juz to moze byc [...]

[...] wielkiego inteligenta tylko coś ci nie wychodzi a co do wychodzenia na głupka to ty już tu wielokrotnie na niego wyszedłeś Nie wiem kiedy, ale na pewno nie teraz. My to znaczy ilu jest PUARów???? Chodziło o KondiCapo choćby. Teraz się uczepiłeś nieszczęsnego Gunna? Nie czepiam się Gunna i nie wiem jakie on ma tam pojęcie o starej szkole. [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w rodzinie faceci raczej lysole, w wieku 18 lat zrobily mi sie zakola w bardzo szybkim tempie (3,4miechy) od tamtej pory proces bardzo spowolnil, znaczy sie niewiele sie cofnelo. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy nie robilem sobie takich sprawdzianow -klata: -martwy ciąg: po kilku [...]

[...] a co do wychodzenia na głupka to ty już tu wielokrotnie na niego wyszedłeś%-) "Już ci tłumaczyliśmy, że sposób uderzania nie równa się ogółowi umiejętności walki." My to znaczy ilu jest PUARów????%-) "Jeśli współcześni bokserzy, pomimo tego że są zaj**iści, poznają sposoby uderzania bez rękawic w stylu Dempseya to będą uderzali bez rękawic [...]

[...] pm. Co do boldow to dzis warto celowac jedynie w Alphe/Scantela z tych ogolnie dostepnych? Sa jakies pewne ug zawierajace boldenon? Jest roznica w opakowaniach Alphy, znaczy czy jest pakowana po 5 czy po 10 amp? Ktos kiedys pisal ze 5-tki pewniejsze sa. Ile w tym prawdy? Wiekszosc co widze to "dychy" wlasnie sa, z 5-tkami nie spotkalem sie [...]

styles make fights (kto dobrze czuje angielski, wie co to znaczy) ale wyjasnie Wam, na ten przyklad Pudzian dosc gladko pokonal Kawaguchiego bo go calkowicie zdominowal swoja sila, a Kawaguchi pokonal Thompsona (choc w sumie byli rowni), ale za to Pudzian nie dal rady Thompsonowi, dlatego, ze nie mial nad nim przewagi fizycznej a to jedyna [...]

Kuffa jak ja nienawidzę szybkich odpowiedzi! Przepraszam za dwa posty pod rząd. Po terapii wiem, że TRZEBA normalnie traktować swoje ciało, nawet nauczyłam się co to znaczy normalnie ;) Chciałabym zredukować tłuszcz = po prostu schudnąć i wyrobić sobie ładne mięśnie.

mam pytanie dotyczące tygo aminokwasu. Czytałem na jego temat i tam piszą że arginina powoduje zwiększone wydzielanie własnego hormonu wzrostu . Czy to znaczy że gdy będe to zażywał to wiecej urosne. pytam sie bo mam 169 cm i prawie 16 lat a szukam coś co wspomoże moje rośnięcie.

"Ale to nie znaczy że taki jak on posiada Jeszcze Wyższą Wiedzę Niż Dempsey o walce bez rękawic" Człowieku Dempsey nie Żyje od prawie 30 lat i choćby nie wiem jak chciał nie przekaże ci swojej wiedzy,żadna książka nawet najlepiej napisana nie zastapi ci wskazówek trenera,a takowych masz w Polsce mnóstwo, nawet w zaniedbanych amatorskich sekcjach [...]

zig dla mnie jak ktos mowi ze je czysto-o ile wogole masz pojecie co to znaczy jesc czysto-to zakladam ze diete trzyma na 100 %..jak nie wiesz ile cukrow jest w tonicu to sobie sprawdz..wiec nie wtedy mowi ze trzyma na 95 % a nie ze CZYSTO...przyszykuj sie kiedys na zawody to wtedy pogadamy bo z takim podejsciem jakie masz to nie chce mi sie nawet [...]

Witam Zabawe z siłownią rozpoczełem około 6 miesięcy temu , wtedy cwiczylem 3 miesiace FBW głównie . Potem mialem prerwe 3 miesiace i jakos od miesiaca zaczelem znowu cwiczyc zaczelem oczywiscie treningiem FBW - plan trwał jakoś 6 tygodni , i mam pytanie co dalej ?! ćwiczyć nadal systemem FBW czy zacząć Splita Który plan lepszy : PON Przysiad [...]

[...] zgasił) zostaniesz bardzo szybko zamieciony Nie rozumiesz. Być może zostałbym zmieciony w walce z jakimś weteranem, bo trenuję krótko w porównaniu do takiego. Ale to nie znaczy że taki jak on posiada Jeszcze Wyższą Wiedzę Niż Dempsey o walce bez rękawic. Jeżeli taki Tyson czy Overeem uszkodzili sobie łapy to co ma zrobić zwykły typek? nikt [...]

Znaalazlem tylko, że rozsądnie dobierane ciężary nie mają wpływu, ale nigdzie nie było napisane, co to znaczy "rozsądnie". Mogę przecież robić delikatne serie z obciążeniami 15-25kg a mógłbym też w przypływie głupoty zarzucić 50kg i próbować aż podniosę, by się popisać. Chodzi mi o zdefiniowanie bezpiecznych ciężarów i o to właśnie proszę. Dane: [...]