co to znaczy

[...] zostawie ,przy tej ilosci powtorzen , to 50 kg jest olbrzymim wyzwaniem 2c. Wznosy z opadu x 25 tempo 10X0 Bez komentarza #-P Trening bardzo ciezki , wymagajacy ; co nie znaczy ,ze go nie lubie %-) . MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ef42d38befc4abe96c6827c702dc0fc.png Posilek 2 podzielony na 2 czesci Zmieniony przez - Manzanares w dniu [...]

[...] bo od ostatnich pomiarów nie wiem co ze sobą zrobić - tyle zer, a ja tak się staram @-) Niby miałam okres, ale nie poradziłam sobie z tym napięciem i zmniejszyłam kcal, to znaczy obcięłam węgle do 100gr. Czy dobrze? Trochę mi słabo, ale na kolejne pomiary opuchlizna powinna zejść #-P |-):)) Czyli, że wszystko gra :-D Powtarzam ostatnie [...]

Azzi może citrosept (znaczy się wyciąg z pestek grejpfruta) w aptece kup - moja znajoma tez co chwila chora była jak zaczęła to brać to jej pomogło z odpornością i znacznie rzadziej choruje

[...] normalnej rozmowy, doradzic jak normalny czlowiek, tylko od razu wbijacie. A co mnie obchodzi ze wiekszosc forumowiczow to kawal chlopa? To ze ktos jest silniejszy nie znaczy, ze ma wieksza wiedze, u mnie na silowni sa osoby ktore wycisna 170kg a nog nie robia. Zacznijcie doradzac a nie tylko wytykac bledy bo robis sie tu syf na forum [...]

[...] prowadzic normalnej rozmowy, doradzic jak normalny czlowiek, tylko od razu wbijacie. A co mnie obchodzi ze wiekszosc forumowiczow to kawal chlopa? To ze ktos jest silniejszy nie znaczy, ze ma wieksza wiedze, u mnie na silowni sa osoby ktore wycisna 170kg a nog nie robia. Zacznijcie doradzac a nie tylko wytykac bledy bo robis sie tu syf na forum

8kg spadku w miesiac to sporo. Co to znaczy że sięzatrzymała waga? W ogóle nie leic, czy leci wolniej? Bo spowolnienie jest naturalne, masa ciałąnie będzie lecieć cały czas w tempie 8kg / mc, nawet nie byłoby to zdrowe Jeśli chodzi o zmiany to o ile faktycznie brak postępów, można obciąć węgli i dać więcej tłuszczu, zwłaszcza że dieta jest [...]

[...] i nie do końca wiedziałam jak to policzyć w sensie plasterki sera żółtego;/muszę przejrzeć soon dietki Wasze, które oglądam zresztą od dawien dawna, ale nie wszystko zawsze rozumiem co to wszystko znaczy w sensie wymienione produkty nie zawsze komponują się dla mnie w jakieś dania:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0157892c5f0641b0ae235717b89b3f18.jpg

[...] go na herbatkę lub wodę skoro nie można a co do nabiału, to do niego też mleko się liczy? co do tego wyciskania to mogę je zamienić na wyciskanie sztangi na ławce wtedy? znaczy nie zrozumiałam pytania z tym wyciskaniem, chodziło czemu robie te dwa cwiczenia> przyciaganie drazka i wyciskanie na maszynie, czy ze czemu robie to na maszynie? ? [...]

[...] nie robiłem na barkach) - Uginanie nóg leżąc 3s 12-10 pow - Ściąganie wyciągu górnego na karku 3s 12-10 pow - Wiosłowanie hantlem 2s 12-8 pow - Martwy Ciąg 2s 12-8 pow - Uginanie przedramion z hantlami z supinacją nadgarstka 3s 12-8 pow - Zwijanie nadgarstków podchwytem i nachwytem (seria łączona) 3s 12-10 pow (Co to znaczy seria łączona ? )

Ładnie! Ciężko! Prosto! (oczywiście nie znaczy łatwo!) Jak tam dieta?? Zainspirowałeś mnie i jadam na śniadanie musli z kefirem i śliwkami (zamiennie z jajecznicą i warzywami). Dziś nawet zważyłem i 5 śliwek to 35g i 100kcal!! Kilka stron temu pisałeś co i jak. Bez zmian?

[...] masz mozliwosc, nagrac od czasu do czasu trening, i napisz co masz na mysli piszac wymach ciezarkiem ? Burpees to cos czego unikalem do tej pory tlumaczac sie bolem nadgarstka ( mam niezalezczone nigdy zlamanie wielokrotne kosci lodeczkowej ) ale chyba bede sie do niego przymierzal, wiem ze jest miazdzace - a to znaczy ze zaj**iscie skuteczne ;)

patrząc na ten klip to chyba nie wiesz co to znaczy motywacja... trzeba ,,tylko'' albo ,,aż'' chcieć... podciąganie się na prześcieradle jak na linie albo na drzwiach genialny pomysł:)

moim zdaniem Koniu151 nie masz racji, nie możesz powiedzieć co dla kogo jest lepsze, to, że u twojego kolegi np. interwały przy wolnym metabolizmie działały nie znaczy, że u mnie jest podobnie... muszę trafić w to co na mnie działa i próbować każdej opcji. Interwały swoją drogą robię ale co kilka dni.

Wszelakie internetowe fora (nawet te dla kulturystów), pełne są informacji, że skoro wątroba filtruje z krwi wszelakie toksyny, to znaczy że musi sama je zawierać. W wielu miejscach można spotkać się z opinią, że wątróbka jest lekko toksyczna i to nie w kontekście dużej zawartości cholesterolu, czy wit. A. Streszczając poniższy artykuł, wątroba [...]

wakacje :D co to znaczy :D do roboty Panie :) póki co do niemiec dułem 3 razy w roku, czas chyba jednak gdzieś indziej spróbować, w norwegi robota w chłodni, włochy na pole, dojcze pieczarki, wszedzie nizły zarobek, choć pewnie skonczy sie na dojczach bo juz sprawdzone

[...] bilansie. Pobiegałam po tych kalkulatorach, ale dla mnie to są puste liczby, pewnie jest tam jakaś istotna informacja, niestety - dla mnie wciąż jeszcze zaszyfrowana. Co nie znaczy, że nic nie robię, nie czytam forum, nie szukam informacji - dzisiaj sobie przejrzałam atlas kulturystyczny, popatrzyłam na gify z ćwiczeniami. Ale od samego czytania [...]

[...] do klaty 4s -sciaganie wyciagu gornego do klaty 4s -szrugsy roznie i sztanga i sztangielkami probowalem ale sztanga jakos lepiej szlo 4s Znam przyczyne bolu w biodrze to znaczy przy martwym nie trzymalem sztangi rowno w poziomie lewa strona mi w dol ucieka przypuszczam dlatego ze mam ja slabsza,tzn najszerszy grzbietu mniejszy i nie trzyma [...]

[...] wybrałem właśnie ten produkt: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html ("Cykle suplementacyjne dla początkujących" TomQ-MAG) Na wstępie muszę zaznaczyć, że z normalnej siłowni jakiś miesiąc - półtorej temu przesiadłem się na domową. Dlatego na razie mogę wykonywać ćwiczenia tylko z hantlami i sztangą (odpada [...]

Dzisiaj trening udany, pogoda akurat, znaczy nie za ciepło nie za zimno choć i tak w domu ćwiczę, to ma to jakiś wpływ, kolejnym czynnikiem było to że zdałem certyfikat z C++ więc jestem zadowolony. Ogólnie miałem dobrą pompę na i po treningu, zastanowił mnie fakt że wtedy w piątek zrobiłem te 17 podciągnięć a u siebie w domu na drążku w tej [...]

rozumiesz co to znaczy KONIEC OT?