co to znaczy

Co to znaczy ECONO i czym różni się od innych białek? WPC protein plus v2 nadal meczę i nie wchodzi za bardzo.

[...] że sztangielką jakoś lepiej idzie niż sztangą i głównie dlatego chciałem porównać jak to wygląda jak robię wyciskanie wąsko na trica to gryf trzymam na szerokość tułowia, znaczy jak upuszczę sztangę w okolicy celu to kciuki mi dotykają boków, sztangę opuszczam w górne rejony brzucha czyli niżej niż przy wyciskaniu na klatę co do czucia to jest [...]

Siema! Żyje ale z powodu urlopu i pobytu w pl nie miałem czasu ani ochoty na rozpisywanie się co jem i jak trenuję. Wrzuciłem na luz co nie znaczy że było aż tak lajtowo. Jeśli chodzi o miskę przez ostatnie kilka tyg to było zdrowo w domu (Mama wegetarianka, plus masa zdrowego jedzenia, wliczając oleje kokoswe, różne "dziwne" płatki, mąki zmielone [...]

Witam. Mam pewne niedociągnięcia w prostych sprawach i może ktoś wytłumaczy mi jak prostakowi co to są serie a co to są powtórzenia bo trochę się pogubiłem. Czy 2 serie i 12 powtórzeń to znaczy,że wykonuję 12 przysiadów w pierwszej serii i 12 przysiadów w serii drugiej ?

[...] kart Pro. Lekkim nieporozumieniem jest przyznawanie satusu zawodowca w konkurencjach Masters. Kiedy np. dany zawodnik wygrywa swoja karte Pro po 40 roku zycia lub po 50 to znaczy ze wczesniej ( o ile startowal) nie byl on na tyle dobry zeby takowa otrzymac i nagle wraz z wiekiem uzyskuje ten status.. wiec gdzie on ma pozniej startowac? Czy [...]

[...] mniej tłuszczu niż teraz, może dlatego że przez całą wiosnę, od czasu jak tylko rozpuścił się śnieg biegałem regularnie co 2 dni po 45-50 min ale wtedy nie trzymałem diety, znaczy liczby kalorii i makroskładników. Potem zamówiłem sobie hantle i drążek(zaznacze od razu że nie chodzę na siłownie ponieważ do najbliższej mam jakieś 30km) i zacząłem [...]

[...] Trening 1. Martwy ciąg 50/8 x 2 60/6 x 2 65/6 70/6 75/5 x 3 2. Podciąganie w opadzie x/10 x/8 x 3 3. Skłony izol. x/10 x/8 x 3 4. Unoszenie barków x/10 x/8 x 2 5. Biceps x/10 x/8 x 4 6. Przedramię x/10 x/6 x 2/x2 7. Brzuch x/10 x 4 siema, moglby ktos wytlumaczyc jak wg tego planu trzeba cwiczyc ? jak zdefiniować np x/10 x/8 x 3 ? co to znaczy ?

Dużo jeść... trzeba jeszcze wiedzieć co jeść. Samo to że się napchasz nie znaczy, że będą zadowalające efekty (pewne będą... małe... za to tłuszczyk będzie piękny %-) ). Budowanie mięśni to nie tylko nadwyżka kaloryczna i dużo białka, ale też odpowiednie dostarczenie witamin, minerałów, odpowiednie ilości i rodzaje tłuszczy, odpowiednie pory [...]

[...] tzn zamieniam posiłek z diety na inny o takiej samej kaloryczności ilości białka , A więc mam 16lat mój wzrost to 171cm Ćwiczę na poważnie od paru tygodni ale to nie znaczy że wcześniej leżałem i piłem cole z chrupkami przed kompem ćwiczyłem też wcześniej biegałem i robiłem różne rzeczy fizyczne ćwiczyłem tylko gdzie mogłem domowymi [...]

[...] RKC używając wielkich kul wyciągnęło ze swingu to co najlepsze, ale spopularyzowało swing oburącz. I teraz tak: skoro w dniu ciężkim robię 240 wymachów w 10 minut, to znaczy, że mogę sobie skalować dzień lekki. 24 wymachy na minutę w HD, dają mi 50% na poniedziałek w ilości 12 rep/min z odważnikiem 24 kg ale bez zbliżania się do granicy [...]

Skoro dziwny sposób próbujesz błyszczeć w różnych tematach Co znaczy to zdanie bo nie rozumiem sensu to chyba nie po polsku jest ? I ja nie próbuje błyszczeć, ja błyszcze. Zmieniony przez - Leśniczy :] w dniu 2014-08-29 23:04:30

Ozzy to znaczy co? :D jakaś konkretnie dieta rozłożona? ;o i sam ten tłuszcz zejdzie?

Oczywiscie ze czytam, Ale Twoje rady mi nie pomagają. Co to znaczy konkretne zapotrzebowanie? Jakie ma być dobre dla mnie? Jem generalnie nie mniej niz zawsze, tylko mniej slodyczy. Dopiero teraz jak zaczęłam zliczać te kalorie na dzienniku to widzę, że jakoś ich mało. Nie rozumiem zresztą jak to się dzieje, że na dziennku jest ich np o 200 kcal [...]

[...] Nie powinieneś być w stanie wykonać więcej niż np. 10 sprintów z maksymalną szybkością z przerwami po 15 sek. Więc jeśli ktoś mówi że „robi interwały i nie czuje zmęczenia” znaczy tylko, że biegnie o wiele za wolno w stosunku do swoich możliwości i robi za długie przerwy. Interwałami byłem w stanie zmęczyć się zawsze, w kilka minut – mimo, iż [...]

Angażuje również triceps, co nie znaczy że jest ćwiczeniem na triceps. Wyciskanie siedząc - czy to z klatki czy zza głowy, skupiają się na przednim aktonie.

[...] Nie powinieneś być w stanie wykonać więcej niż np. 10 sprintów z maksymalną szybkością z przerwami po 15 sek. Więc jeśli ktoś mówi że „robi interwały i nie czuje zmęczenia” znaczy tylko, że biegnie o wiele za wolno w stosunku do swoich możliwości i robi za długie przerwy. Interwałami byłem w stanie zmęczyć się zawsze, w kilka minut – mimo, iż [...]

[...] najwięcej tłuszczu (w tym trochę mięśnia niestety). - brak efektu jojo (ja nie miałem). Koszt diety: minimalny W jedzeniu zbilansowanym- Wolny spadek wagi, rzędu 0,5kg/tyg, znaczy spadek cm w pasie, lekko większy mięsień. Polecam dla tych, którzy mają zamiar kontynuować trening. Koszt diety ok: 150zl/tydz. Post jest jedynie opierany na [...]

Gino/lipo ? Co to znaczy? :d a brzuch ? właśnie tłuszcz z cyckow ciezko schodzi :p

Generalnie życie polega na tym, że czasami trzeba odmawiać i już. Organizm to nie śmietnik, a to że inni swoje tak traktują to nie znaczy, że swój też się powinno. Tak naprawdę to zawsze są wymówki: nie wypada odmawiać, nie wypada wyrzucić, nie wypada nie dojeść po dziecku itd. później zaczyna się, bo przecież inni to jedzą i żyją, to mi nie [...]

mam pytanie efke z apteki opraca sie brac ? i jak by byla nazwa leku ? Czy lepiej od dilla wychodzi ? cenowo co znaczy "oplaca sie brac" ? wszystko co apteczne zawsze bedzie sie oplacalo bardziej brac niz ug nawet jesli cena bedzie 2 czy 3 x wyzsza, bo apteka to apteka a nie produkcja domowa. jesli pytasz o cene to wiadomo ze ug wyjdzie [...]