co to znaczy

[...] Co do podjadania to nigdy nie miałam większego problemu, jedynie w nocy przy filmie, ale tego już nie robię. Maliny nie są prawdziwym posiłkiem, ale tak je traktuję, znaczy "o, obiad był dawno, do kolacji ponad godzinka, to zjem maliny/orzechy/coś." Nie podjadam tego przez cały dzień, bo stoi na biurku, albo coś w tym rodzaju, za bardzo [...]

[...] profilaktyki itd... A co do wyników t3 to niebawem bede robil i po zejsciu z t3 tez zrobie zeby miec obraz jak to jest naprawde bo jesli Miczel to co mowi jest prawda to znaczy ze moglem miec gips zamiast t3 :-) Mam chyba gdzies stare wyniki ale to sprzed 3-4 lat jednak jak znajde to wrzuce bo byly robione przed podaniem t3 i chyba tydzien po [...]

Obwody spadają. Brzuch mierze więc mam pewność. Z nóg też zeszło, widzę po spodniach, które zaczynały robić się obcisłe a są luźne. Co do reszty to nie wiem, ale kształty mięśni stały się lepiej zarysowane, co znaczy, że tluszcz topnieje. Zastój? W brzuchu, czyli tam gdzie najooporniej tluszcz znika...

[...] tu nic do rzeczy. Z kogos kogo lubilem i uwazalem za ogarnietego, okazal sie kompletnym idiota. Nic mnie w tym wypadku nie emocjonuje. Po prostu nie bede idiocie kibicowal. To co nagle przestales go lubic tylko dlatego ze ma swoje zdanie? i nie wchodzi w dvpe Whiteowi ? caly dorobek zawodniczy Marka nic nie znaczy? btw dziwny z ciebie czlowiek

[...] jestem dietetykiem, więc sumienie nie pozwolilo by mi brać pieniążki za rady. Od amatora, bez wykształcenia w tym kierunku. Więc nie pomagam na wielką skalę ale też to nie znaczy, że nikomu nie pomagam po za forum ;) Jest kilka osób którym służę dobra rada. Wojcio dobra rada. A już na pewno nie układam ani diet, ani treningu od zera. Czyli [...]

[...] jestem dietetykiem, więc sumienie nie pozwolilo by mi brać pieniążki za rady. Od amatora, bez wykształcenia w tym kierunku. Więc nie pomagam na wielką skalę ale też to nie znaczy, że nikomu nie pomagam po za forum ;) Jest kilka osób którym służę dobra rada. Wojcio dobra rada. A już na pewno nie układam ani diet, ani treningu od zera. Czyli [...]

[...] stanowi skarbnicę wartości odżywczych. Jajka są źródłem pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez organizm. Jajko zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, który organizm człowieka nie wytwarza. Białko jajka przez długi czas uznawane było za wzorowe i służyło do mierzenia proporcji aminokwasów w innych produktach. [...]

co to znaczy " głęboki masaż " bo jest w przeciwskazaniach a aje tego nie rozumiem

[...] inny...i wzorowanie się na gotowcu, to najgorsza głupota. Wylicz swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Aktywności masz sporo...Więc dobrze byłoby skupić się na siłowni i jako dodatek zostawić coś co lubisz, WIĘCEJ nie znaczy szybciej i lepiej...

Sprawy wyglądają więc tak. Od czasu jak żona wróciła do pracy trenuję nieregularnie. Żona pracuje w szkole i na uczelni. A wiadomo jak to w szkole. A to jakieś spotkanie, a to jakaś wywiadówka, a to rada. Praktycznie co tydzień coś jest. Ja wtedy opiekuję się małą, bo dziadków mamy już w słusznym wieku i nie ma co ich obciążać nadto. Zdarza się [...]

[...] to wyliczyłam, a potem mi wpadło do głowy, że skoro tak mało potrzebuję, to lepiej więcej niż 1400 nie jeść (jak nie ćwiczę). Teraz dopiero się dowiedziałam co to ppm znaczy. Początki są trudne dla nieogara ;) Jeszcze tylko sprostowanie - nie mogę przyjmować za dużo białka jeśli chodzi o nabiał oraz jajka, mięsa po prostu nie lubię. [...]

Sprawy wyglądają więc tak. Od czasu jak żona wróciła do pracy trenuję nieregularnie. Żona pracuje w szkole i na uczelni. A wiadomo jak to w szkole. A to jakieś spotkanie, a to jakaś wywiadówka, a to rada. Praktycznie co tydzień coś jest. Ja wtedy opiekuję się małą, bo dziadków mamy już w słusznym wieku i nie ma co ich obciążać nadto. Zdarza się [...]

[...] mi ze dostepna jest ta twoja oxa i mozna ja kupic na recepte w pl (sprowadzic do pl apteki) jak to udowodnisz to dam ci 10000 ps to ze ty nie masz dojscia do oxy nie znaczy ze nie mozna miec jej narazie jestes kompletnym zerem z iq - 1000 i mitomanem typie ach jak ja nie lubie takich mitomanow. nasluchal sie i naczytal w necie mitow [...]

Śmigam po mieście.. Staram się wybierać różne takie alejki i dłuższe chodniki, żebym nie musiał za często się zatrzymywać na pasach.. ogólnie - spokojne długie trasy. 4-6km mnie uszczęśliwi, ale musiałbym ze 2x miasto obejść - idę wężykiem, żeby dodać kilometrów (metrów!). Podsumuję ten tydzień: Dziennik kalorii prowadzę od 13.02 i wychodzi [...]

dał rade ale zółte kartki, co to znaczy? wg mnie za drugim razem nie poczekał na komendę i dlatego mu nie zaliczyli

[...] wklej je tutaj wraz z wynikami badań sprzed cyklu Z tym cypio, propem i masteronem co 2 dzień to ja popieprzyłem, ale przetrwałem ten miesiąc. To, że nie liczyłem makro nie znaczy, że miałem jakąś słabą diete. W te 3 miesiące z 86 wskoczyłem na 92 więc dieta musiała być. Przykładowo na śniadanie jadłem 5-6 jaj, jeżeli z rana robiłem trening [...]

dał rade ale zółte kartki, co to znaczy?

[...] ze cyber bedzie super a 99,9% labow na rynku ma wala a cyber bierze proch z kosmosu :D ?? za chwile bedzie ze zaden bold nie dziala, to ze niby obniza estro to ok ale to nie znaczy ze nie dziala bo znam wiele osob co bije i jest wporzadku (sam tez bije teraz bolda) . wbij zobacz czy dziala a nie sugerowanie sie estrogenem nagle czy to bold czy [...]

Rodzice 181/160, gdzieś na początku pisali że jak nie urośniesz przez pierwszy czy drugi tydzień 0,5 cm to znaczy że już nie urośniesz z tego co dobrze pamiętam. O tym niedożywieniu właśnie pisałem że wystarczy się nie głodzić i jeść normalnie - zdrowe jedzenie, a faszerowanie się suplementami z zamiarem wzrostu to nieporozumienie, może być jakiś [...]

[...] że źle wyliczyłeś zapotrzebowanie, stąd zastój. Z racji tego, że w 100% ciężko wyliczyć zerowy, warto przyglądać się ciału, skoro nie zauważasz wzrostów obwodów na masie, to znaczy, że dobrze byłoby podnieść (np. z ww lub/i z tłuszczy) ale jeśli to nie pomoże, to warto pomysleć o podstawowych badaniach. Na ten czas, zajmij się wyliczeniem na nowo [...]