co to znaczy

[...] wykazują również, że Cytrulina jest rewelacyjnym rozwiązaniem na zwiększanie poziomów Argininy w osoczu, ponieważ Cytrulina oddziaływuje na endogenną syntezę Argininy to znaczy, że jest prekursorem do produkcji Argininy w naszym organiźmie. Co to oznacza dla nas. Krótko mówiąc dodanie Jabłczanu Cytruliny (najstabilniejszej i najbardziej [...]

[...] jest zamknięta, otwierają się one wtedy, gdy mięsień jest czynny. AD 3. Wykonując ćwiczenia na określoną grupę mięśniową musimy uwzględnić charakter danego mięśnia to znaczy procentowy udział włókien mięśniowych typu ST i FT w mięśniu , aby proporcjonalnie pobudzić oba te typy . Np: chcąc ćwiczyć mięsień łydki ( 80 - 100% ST ) należy [...]

[...] sześć-osiem małych posiłków jest jednym z najbardziej skutecznych sposobów, aby zmienić kompozycje swojego ciała. Co do tego nie ma wątpliwości! Jeśli ktoś mówi, że NIE – to znaczy, że nigdy nie podszedł do tematu na poważnie. Ale świat się zmienia,nauka idzie do przodu,ludzie coraz częściej eksperymentują na sobie. Sam zacząłem poznawać coraz [...]

[...] za tym idzie - również ATP - pozostaje suplementacja kreatyną.Jednak gotowa kreatyna z suplementu ma tą samą wadę, co wytworzone w organizmie: kreatyna i fosfokreatyna - to znaczy - ulega w znacznej mierze przemianie do nieaktywnej kreatyniny. Na szczęście, jak pokazały najnowsze badania, dotyczy to głównie formy kreatyny, tożsamej z kreatyną [...]

[...] miał w tej walce. Jaka będzie komfortowa waga dla ciebie? ML: Cóż, dzisiaj ważyłem 206 funtów. Czy masz jakiś cel wagowy, który starasz się osiągnąć? ML: Nie, nie wyznaczyłem sobie konkretnej wagi, myślę, że kiedy zacznę zmniejszać obciążenia treningowe, za jakieś dwa tygodnie, prawdopodobnie zyskam następne pięć funtów. OK. Oczywiście [...]

[...] Większo¶ć ludzi, nawet tych najbardziej ¶wiatłych, nie domy¶la się, iż istnieje wzorzec żywienia, przy którym czynno¶ć mózgu jest prawidłowa, to znaczy człowiek przestaje mieć wiarę i pogl±dy, tylko kieruje się wiedz±. Nie używa słów "my¶lę", "s±dzę", "uważam", "wydaje mi się", tylko mówi [...]

[...] wątrobę z nadmiaru tłuszczu pożywienia, oraz z nadmiaru spożytych węglowodanów ( zwłaszcza cukrów prostych). LDL-e posiadają okres półtrwania we krwi obwodowej 3 dni. To znaczy, że nawet trzy dni po bardzo obfitej tłustej uczcie, podczas badania krwi poziom LDL może być zawyżony. HDL - frakcja, lipoprotein o wysokiej [...]

[...] Większo¶ć ludzi, nawet tych najbardziej ¶wiatłych, nie domy¶la się, iż istnieje wzorzec żywienia, przy którym czynno¶ć mózgu jest prawidłowa, to znaczy człowiek przestaje mieć wiarę i pogl±dy, tylko kieruje się wiedz±. Nie używa słów "my¶lę", "s±dzę", "uważam", "wydaje mi się", tylko mówi [...]

[...] włączyć go do ogólnego treningu.Dlatego przedstawiamy przewodnik po treningu aerobowym przedstawionym specjalnie dla kulturystów. Czym jest trening aerobowy? Aerobowy znaczy dosłownie "powietrzny".Prosta definicja treningu aerobowego mówi ,że jest to trening o niskiej do umiarkowanej intensywności powtórzeń,który zwiększa ogólną sprawność [...]

[...] mija sie z celem. Powiem jeszcze inaczej, uwazam ze cos takiego mija sie z celem. To ze prezentowany przez kogos plan treningowy zadzialal w czyims tam wypadku, wcale nie znaczy iz program ten zadziala podobnie na ciebie. Normalnie, unikam angazowania sie odpowiedzi na pytania typu „dajcie mi tu DOBRY plan na sile" czy tez „czy jest do dobry [...]

[...] brzucha znajduje się więcej czerwonych, wolno kurczących się włókien, które wytrzymują tysiące powtórzeń. Treningi mięśni brzucha powinny mieć charakter aerobowy, to znaczy odbywać się nieprzerwanie, aby wywołać, deficyt tlenu, pocenie się i pieczenie mięśni. Lato to okres, kiedy najbardziej chciałoby się mieć wspaniałą talię. Czy to na [...]

[...] POZOSTALYCH ZGINACZY. *** waskie dociskanie lezac: dociskam na ok 5 cm waskim chwytem(szer barkow) MOCNA PRACA GLOWY PRZYSRODKOWEJ I GORNEJ PRZYMOSTKOWEJ KLATY(co nie znaczy ze dolna nie pracuje). *** boczne bary: czesciowe zarzuty(tak do mostka) rozpedzam sztange nogami i grzbietem i robiac czesciowy "unik w dol" dotylam klata do gryfu. [...]

[...] że Cytrulina może być lepszym rozwiązaniem niż Arginina na zwiększanie poziomów argininy w osoczu (3), ponieważ Cytrulina oddziaływuje na endogenną syntezę Argininy-to znaczy, że JC może być dużo lepszą alternatywą w stosunku do Argininy w regulowaniu produkcji Tlenku Azotu, uwalniania hormonu wzrostu, produkcji insuliny i kreatyny. I to [...]

[...] etylowy. B. KANABINOIDY Zgodnie z przepisami antydopingowymi wydanymi przez zarządy niektórych dyscyplin sportowych będą przeprowadzane testy wykrywające kanabinoidy ( to znaczy marihuanę i haszysz). Testy te będą przeprowadzane również w czasie zawodów Olimpijskich. Stężenie w moczu 11-nor-delta 9-tetrahydrokanabinol-9 kwasu karboksylowego [...]

[...] zmniejszyć dawkę testosteronu, lub rozdzielić ją na więcej iniekcji w tygodniu. Jeśli twój organizm nie umie wykorzystać testosteronu do celów, które nas interesują, to znaczy że bierzesz za dużo i na mniejszej dawce możesz mieć niemal identyczne efekty bez takiej ilości efektów ubocznych. Badamy E2 i dobieramy indywidualnie dawkę patrząc na [...]

[...] brzucha znajduje się więcej czerwonych, wolno kurczących się włókien, które wytrzymują tysiące powtórzeń. Treningi mięśni brzucha powinny mieć charakter aerobowy, to znaczy odbywać się nieprzerwanie, aby wywołać, deficyt tlenu, pocenie się i pieczenie mięśni. Lato to okres, kiedy najbardziej chciałoby się mieć wspaniałą talię. Czy to na [...]

[...] menu. I przede wszystkim - dostaliście dokładne instrukcje wraz z propozycjami użycia specjalnych suplementów. Musicie zrozumieć, że bez ich pomocy się nie obejdziecie. To znaczy - obejdziecie się, ale nie zostaniecie czołowymi kulturystami. Chciałem zwrócić wam uwagę na fakt, że krótka, intensywna redukcja ( na przykład w ciągu 2-3 tygodni ) [...]

[...] Początkujący powinni zaczynać od napięć niezbyt mocnych, trwających 2 - 3 sekundy. UWAGA: jeśli po ćwiczeniach izometrycznych na następny dzień ma się obolałe mięśnie to znaczy, że zbyt mocno się je napinało. Należy zmniejszyć siłę. Jeśli mięśnie wciąż bolą, oznacza to iż są one za słabe do tego rodzaju ćwiczeń. Wtedy pozostaje wzmocnić je na [...]

[...] tak duża gamę różnych preparatów szary użytkownik ochraniacza na szczękę nie mający żadnego pojęcia o suplementacji może dostać oczopląsu. Jak często czegoś używać? Co znaczy, że coś jest opcjonalne? Zdecydowanie polecam i zachęcam wszystkich do zastosowania „bazy suplementacyjnej" jaką bez wątpienia jest dobry preparat witaminowo [...]

[...] Początkujący powinni zaczynać od napięć niezbyt mocnych, trwających 2 - 3 sekundy. UWAGA: jeśli po ćwiczeniach izometrycznych na następny dzień ma się obolałe mięśnie to znaczy, że zbyt mocno się je napinało. Należy zmniejszyć siłę. Jeśli mięśnie wciąż bolą, oznacza to iż są one za słabe do tego rodzaju ćwiczeń. Wtedy pozostaje wzmocnić je na [...]