Chunter !! tak zrób opłaca się mass xxl treca!!- to jeden z najtańszych gainerów ! , i nie zapomnij o diecie ! marijo ! chciałbyś wiedzieć co to znaczy ! , a i tak był błąd ma być D>T>K>K>W>A , zaraz poprawie , dobrze żes wspomniał heh D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]
[...] zjadamy 100 gram ryżu to mamy pewność że w przybliżeniu zjedliśmy około 79 gram węglowodanów. Główną rolą węglowodanów w pożywieniu jest dostarczanie energii.Trzeba tu zaznaczyć że są one dosyć tanim i łatwo dostępnym źródłem paliwa dla organizmu.I naprawdę żadko w jadłospisie przeciętnego , nawet nie trenującego człowieka wystepuje ich [...]
co do syfow...bo byl jakis komentarz..o mietkach itd...jedni maja pryszcze inni nie..wiec to ze chlopaczek ma problem z cera nie znaczy ze od razu koksuje..bo jego bracie widac ze maja chlopaki predyspozycje...z drugiej strony 15kg w 9 miesiecy(i jak widze na zdjeciach czysta masa miesniowa)ehh.trudno popwiedziec... chcesz budzić respekt? najpierw [...]
[...] za sluszne i tyle nie tlumacz sie nie ma po co ... z mojej strony zapraszam tylko na mate druga sprawa to, ze sobie inni poczatkujacy radza w cwiczeniu bez kimon to nie znaczy, ze duzo sie nauczyli, kimono uczy szybciej daje wiecej mozliwosci, lepsze strategie walki, trzeba sie wiecej nakombinowac ogolnie lepiej rozwija ... jesli wiesz, ze [...]
KOŁKOW czyli to ze jem bialeczko hiteca 90% to znaczy ze jestem polmozgiem? Nie popadajcie w skrajnosci, zadna firma nie moze miec najlepszych WSZYSTKICH produktow, co nie znaczy ze nie moze byc b. dobra. :P 'p
[...] jeszcze raz sobie przeczytam co powyzej napisales.... to moze cos zaproponuje. Generalnie piszesz ze trenijesz od kilku miesiecy.... trójbój czy generalnei na silowni? znaczy to ze Twój staz treningowy na silowni to, ..ile... 8 mscy? Ok, pozdrawiam, trzeba poswietowac " It's kind of fun to do the impossible" - Walt Disney [...]
Witam... Dyskusja jest coś koło tematy który mnie interesuje...ale nie jestem pewnien Niedlugo robie rzeźbe...dokladnie od stycznie...co zrobić aby nie stracić mięśni, a zgubić tluszcz, czy: Powinienem odstawić gainera hehe ...no chyba odciąć węglowodany i dodać za nie białko? Czy mogę zrobić "palenie" bez treningu na silowni? Znaczy się [...]
[...] w ładnym stylu i ze słabszymi i z silniejszymi. Co do Sapp'a, to znokautował Hoosta zeszłym roku i mimo ze go nie lubię, to nie mozna mówić, że pokonanie Sapp'a nic nie znaczy. Mam wątpliwości, czy Leko by rozniósł Bonjasky'ego, który jest dobrze przygotowany kondycyjnie i umie sie bronić, ale pewnie byłaby to wyrównana walka. Poza tym nie [...]
co do syfów na twarzy to tak jak mówi mateusz dużo młodych osób ma z tym problem... a z tego co zdążyłem zauważyć to chłopaki z koksem we krwi to mają syfy raczej na plecach i to takie że można by je było nazwać łuską a mateusz plecy ma czyste.... a to że chłopak jest spory to przecież nie znaczy że koksuje... hehe zazdrośniki
Po pierwsze Breg naucz sie czytac, "duzo wczesniej niz 20 minut" to znaczy np. 25,30...itd. Na twoje pytanie "DLACZEGO TERRORYSCI NIE ZDETONOWALI LADUNKOW?!?!" odpowiedzialem juz pare razy, BO NIE CHCIELI. Tak ciezko ci to zrozumiec ze nie zawsze sie zabija zakladnikow!!!!!! Po drugie, rzadania czeczencow byly nie do [...]
[...] suplementacja w poscie "CO KUPIĆ DALEJ I NIE DROGO". Tam już chlopaki probowali mi pomoc i tam jest sporo. To chyba wszyatko, jesli jeszcze potrzebujecie czegos to pytajcie. AHA! Co do lawki skosnej, to ta moja jest regulowana, znaczy mozna ją odpowiednio usatwiac pod odpowiednim kontem. Jest chyba 5 wariantow ustawienia. POZDRAWIAM
[...] zauwazylem aby ktokolwiek inny poruszyl ten temat wczesniej (moze cos przeoczylem) a poniewaz ja tez wczesniej tego nie robilem chcialem poznac opinie innych. I nie sugeruj sie tym ze moj status to "nowy na forum"... to wcale nie znaczy ze nie mam pojecia o diecie, suplementacji, treningu itp. itd. Pozdrawiam wszytskich serdecznie.
kolezko, co to znaczy 21;20 bialko 50g + carbo 40g ,a 21;22 zarcie. Czyli co? bo jak jesz jeszcze np 150g piersi i 50g ryzu to wtedy za duzo tego wszystkiego! nie wiem ile wazysz ale musisz to zmienic jedz albo bialko + carbo, albo zarcie czyli np.150-250g piersi w zaleznosci od wagi + 50-100g ryzu. Jezeli masz tendencje do tycia to zmniejsz dawke [...]
no jezeli bys troche sie znał to bys wiedział ze tabletki sa bardziej szkodliwe od zastrzyków - co nie znaczy ze zastrzyki nie są -bo tez sa ale w mniejszym stopniu! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO [...]
Olokk - Chciało, chciało. Czemu nie? Przecież ja napisałem - zaproś kogoś trenującego aikido (np. Loreth), a nie kogoś kto TRENOWAŁ. Wiadomo, że jak ktoś porzucił dany styl, bo nie osiągał w nim oczekiwanych rezultatów, to może być do niego jeszcze bardziej uprzedzony niż ktoś, kto nigdy nie miał z nim styczności... "Uważam, ze zawodnik MMA [...]
[...] To nie umiejętności, które udowodniłeś czynią Cię mistrzem, tylko te, które faktycznie posiadasz. Różnica subtelna, aczkolwiek istotna. Fakt, że jeśli je udowodniłeś, to znaczy, że je posiadasz. Ale to, że ich nie udowodniłeś (bo nie odczuwasz takiej wewnętrznej potrzeby) nie znaczy jeszcze, że nie posiadasz danych umiejętności. Logiczne, [...]
Ooo dzieki - a co to znaczy dac/zrobic komus skałę ? ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) Where You At ?