to mi jeszcze odpowiec co znaczy to 0-3 i zma apteczne ( w aptece kupic czy co ? ) no i czy moze nie zastapic jednego ze stackow mono ? bo chyba to dobre polaczenie !
[...] odzywkami zabardzo tylko wyszukiwalem dobre treningi i patrzylem jak jesc . mam 175cm (cos tak okolo) i waze rano 81 wieczorem 83/84 wiec sporo . Z dieta to nie zabardzo znaczy sie staram sie jesc to co najlepsze i najbardziej wartosciowe (przedewszystkim duzo miesa ryzu ryb moze stad moja waga :P) Od wrzesnia chcial bym pocwiczyc troche na [...]
Co nie znaczy ze cp+mono tez nie jest do sprawdzenia... btw. to ze cp jest tani i ekonomiczny nie znaczy ze jest słaby. Spróbujemy zobaczymy. Na tamte stacki przyjdzie czas. Pozdrawiam
To co GREGOR_ian napisal to powinno kazdemu wystarczyc.BD w Polsce nie ma dystrybutora i tyle Ale to nie znaczy ze nie mamy oryginalnego BD. Znam przypadki podrobek britisha w Polsce,ale takie zycie wszystko sie podrabia.Po prostu trzeba miec dobre dojscie,choc takich naprawde dobrych jest nie wiele.
"Co znaczy, ze Frankowski juz na 99% gral nie bedzie. " Nie mam pojęcia, dlaczego Frankowski nie wystąpił w ostatnim sparingu z Aston Villą – powiedział „Gazecie Wyborczej” dziennikarz "Express & Star". - Nowy trener nie wypowiadał się jeszcze o nim, ale wydaje się, że będzie na niego stawiał. [...]
"Klata to mała paria mięśniowa, nie trenuj jej częściej, niż 2 razy w tygodniu, jeśli robisz to na serio. Więcej, nie znaczy lepiej, zwłaszcza w tym sporcie..." hmmmm ta wypowiedź mnie bardzo zaciekawiła widze pełen profesjonalizm z twojej strony. I jedno pytanie co to znaczy na serio ??
[...] przed MS, a i w ostatnich sparnigach Wolverhapton systematycznie siedzi na lawce, to chyba o czyms swiadczy. Do tego Wolves sciagnelo teraz kolejego napastnika. Co znaczy, ze Frankowski juz na 99% gral nie bedzie. Poza tym, to j/Tomaszewski. btw: "a co?mial wziasc tych co blysneli w jednym meczu ligi? " nie, mial wziać tych, [...]
Mam pytanie co do dawkowania. W opisie jest opisane') by brać 1/2 porcji Horse Powera. Co to znaczy? Pół miarki? Miarka jest na całą porcje? O to w tym chodzi? No i co oznacza "1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami"? Jakimi węglowodanami? W porcji po treningowej należy dosypać jakiejś glukozy, czy innego cukru prostego, jak do mono? [...]
[...] 2 10-12 60" Kolana do klaty od pionu 2 15-20 60" Skłony w leżeniu 2 15-20 60" Łącznie serii 24 Wtorek : wyższe ciało ;p znaczy się w sumie chyba reszta Ćwiczenie Serie Powtórzenia odpoczynek Wyciskanie na skosie 45 bańką w gore 4 8-10 60" [...]
To co w takim razie mi radzisz? Rano, to nie znaczy na czczo. Miałem na myśli porę ranną, ale po śniadaniu. A TSE chciałem brać dlatego, żeby ten tłuszcz, który mam, szybko spalić i żeby pojawiły się mięśnie, które dodatkowo - po biegach, chciałem ćwiczyć w domu. Więc będę musiał się wziąść za komponowaie diety:)
mi zapewne neta zabraknie, bo toze jade, ale only chata ma, czytaj wioska pod zielona granica ua hehe, bez szufladkowania, techno znaczy sie co? bo lodexowa* na dluzszy dystans odpada, chyba ze na klasyczne dicho idziemy niestety obecnie slucham muzy z winampa wspollokatora, wiec jest to mieszanka jakas radiostatycjno-eskowa czarna muza, d&b, [...]
[...] miesnie kiedy sa cwiczone przy jakich cwoiczniach i tak je dobieraj zeby kazdy dostawał na treningu rozumiesz?? ilosc serii ogranicz bo po 5 to za duzo nogi do bani co znaczy czasem szrugsy- maja byc przy kazdym trenmingu plecow no nie weim czy to wszystko czy o czyms zapomniałem nanies poprawki i sie zobaczy co do diety to wejdz dop [...]
[...] co dwa dni. Statyczne moze byc codziennie, jesli chcesz. *miednica W kazdym cwiczeniu pamietaj o miednicy - staraj sie, aby byla ulozona najbardziej rowno jak to mozliwe (znaczy sie pionowo, tak jakbys stal, analogicznie jak lezysz ma byc poziomo). W momencie np. wykroku, zakroku, czy podnoszenia jednej nogi szczegolnie staraj sie nie podnosic [...]
[...] tysiace -kazdego mialbym za to szanowac?Bo zobaczylem jego zdjecie?Nie wiedzac o nim kompletnie nic?To Wam powiem,ze huuuja wiecie o szacunku.Moze pewnegodnia zrozumiecie co znaczy to slowo,ale dzisiaj to nie macie o tym pojecia.A rzucacie tym slowem na prawo i lewo jak tania dziwka....... 3.Pauleq mowisz,ze polece stad?No i?Mam sie zmienic,bo [...]