co to znaczy

Test masz ponad norme, to ze masa stoi to znaczy ze dieta kuleje czyli za malo spozywasz kcal w porownaniu do tego co spalasz.

[...] nie interesuje mnie to, że Twoje doświadczenie 50 miliardów wypitych butelek czy milionów ludzi mówi że działa, bo jeśli gość mówił, że nie ma w mózgu receptorów dla cbd, to znaczy że nie działa. Placebo można sobie lykac i robić wkręty. Oczywiście cieszę się również z Twojej zaj**istosci. Nikogo nie obchodzą Twoje homary, 30ui Gh ed, tylko każdy [...]

[...] nie interesuje mnie to, że Twoje doświadczenie 50 miliardów wypitych butelek czy milionów ludzi mówi że działa, bo jeśli gość mówił, że nie ma w mózgu receptorów dla cbd, to znaczy że nie działa. Placebo można sobie lykac i robić wkręty. Oczywiście cieszę się również z Twojej zaj**istosci. Nikogo nie obchodzą Twoje homary, 30ui Gh ed, tylko każdy [...]

[...] wiedzieć, znam wielu takich. I zgadza się, nie w moim przypadku, bo ja akurat jestem stosunkowo świeży w kwestii dopingu, zwłaszcza do niektórych weteranów tutaj, co nie znaczy że ch*ja wiem na ten temat. Tak mozna bic latami i gowno wiedziec Zgodze sie ale jak to pisze sie do kogos To najpierw trzeba np spojrzec w czyjs profil i tematy z [...]

[...] tego zmieniać. Za bardzo mi to siada na barki - szczególnie na ten operowany. Ale są też osoby, które z racji budowy stawu, przyczepów - nie będą w stanie ustawiać książkowo łokci nigdy. Co nie znaczy że nie podniosą dużych ciężarów. Także trzeba sobie posprawdzać różne opcje i zobaczyć jak się to odczuwa. jak boli to na siłę nie warto nic robić.

Co znaczy badania leżą nie robiłem badań bo nie mogę znaleźć miejsca gdzie moge.je zrobić czyli nie masz szans ze jak testosteron podskoczy to wszystko wróci do normy?

Puki co organizm odpowiedział wilczym apetytem, ciągle bym jadł. Ale licze kalorię żeby nie przeholować. Co do faktu że nigdy nie wyskoczę na scenę to nie znaczy że nie muszę rzetelnie podchodzić do tematu. Muszę mieć okres budowania siły i masy oraz redukcji, może nie na ość ale żeby organiz odświeźyć - jak ja to mówię. Inaczej nie będzie [...]

[...] później do pracy a po niej trening pull :D Kurcze co to się działo na treningu to szok :D baja dosłownie, nie wiem dlaczego ale lepiej mi się wiosłuje bez pasa xD to znaczy wiem dlaczego, pewnie przez wypchane bebechy xD ale mniejsza z tym, dzisiaj cały trening bez pasa ;p 160kg wiosło na 6p ale zupełnie inne czucie niż na poprzednim [...]

Z tego co się rzuca w oczy na początku to nie ma ćwiczenia na barki i to, że mieszkasz na piętrze nie znaczy, że nie możesz robić żadnej wersji martwego ciągu. Bo możesz sobie zrobić martwy ciąg z hantlami bez rzucania hantlami o podłogę czy nawet rdl możesz wykonywać żeby zaangażować tył uda do pracy, pośladki, prostowniki. Więc jak dobrze [...]

[...] szczerze wątpię. W sportach wytrzymałościowych, siłowych węgle są daleko z przodu przed tłuszczami. Jeśli ktoś twierdzi, że trenuje mu się tak samo na ww i tłuszczach, to znaczy, że się opier.. %-) Powiem tak, sporty wytrzymałościowe to inna bajka. Obie opcje węgle i tłuszcze są dobre, aczkolwiek tłuszcze mają jedną przewagę, nad węglami, a [...]

[...] panierkę na mielone owsiane itp. -Za cukier daj słodzik itp. I wszystko jest nagle fit przepisem, a gawiedź nadal się podnieca jak by ktoś odkrył Amerykę. Co znaczy panierke na mielone owsiane? Moglbys rozwinac? I problemem z moim smazeniem ze bez tluszczu zaczyna mi sie palic gastro na patelnii... mlody jestem wiem ze glupie [...]

Choć gęstość kości kształtuje się do 20. roku życia, to okazuje się, że dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom można ją nieco poprawić. Fakt, że z wiekiem gęstość kości maleje, nie oznacza, że nie można podjąć pewnych kroków, by proces ten skutecznie opóźnić. Podsumowanie Jak widzisz, część czynników zdrowych kości wynika z genetyki czy innych [...]

Zacząć należy od tego, iż podobnie, jak w wielu innych przypadkach, istnieje stare i nowe. Pierwowzór muay thai ciężko odnieść do stylu praktykowanego obecnie w salach treningowych. Dozwolone tam były techniki zakazane na ringu (uderzenia głową, uderzenia w krocze). Muay boran było związane z używaniem broni, która nie istnieje w stylu trenowanych [...]

Trening siłowy, w tej czy innej odmianie, nie jest już tylko domeną osobników cierpiących z powodu „ABS” (absolutny brak szyi). Kiedyś wiązano zainteresowanie treningiem siłowym z niską inteligencją, a to zwykle nieprawda. Sportowcy nie muszą być „orłami intelektu”, jednak nie mogą być też ograniczeni, bo sport wcale nie jest taki prosty. [...]

To ze uda nieprzywyczajone do strzałów to nie znaczy ze ma sie ropa zrobic a w barku by sie nie zrobila od tego samego srodka %-) nie ma co robić paranoje, zrob jeszcze ze 2 strzaly kilka lat robie tylko w uda i jest mega wygodnie i dobrze.

[...] Ćwiczenie na powiększenie przestrzeni oddechowej: Leżenie na boku. Dodatkowym pogłębieniem może być leżenie na walku. Górna ręką zgięta,.dłoń na potylicy. Łokieć sięga do tyłu, ściągamy łopatkę i rozciągamy klatkę piersiową jednocześnie oddychając "do żeber". Jak mamy wrażenie że nie można pełnego oddechu wziąć znaczy że pozycja dobra ;p

[...] i czepialstwo w tej ekipie osiągnęły level hard %-) My sobie możemy robić własne wyzwania, bo kłócimy się wtedy między sobą ;-) Kabo ciekawe z tym sodem i węglami. Co znaczy dużo, szczególenie jak w moim przypadku podczas biegu wypacam sporo elektrolitów, a izotniki mają w składzie sód. W TDZ nie było nigdy konkursów. Były w dziale [...]

Zanim przejdziemy dalej, ostrzegam, iż badania naukowe z reguły dotyczą osób mało wytrenowanych lub nieaktywnych fizycznie. Dlatego do osiąganych rezultatów należy podchodzić z bardzo dużym dystansem. Na początku twarde dane, później dorzucę trochę swoich obserwacji. Podsumowanie W treningu mającym na celu zwiększenie siły, liczba serii będzie [...]

[...] i musi przewidywać wszystkie opcje, bo kombinatoryka i czepialstwo w tej ekipie osiągnęły level hard %-) My sobie możemy robić własne wyzwania, bo kłócimy się wtedy między sobą ;-) Kabo ciekawe z tym sodem i węglami. Co znaczy dużo, szczególenie jak w moim przypadku podczas biegu wypacam sporo elektrolitów, a izotniki mają w składzie sód.

Wiesz z przedramionami jest tak jak z łydkami albo się ma je fajne umięśnione i wyglądają solidnie albo masz wątłe i ciężko to zmienić treningiem. Oczywiście to nie znaczy, że trzeba je odpuszczać i ich nie trenować bo wiadomo, że przedramię musi być silne, ale niestety nie ma tego potocznie nazywanego gena do tych partii i choćby jak się starał [...]