co to znaczy

[...] się sprawdził na 3+. Bez rewelacji. Może jakbym go wypił litr. Wolę zwykłego banana/kiwi chyba. Miałem zamiar przyspieszyć w drugiej połówce i prawie się udało :-) To znaczy udało się. Było to zresztą bardzo łatwe, bo pierwsze 10 km zrobiłem w tempie emeryckim. A co się będę napinał :-) Niestety w lesie miałem lekkie wzniesienia i moje [...]

[...] obijasz wbijam do tematu a tu juz koniec poszlo ladnie wymiary wygladaja stanowczo lepiej - fotki z reszta tez niestety progres 2-5kg jest malo zauwazalny golym okiem co nie znaczy ze nie widac - bo widac ale 5kg rokzlada sie praktycznie na calym ciele i ciezko dostrzec jakies masywne zmiany (nie pisze tylko o Tobie) ale jak zlaczyc te 3-4cykle [...]

[...] czemu? Każdemu kto je przysłowiowy ryż z kurczakiem i brokułem mogę zadać jedno pytanie "Czy widzisz siebie jedzącego w ten sposób za 2 lata?", jeżeli odp. jest "tak" znaczy że dieta jest optymalnie dobrana pod daną osobę, dana osoba nie będzie musiałą robić cheatów, resetów czy przerw, no bo po co skoro łatwo jej trzymać michę ? (tutaj [...]

[...] http://www.newsweek.pl/polska/w-zamachach-terrorystycznych-w-latach-70-i-80-ginelo-wiecej-osob-niz-dzis,artykuly,383822,1.html To, że ginęło więcej kiedyś tam, to nie znaczy, że mamy pozwalać na zamachy terrorystyczne i wpuszczać jeszcze więcej muslimów, którzy je powodują. W II wś też więcej ginęło osób nie znaczy to, że mamy się nie [...]

[...] biorę sam za siebie a do tematu podchodzę zdroworozsądkowo. I właśnie ta kwestia jest nie do przyjęcia... jeżeli komuś elegancko przebiegnie cykl na danym środku, to nie znaczy żę druga osoba robiąc taki sam cykl osiągnie te same efekty. Oczywiście, mogą one być zbliżone, jednak mogą być opłakane. Trzeba myśleć nad tym co się robi. Hmmm możę [...]

[...] ale w sumie - nie chciało mi się. Pozwalam sobie w tym cyklu na więcej luzu i freestylu. Przyjdzie jesień przyjdzie wojskowy reżim, póki co jestem wyrozumiała, co nie znaczy, że się obijam, ale np. nie monitoruję efektów skrupulatnie, po co się denerwować:-PP. Od jutra: - dodaję 10min aero po treningu (od dziś), - ograniczam fruktozę do [...]

[...] kilka pytan, trening ten pozwole sobie nizej dolaczyc zebys nie musial w razie czego szukac: "Cześć Panowie, moja propozycja to dopocząć przed treningiem na siłe. To znaczy najlepiej wdrożyć w tym czasie trening regeneracyjny i podtrzymujący forme. 2-3 tygodnie w zupełności powinny wystarczyć, oczywiście na cykl siłowy najleppiej [...]

[...] podobno tylko jakiś procent tego świństwa co je, wychodzi z moczem a reszta zostaje. A że nie mam dostępu do hodowanych ekologicznie czy jakoś tam, to ograniczyłam. Co nie znaczy, że nie jadam nigdy żeberek, karczku, boczku, ale rzadko (tylko teraz nie wiem czy mogę) i szynki ale tego już mi nie wolno jeść. No dobra dodam dziś ciężaru, [...]

[...] że mam na tyle niski cukier po 2 godzinach że mogła bym tylko po tym leku usnąć. A i poleciła dobrego dietytka. dziś treningu siłowego nie było ale jakoś po wiekszej ilości węgli to znaczy po kromce razowca i 3 łyżkach płatków owsianych udało mi sie przebiec 25 min na delikatnym skosie . Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2015-09-29 19:29:19

[...] wódę itp. A ja nie chcę i nie muszę. Czy to jest problemem czyimś poza mną? @shadow - co do cofek. Niech ktoś zaprzeczy albo potwierdzi. Czytałem, że jeżeli po cheat day waga stoi, albo wręcz spada to jest ok. Jeżeli rośnie i trzeba ją zbijać, to znaczy, że organizm nie jest w stanie równowagi hormonalnej i ma tendencje do gromadzenia tłuszczu.

[...] momencie itd. To napewno. Zmeczenie jakies okreslone, a juz tym bardziej zakwasy - niekoniecznie. Jesli miales przyrosty np na klacie a nie "czules zmeczenia" to znaczy ze wszystko bylo ok. Z plecami to w mojej ocenie ogolnie jest problem. Sam mam z nimi problemy i dopiero sie w sumie ucze co robic by rosly. Nie wiem, trzeba chyba [...]

[...] tak, nie wierze że na redukcji mięśnie mogą urosnąć. offtop: Rafał - zaskoczę Ciebie, skoro słuchasz tylko i wyłącznie dietetyka( chłopaki z sfd - Łukasz i Tadeusz) to znaczy ze jedziesz na nowinkach bo oni bazują na "sprawdzonych nowościach", a że się do tego nie chcesz przyznać bo nie jesteś tego świadom to już inna sprawa;-) w swoim [...]

[...] się zastanow nad tym. 1. To jest pokazówka a nie sparing - więc ten drugi nie musi nc robić. 2. conajmniej polowa technik styli kung fu jest bez "bioder" - co nie znaczy że są "be" bo tak się nie walczy - wręcz przeciwnie - sprobój chocby lekko uderzyć się w krtan i parę jeszcze innych miejsc, a zobaczysz jakie to przyjemne i [...]

[...] do parteru. Co do treningu z większa ilością przeciwników np w moim stylu się ćwiczy w przeciwieństwie do stylu sportowego. Nie wygląda to oczywiście tak jak na filmch to znaczy zawsze nawet walcząc z kilkoma staramy się walczyć naraz z tylko jedym ustawiając umiejętnie siebie w stosunku do napstników oraz tak manewrójąc przeciwnikiem by [...]

Hm, to znaczy ze na dluzszym wyjezdzie bez mozliwosci gotowania calkowicie bym przepadla %-) Nie wiem co sie dzieje ale jestem tak oslabiona, ze prawie dzis w pracy zemdlalam. Mialam ostatnio sporo stresow w zyciu prywatnym, ale moze to tez byc wina przesilenia.. tutaj lato juz mozna pozegnac. O treningu nie ma mowy. Leze na sofie, i pije [...]

[...] że ten "pierwszy raz" mam już za sobą. 4nn, nie żartuj A tak na marginesie, to kolesie na siłce nie są moimi kolegami Mam ich głęboko gdzieś, co nie znaczy, że czasami mnie nie wkurzają 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, orzechy włoskie, papryka 3. kurakowy cyc, orzechy [...]

Moim zdaniem jest dobrze - szczególnie pierwsze powtórzenia. Co do lambady - niesymetrycznie ustawiłaś stopy, jedna była bardziej na zewnątrz. Co nie znaczy, że nie ma niczego do doskonalenia. Nie jest źle, ale do ideału brakuje - to wiesz zresztą sama. Ile tam było na sztandze???

[...] obciążenie leszczarskie a ja ledwo ledwo co...ehhhh.... Nie udało mi się utrzymać tempa, schodziłam owszem 3 s ale powrót zajął mi też ok 3, nie mam tej lekkości, czy to znaczy, ze musze zdjąć z kija? W 2 ostatnich seriach również pomiedzy powtórzeniami dłuższe przerwy. 2b. Uuuu tu byłam zbyt optymistyczna w pierwszej serii, musiałam zdjąć [...]

[...] obciążenie leszczarskie a ja ledwo ledwo co...ehhhh.... Nie udało mi się utrzymać tempa, schodziłam owszem 3 s ale powrót zajął mi też ok 3, nie mam tej lekkości, czy to znaczy, ze musze zdjąć z kija? W 2 ostatnich seriach również pomiedzy powtórzeniami dłuższe przerwy. 2b. Uuuu tu byłam zbyt optymistyczna w pierwszej serii, musiałam zdjąć [...]

Brzuchy to temat rzeka. I zawsze prowadzi do sporu pod tytułem: czy kiedyś wyglądali lepiej czy w obecnych czasach? Mnie strasznie drażnią brzuchacze, co nie znaczy, że niektórzy z nich nie generują efektu wow! Ronnie jest bardzo dobrym przykładem, choć momentami to wyglądało karykaturalnie. Już lepiej Nasser sobie z tym radził :) Tak czy siak - [...]