[...] mam 180cm wzrostu i waże 76kg, nie chudne a raczej tyje :D ale moja waga jest stabilna. Za pierwszym razem ból pojawiał się w tym samym czasie co odbijanie sie.. to znaczy nie wazne czy jadlem, pilem odbijalo mi się non stop.. mialem robione 2x ekg i nic nie wykazalo. Prześwietlenie to jest to co widać na zdjęciu: dostałem opis [...]
[...] odżywkę (biorąc pod uwage to co napisalem w 1 paragrafie). ja po prostu szukam dobrej odzywki potreningowej bo wiem że "okno anaboliczne" jest ważne (cokolwiek to znaczy dla mojego trybu treningów). ja raczej nie będę brał kilku kapsulek czegosc 1h przed treningiem, a potem 90min po treningu 50g tego, a potem 100g czegostam (choć wiem [...]
nie niewiem do czego służy gainer i niewiem co to znaczy siłownia , pisze wyraznie stosowac dwie porcje dziennie po 250g to sie pytam a jak nieumiesz odpowiedziec to sie nie udzielaj i tyle a nie głupie gadki wyjeżdżasz że niewiem do czego służy gainer
i lędźwie jak technicznie podjazdu nie pokonam na ledzwie jest dobrze wykonywac skłony na ławce rzymskiej... dobrze wzmacniaja tę partię pleców a co do technicznie pokonywanych podjazdów to technicznie znaczy jak ?? mozesz rozszerzyc ?
wiem co mowie,skoro pisze ze znam ludzi ktorzy sie przygotowuja to znaczy ze tak jest-i nie pisz ze to bajka. ludzie biora rozne rzeczy,zaczynajac od zambona przez reszte gowna-nie kazdy zaglada do netu i czyta na forach co jest ok a co nie,jest mega zacofanie na roznych wiochach a nawet w miastaqch w polsce i mozna wepchnąc laikom co sie chce..a [...]
[...] zmniejszyć ilość powtórzeń do 8/10, badź stosować system 12/10/8 lub 8/10/12 i robić po 3 a nie 4 serie... W Twoim przypadku lepsze jest wrogiem dobrego... więcej nie znaczy lepiej Odnośnie pleców - wywaliłbym: 3)wiosło hantlą lub półsztanga 8/8/8/15/12 ( 8/8/8 progresja cieżaru, 15/12 regresja) a zastąpiłbym przyciąganiem wyciągu dolnego [...]
[...] ? Można , ale to troszkę tak jakby ubierać się na co dzień w OP1 w oczekiwaniu na ulewę" Hmm to moze pisz o sobie jak masz problemy z przyswajaniem wiedzy to nie znaczy, ze inni tez. Zarowno MMA jak i boks to sporty, wiec sluza do rywalizacji sportowej jednakze w zwiazku z ich specyfika twierdze, iz sa skuteczne w samoobronie a [...]
Nie chce się spierać, ale powaznie jest, skoro moge tłuszczyk łapac palcami z bioder, czy brzucha, czy nawet nog, to znaczy, ze jednak jest co zrzucac Juz jestem po dniu nr 4 (bo 3 dni temu skonczylam na 3 dniu ;-P ). po tym wsiadlam od razu na 40 min na rower. Troche mnie glowa pobolewała, ale to chyba przez pogode i zmeczenie po pracy Ogolnie [...]
[...] a prosiak to jest wielka różnica. Rzecz a nie żecz, tak dla ścisłości i nie gróba tylko gruba dzieki napewno zapamiętam To, że Ty skończyłeś 19 lat a ktoś ma 16, to nie znaczy jeszcze, że jesteś mądrzejszy "prawy człowieku" masz racje wiek nie swiadczy o niczym ale gówniarskie zachowanie i zachwyt wręcz czyimś kalectwem to inna [...]
[...] nie wiedzialam, ze on ma efke i w ogole mnie to nie interesowalo. jest to syrop na kaszel i dlugo byl jedynym o jadalnym smaku, teraz jest wiele tego wiec nie ma znaczenia . A nie czulam, znaczy czulam ale tylko nieprzyjemne mrowienie, rozpraszajace po Purple Wraath, w ogole wydaje mi sie ze naleze do ludzi co wszytko poczuja, wole nie probowac
Technika, to nic innego jak umiejętność przyłożenia siły. Jedno bez drugiego niewiele znaczy Balacha jest prostą techniką, ale spieprzyć ją mozna na wiele sposobów, jak i na wiele sposobów mozna się przed nia bronić. W zasadzie jedyna metodą, aby zobaczyć co poszło nie tak byłoby zobaczenie sytuacji na żywo lub na filmie
[...] młode małżeństwo samochodem. Przejeżdżają obok "tirówek". Żona pyta: - Kochanie, co tu robią te panie i to tak ubrane? - One zarabiają na nierządzie. - A co to znaczy? - Robią ludziom przyjemności za pieniądze. - A dużo można na tym zarobić? - Oj, bardzo dużo, kochanie. - To może i ja bym stanęła? W końcu dopiero co się dorabiamy, [...]
[...] :D tak przy okazji to jest kotka i nazywa się Bajka a co do wina, ktos sie wypowie? desma po odstaniu ma sporo i w tej samej ilosci substancji bialej, wyglada, ze jest dobra, wino w tabsach z tego co widze po zdjeciach na forum jest inne, i w srodku tabletki nie byly w plastikowym worku - czy to znaczy, ze to juz nie jest dobry towar? pozdr
Dziekuje za te życzenia :) Możemy wrócic do tej rozmowy za dwa tygodnie? :) Do tej to znaczy ,do rozmowy na temat zdrowej diety,czy tez co jest bardziej wlasciwe-do zdrowego trybu zycia :)(bo dieta sugeruje cos ,co jest na chwile, ale nie zmiane) Badz innych drog do tego by przestac sie obżerac majonezem,pierniczkami ,czy czymkolwiek innym? Aha [...]
Rzecz a nie żecz, tak dla ścisłości i nie gróba tylko gruba To, że Ty skończyłeś 19 lat a ktoś ma 16, to nie znaczy jeszcze, że jesteś mądrzejszy "prawy człowieku". Takie pierdoły tu piszesz, że nawet sobie nie zdajesz sobie z tego sprawy. Jakby ten temat był o dziecku bez rąk albo nóg, a autor by je wyśmiewał, to nawet nie śmiałbym [...]
zauważyłem kto tu taki informatyk i wie jak pisze sie w zamkniętych tematach? i co wogóle teraz 302 strony spamu? wcześniej było 301 co to promocja jakaś? gratis? zniszczyli doping w spamie, znaczy spam w dopingu i teraz na każdy dział jedna strona więcej
flying znaczy masz ciekawe studia ale nóż widelec akurat w październiku będą Was o tym uczyć - daj znać na forum, napewno wiele osób zainteresuje studjuje dwa kierunki - jeden ciekawy drugi nie heh zbiegi okolicznosci zdarzaja sie rzadko ale ok - jak cos to dam znac :) pomyliłam maratony i pisałam o tym 19.09 cały czas (bo to właśnie jego [...]
[...] zrobić i jak usłysze ze obniży mi wynagrodzenie to zamierzam mu powiedzieć "żegnam",choć jeszcze mysle czy nie zostać paru dni ale wtedy naprawde mu pokazać co znaczy o******lać się w robocie... wracając do meritum,skad PIP, obiecanej umowy wciaż nie widziałem i pracuje bez stroju ochronnego(spodnie,nakolanniki,kask itp)... a jak [...]
Cwicze 5 miesiecy silowo dietey nie bylo znaczy staralem odzywiac sie w miare zdrowo to znaczy jajecznica z rana 7 okolo potem czarny chlebus z jakims serkiem bialym pomidor do tego nastepny posilek to ryz brazowy z warzywami i kurakiem 4 to byly czyli potreningowy to byl zawsze jakis jogurt lub 2 raz obiad tzn kurak z ryzem bez warzyw bo [...]