SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Plan treningowy-opinie,poprawki.

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to znaczy przeładowany? Tak już ćwiczę ok miesiąca. Naprawdę to ten trening i do tego dietę koledze wysłał jakiś gość z Allegro za 20 dyszki...:) Kolega ma ten sam problem co ja. Jak kogoś obeznanego interesuje mogę wysłać tego mejla co mamy od typa z Allegro na sprawdzenie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2010-02-17 12:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jacus a odnosnie Ciebie. Wbiles teraz towar. Okazal sie*****owy, goraczka itd.... Znaczy ze jest syf jakis w srodku. Dalej bronisz i wychwalasz ze najlepszy ug? W najlepszym ug nie ma miejsca na takie pomylki... Zachowujesz sie tak jak by Ci ktos w ryj plul a Ty udajesz ze deszcz pada i dobrze ze pada bo za dulugo sucho bylo i zborze nie rosnie... [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 11:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ustalanie diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie jesteś wstanie ułożyć to znaczy że za mało wiesz jeszcze na ten temat, fajnie że wyliczyłeś zapotrzebowanie dodaj do tego jeszcze z 500-900 kcal. A dietę to musisz sobie sam ułożyć bo co będzie w przypadku gdy nie będziesz miał ochoty na ryż kurczakiem, nie będziesz wiedział czym to zastąpić. A układając samemu dietę będziesz miał trochę [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2010-02-17 10:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Patryk, do owsianych dodawaj sobie orzechów, owoców, smaż placki, cokolwiek, wchodzi jak malina, albo wejdź na low carb to zobaczysz jak co to znaczy lubić węgle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 08:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co znaczy "opanowałam sekwencje"? a raczej chodzi mi o to jakie sekwencje?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8972 Data: 2010-02-16 22:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w dni bez treningu ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam dietę na masę którą przestrzegam w dni treningu ( 6 posiłków) , wiec chciałem sie zapytac czy w dni bez treningowe moge sobie trochę odpuscic tą diete ??? To znaczy np. na sniadanie i kolacje jesc to samo co w dni treningowe a na obiad jesc np. makaron i jakieś mięcho ( to na co mam ochotę ) i czy moge ograniczyc ilosc posiłków do 4/5 ??? Nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2010-02-16 20:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pleców

    Temat
    Trening w domu

    [...] na podciąganie z żelazem myślałem żeby robić to raz w tygodniu po 3-4 serie na każda rękę w serii 4-6 powtórzeń. Nie wiem czy to dobre rozwiązanie wiec mam takie pytania: -ile razy tygodniowo? -ile serii i powtórzeń? -jakie przerwy pomiędzy seriami wiem ze powinny być długie ale co to znaczy, 3 min? -może jeszcze jakieś inne ćwiczenie ale jakie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2010-02-16 18:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power 1000g

    Post
    Targowisko

    "cała puszka waży 800g" rozumiem że to znaczy proszek + puszka- jak zjadłeś 12 porcji to odchodzi 240g -czyli powinno być 760g proszku- to puszka waży tylko 40g? skoro jak stawiasz wszystko razem na wage jest 800g- chyba więcej nie ma co ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2010-02-16 16:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] razy podchodzić, przecież to głupota. Im mniejszy bf tym dłużej czasu trzeba znowu poświęcić, aby go jeszcze zmniejszyć - logiczne. A jak ktoś się bawi w kilka podejść to znaczy, że pierwszy był zły i tyle. A co do Twoich wypunktowań to się zgadzam Jak dla mnie to poprostu źle robisz, bedziesz stał w miejscu. Troszke może się wytniesz, potem [...]

    Odpowiedzi: 1522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 16:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z lidla 13 zl za 0.7 i nie jest wcale zla. W tej lidlowej czuje nawet troszke oliwki, a w tescowej nie czulem. Dzieki za info s.m.p.a. Straczkowe mam tylko w mieszankach, czyli niewiele.. Nie wliczac tych z mieszanek nie? Co do ciekawosci, to juz jestem pewnie dawno za pierwszym stopniem do piekla wiec mozesz zdradzic, co znaczy s.m.p.a. Pzdr

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 13:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na pokaz mogli by się przebrać za klaunów, a czy to będzie oznaczać że są cyrkowcami? Raczej nie. Pana założenie jest strasznie płytkie. A to że ktoś ma mundur nie znaczy od razu że musi zaprezentować coś co jest mega skuteczne i super realne. Bo nie wie pan co jest od nich wymagane. „Możliwość zarobienia nie tłumaczy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 12:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprobuj brac ketotifen z clenem to sie przekonasz co znaczy stac sie zombi ja mam bulgarskich ketotifenow nihfi pare paczek i nigdy wiecej ketotifenu nie tkne pare dni wystarczy zebys prekonal sie na slasnej dup*** - skórze

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7491 Data: 2010-02-16 12:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po ACT? + pytania Pomocy!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. 12 marca kończy mi się 8tygodniowy cykl ACT. I chciałbym się dowiedzieć co robić po tym? HST, split, FBW? Dodam, że jestem tragicznym z wyglądu ekto, któremu zależy na szybkim nabraniu masy! ;) Mam jeszcze pytania odnośnie aktualnie robionego ACT. Otóż zauważyłem progres. Zaokrągliły się trochę barki, ręce nabrały troche masy, lepiej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2010-02-16 12:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj nie jestem pewien to znaczy czy jeśli zakończę ten cykl na progresii nieprzesuniętej czyli *60/70/80 to po przerwie mam rozpocząć też od nieprzesuniętej czy przesuniętej czyli *65/75/85 ? nie wiem o co pytasz, spawa jest tak prosta ze probujc ja tłumaczyc juz Ci zagmatwałem nie masz "prawa" zrobic 2ch mikrocyklow pod rzad na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 10:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sparingiem" XD @Topic Jeżeli chodzi o kyoka, i że nie ma uderzeń na twarz. I tu trzeba sie zatrzymać na chwile, w stylu NIE MA. Lecz to, że trenujesz jakiś styl to nie znaczy, że musisz sie z nim utożsamiać, tzn. garde sam trzymasz wysoko i atakujesz na twarz, a nie jak Ci "nakazuje" styl, mieć rece nisko i bic na brzuch. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6369 Data: 2010-02-16 00:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy oraz dieta - ułożenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że jest, przy czym ciężko będzie ci robić nogi i barki w jeden dzień. Mógłbys dodać jeszcze jeden dzień treningowy? Swoją drogą w planie widac podstawowe błędy-plecy dość typowo, skromnie, nogi też...a łapy, klata i barki przeładowane. To, ze wrzucisz więcej serii na te partie, wcale nie znaczy, że ci szybciej urosną, może być wręcz przeciwnie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2010-02-15 22:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie tylko ze na saliwszystkie laweczki maja te sama wysokosc MC pozostaje po staremu, ale sumo znow wraca do tydzien przerwy dalej po nowemu Tutaj nie jestem pewien to znaczy czy jeśli zakończę ten cykl na progresii nieprzesuniętej czyli *60/70/80 to po przerwie mam rozpocząć też od nieprzesuniętej czy przesuniętej czyli *65/75/85 ? [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 21:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie produktów.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do oliwy to polecam Goccia Doro http://www.gocciadoro.pl/oferta.html Bardzo dobra w smaku. Może cena troszkę większa niż inne, ale smak o wiele lepszy (co nie znaczy że pycha :P Ale wchodzi). Co do makaronu to polecam świderki jednak, bo np. makaron spaghetti jest często gorzki. Nie wiem dlaczego... Mowa tutaj o biedronkowych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2010-02-15 19:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rezonans magnetyczny barku

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam. odebralem wyniki badania i jedno zdanie mnie martwi... "cechy oderwania czesci szklistej obrabka stawowego okolicy gorno-przednio-dolnej panewki stawowej". orientuje sie ktos co to znaczy i JAK TO SIE LECZY?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2010-02-15 17:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Zasada jest taka: "Jeśli nie potrafisz nie pchaj się na afisz". " W czym lub gdzie jest taka zasada? To że pan się kieruje taką zasadą nie znaczy że inni też. Ludzie po prostu próbują dorobić kasę i tyle mało chwalebne ale proste tłumaczenie. "Po co robić pokaz czegoś co w realiach nie ma racji bytu." Hmm neguje pan [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 17:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)