co to są aminokwasy

[...] Idąc dalej: bcaa powinno wchłaniać się jak najszybciej a co za tym idzie szybko rozpuszczać się w układzie pokarmowym. A tabletki...??? :-) Oj różnie z nimi bywa. Są takie "aminokwasy" z Uniwersala które wpadają do kibla jak jakieś kamyczki a mają niby być trawione. Tym bardziej BCAA jeżeli nie rozpuści się do max 15 minut to jego działanie nie [...]

[...] plan treningowy to 3x siłka 2x bieganie 1x rower +/- 35 km. Chce kupić teraz następną porcje aminek jednakże zastanawiam się nad zestawem Universal Amino 2700 wiem są to aminokwasy całodzienne i zaraz zaczną sie głosy że białko lepsze tylko chodzi mi o to ze ja źle znoszę białko a ww. aminki są już "wstępnie przetrawione" wiec zołądek nie [...]

Witam, jakie Waszym zdaniem sa najlepsze aminokwasy (chyba bcaa sa nakorzystniejsze przynajmniej dla mnie) pod wzgledem stosunku ceny do jakosci? W o ogle jakie sa lepsze bcaa czy całodniowe? bede je bral przy treningu masowo-silowym (nie pisac mi ze nie dzialaja, albo po co mi lub ze sie nie oplaca, bo o to nie pytam.) pozdro. Zmieniony przez - [...]

[...] i ryba(lub mieso) trening mam najczesciej o 17. co planujecie po treningu zamiast gainera ? czasem trening mam o 19 dlatego o 17 moge wtedy zjesc jeszcze jeden posilek..moze rozdzielic duzy obiad na 2? na kolacje o 21 mysle ze ser biały. Czekam na szybka odpowiedz. Dodam jeszcze ze z suplementow decyduje sie tylko na aminokwasy. Z gory dzieki

[...] 4 przed treningiem, 2 przed snem, Nietreningowy: 2 po przebudzeniu, 2 popołudniu, 2 przed snem. Moja waga to 91 kg. Jak połączyć BCAA z GH przed treningiem- kiedyś brałem aminokwasy 5 tabsy przed treningiem, 4 po treningu lub 8-9 po treningu. Czy mogę łyknąć jednocześnie BCAA i GH? Jeżeli dieta nie dostarcza mi w 100% zapotrzebowania na [...]

[...] nimi zrobić dwa cykle oczywiście z przerwą pomiędzy bez kreatyny. 2.BCAA Activlab Bcaa 1000 XXL (240 tab.) I tu mam następujące pytanie czy włączać te aminokwasy do bilansu diety? Jeżeli tak to jak sprawdzić ile aminokwasów (bcaa) zjadam w normalnych posiłkach. Znalazłem parę wątków na ten temat ale odp. Były nijakie. 3.sfd [...]

[...] w dolnej partii brzucha i ogólnie ciało jest troszke zatłuszczone bo nie widać mięsni w miare wyraźnie. Kolega z którym dzisiaj gadałem poradził mi żebym sobie zaczął łykać aminokwasy to pomoże mi to spalić po części. Ok postanowiłem że coś z tym zrobie ALE...no własnie co kupić czytałem że trzeba mieć diete ja sie na tym nie znam choć [...]

[...] http://www.gnc.co.uk/sports-nutrition/energy-supplements/high5-energy-source/product.htm Ostatnio skończyły mi się aminokwasy poszedłem do sklepu żeby zakupić nowe i coś mnie wzieło żeby kupić L-Glutamine, więcej pozytywnych rzeczy o niej czytałem. Czy ta podana w linku jest ok?? jak mam [...]

[...] dece występuje opuchlizna (nie jest silnym androgenem jak meta lub podobne ale pytam z ciekawości) Dodam że do tego 4 kg Carbo i 2kg białka (pewnie kupie jakieś z Olimpu) i aminokwasy A po cyklu standard: kreatyna, glutamina Wiem że mam dopiero 17 lat, mało ważę, ale jednocześnie zdaję sobie sprawe co robię, wiem jakie są zagrożenia, więc nie [...]

[...] kurczakiem potem ide na silownie , po silce odrazu xxl mass oko 100 gr i robie obiad ryz + kurczak jakies warzywa,na noc twarozek z dzemem banan jajecznica .zakupilem sobie aminokwasy bcca treca i tego xxl mass teraz zastanwiam sie nad kreatyna ( lub jakims xpandem) ....cel cwiczen to zwiekszenie wagi o jakies max 5 kg ( teraz 70-71 schudlem [...]

Sprawa wyglada nastepujaco!!!Rok temu skonczylem treningi na silowni a zangazowalem sie w boks(2tren. w tygodniu-w tym sa tylko sparingi czyli dosyc malo ruchu)czyli moj brzuch nabral niepokojacych ksztaltow.I teraz to zmieniam zaczelem znowu trenowac na silowni 3 dni w tgodniu 1 dzien-Klata,Barki,triceps,Brzuch 2 [...]

[...] ta z Vitalmax'a.Warto? 3) Carbo - Dobre bedzie z biogenixa? 4) jakieś białko. Studiuje dziennie więc za bardzo nie mam możliwości sie odpowioednio odżywiać. Co tu polecacie, może gainer? Jak brać kreatyne + carbo, wymieszać ją (5gr) z 40gr carbo po treningu? Może jakieś inne pomysły, aminokwasy? pewnie mnie to uderzy po kieszeni ale trudno.:)

[...] pomocą specjalnych mat. Dzięki takim zabiegom ich wzrost zostaje spowolniony, a liście nabierają bladego odcienia zieleni. W trakcie tego procesu liście herbaty wytwarzają aminokwasy, co dodaje im głębszego i bardziej aromatycznego smaku. Po zbiorach następuje rozdrabnianie liści na pył. Używa się do tego granitowych żaren, specjalnych urządzeń [...]

[...] masy. Chce pomoc organizmowi odzywkami amino i bialkowymi. Poradzcie jak brac jedno i drugie. Co brac przed, a co brac po. 3. Prawdopodobie zdecyduje sie jesli chodzi o aminokwasy na ktoras z odzywek WEIDERa. MegaMass 2000 lub MegaMass 4000. Zakladajac ze to beda dopiero moje poczatki z budowa masy ktora odzywke bardziej polecacie. 4. Czy w [...]

Witam jestem osobą ćwiczącą od zawsze aktualnie mam 55 lat i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu głównie crossfit ,cycling i lightowo siłownia (bardziej dla rzeźby). Od jakiegoś czasu mam wynik kreatyniny na poziomie 1,33-1,37 a norma to 0,7-1,2. Jakie odżywki odstawić aby kreatynina wróciła do normy i czy podane wyniki są niebezpieczne dla nerek. [...]

[...] L-Ornityna 400mg L-ARGININE + L-ORNITHINE GROWTH FORMULA™ to bardzo mocny stymulator wydzielania endogennego (naturalnego) hormonu wzrostu (hGH). W skład produktu wchodzą 2 aminokwasy Arginina i Ornityna w proporcji 1:1. Każdy Paker doskonale wie jak ważny jest wysoki poziom stężenia tego najmocniejszego hormonu anabolicznego. Hormon wzrostu [...]

[...] Moje zapotrzebowanie to ~2250kcal więc dodam gdzieś około 200-300kcal. Pierwszy planowany posiłek wypadałby o 13 i w założeniu miałby to być szejk białkowy jako te aminokwasy przed treningiem. Trening rozpoczynałbym o kolo 16-17 i później już normalne posiłki. Do tego momentu wszystko wydaje mi się być jasne, lecz jakie b/t/w mam obrać? [...]

[...] i jeden hantel dokręcany, w sumie 10kg. Bo w sumie nie chce tylko na siłowni z całych sił trenować, a potem w domu się lenić. To robić coś w domu? (wy jesteście specami w tym dziale, a nie ja więc :-D) Co do dietki to trzymam ją - dieta masowa. Co do suplementacji to aminokwasy całodzienne (na dzień i na noc) i jeszcze Carbo podczas treningu.

[...] dni inne multi ze względu na oszczędność) i tu kolejne pytanie, czy AP nie koliduje z No Xplodem przed treningiem? Poza tym mam zamiar kupić Universal BCAA stack, czyli aminokwasy z glutamina i tu również chodzi trochę o oszczędność (chyba że ewentualnie możecie polecić coś innego). Pytanie: dni treningowe raz rano i raz po treningu, a [...]

Witam, i po raz kolejny Hi Tec zrobił Super Pack-Manie w Kwietniu dla Was Super Pakiety i wszystkie są z SHAKERAMI !!! : PROMOCJA NIE OBEJMUJE PRODUKTÓW BĘDĄCYCH JUŻ W PROMOCJI !! w pakietach dostępne jest Super Białko WHEY FUSION - MATRIX Z 6 RODZAJOW BIALKA SERWATKOWEGO - MIN. 85% ZAWARTOSCI BIALKA W SUCHEJ MASIE - WYSOKA ZAWARTOSC L-LEUCYNY / [...]