Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pytam o każdą rzecz - diety, używki, trening, ilość snu, stres - Wszystko Nie wiem czy to co wymieniłem hamuje wzrost (nie znam się na tym, a zanim bym sie poznał to bym przestał rosnąć):) Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-01-23 17:04:43
Robie siłownie z kolegami, mam sztange, sztangielki, ławeczke zwykłą i skośną, jakąś ławeczke do brzuszków. Furi, ale mi nie chodzi o to,że hamuje wzrost, tylko,że wiesz, to co miało by iść w kości, żeby się wydłużały idzie w mięśnie.
[...] jest dla osoby w Twoim wieku dobry dla rozwoju, tak trening na mase/sile jest bardzo zly. Akurat w wieku 14 lat czlowiek rozwija sie najbardziej a zbyt duzy rozwoj miesni hamuje wzrost kosci co prowadzi do pozniejszych problemow z zdrowiem w doroslym zyciu. A tak w ogole wyznaje zasade ze trenuje sie dla siebie i bicia wlasnych rekordow a nie [...]
Remik już mówiłem... nie szukam tu tego czy muszę sobie dopasować diete czy grom wie co, tylko CZY KREATYNA BRANA W WIEKU 14 LAT HAMUJE WZROST?... umiesz czytać ze zrozumieniem? tylko odpowiedź na te pytanie mnie interesuje
Pewnie małolat jesteś sądząc po pytaniu. W każdym razie hamuje wzrost przez aromatyzację co prowadzi do zrastania się nasad kości. Kości po propie Ci nie urosną.
Przechodząc zatem do meritum. Czy trening siłowy hamuje wzrost? Odpowiedź jest chyba dość logiczna. NIE, nie jest w stanie zahamować wzrostu. Mało tego, trening siłowy w pewnym stopniu przyczyni się do stymulacji hormonów, przez co pośrednio przyłoży się do promocji wzrostu organizmu młodego osobnika. Podczas treningu stymulowany jest poziom [...]
[...] jak chcesz poprawic wyskok to unoszenia lydek i przysiady ze sztanga lub wyprosty nog na maszynie. To wszystko, ja trenuje kosza od 4 lat w klubie, myslalem ze silownia hamuje wzrost - nic bardziej mylnego. Napisales cwiczenia nog, nie chodzi mi o miesnie ? Co za brednia, a jak sie wybijasz to miesni nie uzywasz ? im silniejsze miesnie tym [...]
[...] oraz dopaminy. Tyrozyna wpływa także na nieznaczny wzrost tempa metabolizmu. Bierze udział w powstawaniu tyroksyny, która pobudza syntezę białek. Oprócz tego, tyrozyna hamuje odczucie głodu, przez co bywa często dodawana do kuracji odchudzających. Moim zdaniem akurat ważniejszy jest jej związek z wspomnianymi wyżej neuroprzekaźnikami [...]
[...] reakcję i zwiększać ją w razie potrzeby. Na mnie niestety tego typu spalacze nie działają. 10. Czego nie robić podczas cyklu Zabrania się spożywania alkoholu!!! Alkohol hamuje wydzielanie hormonu antydiuretycznego zwanego wazopresyną. Hormon odpowiedzialny jest za odpowiednie zagęszczenie moczu. W przypadku zahamowania wydzielania [...]
[...] jeść przed snem ok.5 godz. żołądek musi być pusty, przed snem 4tab. HGH Night (nie więcej, ponieważ zbyt duże stężenie argininy zwiększa wydzielanie insuliny która z kolei hamuje wydzielanie HGH.) Darował bym sobie dodatkowe witaminy czy wapno ponieważ to może tylko stłumić efekt. Im mniej substancji stymulujących tym lepiej, dlatego HGH Night [...]
[...] temacie pytal o kawe i cole. Sprawa wyglada tak ,ze kofeina pobudza czynnosc skurczowa( chwilowy wzrost cisnienia) , jednoczesnie pobudza to odruchowe wydzielanie ANP.Kawa hamuje uwalnianie wazopresyny co w polaczeniu z ANP daje zwiekszenie diurezy. Spada objetosc wody w organizmie i cisnienie wraca do normy. Stad efekt jest tylko chwilowy:) [...]
[...] jak sobie przypomni to wiekszosc ludzi rosnie do ok 17 roku zycia co kiedys odpowiadalo 2 klasie szkoly sredniej nawet jak sie zdazy ze do 18 to wzrost sie juz calkowicie hamuje.A jest bardzo duzo osob ktore duzo szybciej dojrzewaja i koncza rosnac na wysokosc w wieku 16 lat. A takie gadanie ze nic nie rob albo rob tamto to jest tylko szukanie [...]
[...] tłuszczowej: powoduje rozpad nagromadzonych komórek tłuszczowych zwiększając poziom wolnych kwasów tłuszczowych w osoczu, nasila wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii, hamuje syntezę tłuszczu. Trening i regeneracja: wzmacnia i regeneruję tkanki łączne, ścięgna i chrząstki powodując wzrost siły i zwiększenie możliwości wysiłkowych organizmu, [...]
[...] Mesterolon również konkuruje z aromatyzującymi sterydami anabolicznymi w kompleksach enzymatycznych aromatazy. Jako pochodna DHT, mesterolon nie może aromatyzować, zatem hamuje konwersję innych sterydów do estrogenu. SHBG zawsze było postrzegane jako białko produkowane przez wątrobę, które ma dość stałe stężenie we krwi. Podczas gdy wątroba [...]
[...] z zapasów mitochondriów i zapobiega ponownemu wychwytowi wapnia, co prowadzi do uwolnienia wewnątrzkomórkowego wapnia i powoduje kurczenie się mięśni i hipertermię.Dantrolen hamuje uwalnianie wapnia z retikulum sarkoplazmatycznego, które zmniejsza wewnątrzkomórkowy wapń Powstały relaks mięśni umożliwia odprowadzanie ciepła. Ryzyko podania [...]
[...] najwyższe notuje się rano. Jak wiadomo, kortyzol jest hormonem stresu, który przyczynia się w sposób pośredni do wzrostu poziomu otłuszczenia, a także jego nadmierny poziom hamuje proces spalania tkanki tłuszczowej. Dlatego długie treningi biegowe, szczególnie rano na czczo, wpływają na wzrost poziomu kortyzolu, co zauważono nawet u biegaczy [...]