co daje zma

[...] związków . Dla przykładu:żródłem cynku i magnezu jest asparaginian cynkowo-magnezowy,dodatkowym żródłem cynku jest l-monometioninian cynku. Dlatego w jednej naszej kapsułce znajduje się suma powyższych związków plus wit b6 co daje 810 mg. Błędem natomiast jest sumowanie pierwiastków w celu określenia masy wypełnienia kapsułki. TEAM OLIMP

[...] za drogo mnie wyniosa jak bym chciał przed kazdym wysiłkiem zaplikowac je myslałem nad hmb teraz jest promocjan hmb treca niweim czy jest dobrej jakosci ale za to moge go spozywaz w dawce 10kps dziennie co daje mi 5g hmn podzieliłbym sobie to na 5 porcji w ciagu dnia po 1 g co do zma wole domowe niz przepłacac co mysliscie o moim pomysle z hmb

Zapomnialem wczesniej napisac, ze oporcz cynku i magnezu ten kompleks zawiera w skladzie ZMA (55mg) gdzie w polskim opisie skladu jest napisane, ze tu akurat sa chelaty. Wcześniej pisałeś, że 30mg cynku z tego kompleksu + MZB (1 kaps = 15mg cynku), co daje sume równą 45mg.. Rozwiń prosze powyższe, bo się chyba pogubiłem...

[...] zyskac masy, mam za chude nogi do reszty ciala, chcialbym aby cale moje cialo obroslo troche tluszcyzkiem, aby nie tylko miesnie poszly mocno ale cale cialo sie zwiekszylo rano 30 g glukozy z kreatyna po treningu 50g glukozy z kreatyna OK Jak dziala ZMA, co daje i czy jest skuteczny? Tylko bez linkow, 2 zdania No boster nie jest skuteczny?

no tak zapomnialem ze ZMA oryginalne bierze sie 2-3 tabsy a wiec w tym aptecznym mimo ze 5 tabsow sie bierze magnezu to i tak jest go sporo mniej niz w oryginalnym a ile dalem ok 46zl za wszystko starczy na 50 dni ale zastanawia mnie ta ilosc magenezu 200mg w 5 tabsach a w oryginalnym 3 tabsy x 150mg co daje 450mg wiec sporo wiecej

A jak ma się sprawa z kreatyną? Daje radę na redukcji czy strata kasy? I co z ZMA aptecznym, bo mam, a słyszałem, że od 21 roku życia brać.

[...] w 60 capsach = 900mg cynku i 15000mg magnezu ZMA apteczne, fil+zincas(zincas 7zł, 50tab filomagu- 10zł) w tabsie zincasa- niecałe 30mg, w filomagu 40mg, żeby mieć 15000mg magnezu trzeba 375 tabletek filomagu, w paczce 50tabsów, czyli 7,5paczki filomagu co daje 75zł + zincas i wychodzi ponad 80zł, tyle co 2 paczki MZB chelatowanego z Olimpa.

[...] :) A dlugosc cyklu 6-7 tygodni jest ok??? czyli radzicie w gainerka zainwestowac... jakiego radzicie? jak zostanie kaska dokupic bialko pewnie zeby lykac na noc? W mojej diecie pol godziny po treningu powinienem lyknac bialko, a po nastepnej godzinie normalny posilek z bialka i weglowodanow zlozonych i prostych. styknie? co do ZMA to duzo daje?

A ja bym proponowal duza puche CP(90zl)+ mala Nitro2(65zl) co daje 155zl. Zostaje ci kasa na witaminki, ew.omege3 i zma. Zalezy od ciebie.pozdrawiam

...strasznie "skaczesz"- zastanawiałeś się nad białkiem tudzież zdecydowałeś kupić gainera z dość małą jego ilością... ogólnie nie rezygnuj z tego co daje ci przyrosty na cyklu/dieta/, dobrą sprawą byłoby dodanie zma- np. po cyklu jeśli teraz jeszcze go nie łykasz, gainer oczywiście swoją drogą i jeśli tego właśnie potrzebujesz w [...]

ja tez polecam ostrowie!dla uzupelnienia niedoborow starczy 50-100gr na dzien co daje 3,5-7 gr wegli!to chyba nie jest duzo?odradzam aminokwasy i hmb-slabe dzialanie w cyklu na mase(lepiej sie sprawdzaja na rzezbie)proponuje dorzucic taurynke omega-3 zma apteczne witaminki a jak jest kasa to tcm zamienic na jakiegos stacka albo brac jedno i [...]

[...] da Ci praktycznie tylko pompe i sens jego brani widze ino w wiekszej dawce przed treningiem (zadne tam rano i po) propnuje spróbowac energetyka w wiekszej dawce+AAKG - tez daje rade ;) Moze tak: pociagniej sobie teraz AAKG aby odpocząc od kreatyny, potem zapodaj HP+mono, a po cyklu na podtrzymanie efektów WF, który powinien Ci styknąc akurat do [...]

ehem...rzeczywiscie Filomag nie roowna sie magnezowi z zma...jest tam 600mg wodoroasparginianu magnezu co daje 40mg magnezu... czyli jednak 11 tabsoow trzeba brac...pudeleczko na 4 dni starcza misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-01-27 10:09:31

co to jest zma(co daje) ? omega3? ile kosztują? A wiec kupić sobie cos?

ZMA domowe dorzucę. Nie wiem co daje Omega 3.

no jak widać złe wnioski koledzy wysuwali zadałem sobie niewielkiego trudu i to przeliczyłem w zaleceniach ZMA mamy 3 kaps. dziennie co daje 2.15zł na dzień, natomiast przy zincas forte dawka cynku o 3mg mniejsza, magnezu mniejsza o 50% to jest 0.45gr/dzień wiec nawet jak komuś tego magnezu mało to może zjeść więcej i tak wyjdzie taniej ;]

ok dla MAMY mamy l-karnityne dla mnie witaminki żeby nie brakowało niczego hmmm ZMA na regeneracje - wie ktos co daje itp?? bo w gazetce mam ze np. masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, i szybkość no a na stawy i ściegna dalej lecieć z glucosaminką czy flexit?? myślę że flexit bo gluzosamina to chyba tylko na stawy a flex na ściegna dodatkowo, a w [...]

[...] widze sa juz jakies nowe pewnie lepsze wynalazki. Wszyscy proponujecie XPAND (kreatyna) wiec wezme jej 2 puszki Horse Power (to tez kreatyna) wiec czy mam ja brac?? 2x ZMA Omega3 Storm, Vault - to takze kreatyna NO2 - to tez cos na kredce co daje kopa Nitrix Ja to poukladac do kupy?? Bialko i gainer zakupie tam na miejscu bo ta sa duze puchy.

[...] Olimp Vita-Min Multiple Sport® 60 kap. - 26,50zł Olimp VITA-MIN PLUS® 30 kap. - 12zł ale jak dobrze poszukasz w sieci to za 31.50zł masz 3 paczki co daje ci 90 kap., a moim zdaniem ten zestaw witamin jest w zupełności wystarczający... ponieważ z diety także dostarczasz witaminy jak i minerały a więcej to nie koniecznie [...]

lub fat burner od sfd, tez obecnie go jadlem na redu i daje rade;-) co do zma zalezy wszystko od podazy magnezu w diecie tak naprawde Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-06-21 21:29:02