co zrobic z

Dobra - kto ma pomysł na dzisiaj? Miał być rower - ale pogoda u nas klapła zupełnie, więc się nie odważę. Zostaje siłka, ale: jutro tyłek z Bziu, w niedzielę 4ki. Wczoraj leciała góra i barki czuję. To co zrobić dzisiaj? Aeroby znowu? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-05-31 14:48:55 spacer też będzie si, tak po prostu, bez ciśnienia ;-)

Bziu - ale u Ciebie to ja dla Ciebie przyjdę, a poki co ludzi dookoła trenujących potrzebuję i normalnych warunków do MC! I chce mi się plac zabaw zrobić z maszynami etc.

Nadziewanych i milki nie tykam.... Potrafię kupić taką wielką Lindta mleczną z orzechami i rodzynkami i wiecie co zrobić.... Ale rzadko mam takie akcje - kilka razy w roku.

Akens- Nie jestem głupia, nie będę sobie sama w kolana strzelać - nie wożę w torbie niczego co słodkie :D Bebolek - Mnie tam wilki nie groźne, niech one uważają na mnie - jestem mięsożerna :D Laura - Ostatnio jak zrobiłam chyba 4 ćwiczenia na barki to czułam STRASZNY niedosyt, dlatego dziś postanowiłam zrobić nieco więcej - mam nadzieję, że jutro [...]

Hej ! Seven - Nie ma co siedzieć z założonymi rękoma i czekać aż ścianka sama się wyburzy/ ktoś to zrobi za nas bo to zawsze wydłuża czas remontu. A dopóki remont trwa nie możemy zacząć pracować = nie zarabiamy %-) Laura - Może lepiej, żeby się tym fachowcy zajęli bo byś nam wszystkie ścianki poburzyła jakby Ci się spodobało }:-(%-) Piotrek - :-)) [...]

    2014-05-30 piątek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 47       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,2            Waga tłuszczu             16,0            Zapotrzebowanie             2 889           Dieta             2 497           Bilans             -392         DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w [...]

[...] od swieta takiego zwyklego kurczaka jak dawniej robiłem fileta ktorego przyprawiłem , wrzuciłem na patelnie czy grilla...nie wiem czy mi zbrzydł czy co innego, po prostu nie mam na niego specjalnie ochoty %-) Juz wole kure ugotowac i miec gotowane miesko lub np. zmielic i zrobic takie kotlety. Moze to już starość i wybrzydzam po prostu \-) :D

Tez nigdy karkowki wolowej nie jadlem, ale jak to wol, musi byc dobry:-D Te owocki z targu, mmm... Banan, wracaj bo az zylki wychodza i sie upominaja o Ciebie, a na powaznie wciaz wygladasz lepiej niz wiekszosc ludzi na silce:-) Muszę przyznać , ze jak dzisiaj dokończyłem tą potrawę to smakowała mi najbardziej. Jak mięsko poleżało trochę w lodówce [...]

Przygotowania do sobotniego spotkania w toku, więc inne sprawy na głowie niż blog Zresztą już od jakiegoś czasu treningi są bez konkretnej rozpiski, a micha - %-) więc i dodawanie tutaj codziennie wpisów, mija się obecnie z celem. Wchodzę na siłownię i robię to co mi wpadnie do głowy, z reguły max 40min trening Od ostatniej wypiski, wpadły 3 [...]

Rzeczywiście od około 2 miechow jem mesopral... Czemu to bierzesz? Jakieś problemy z Helicobacter, wrzody? IPP to zło i ma sporo skutków ubocznych. Już bez przesady . Mój dziadek bierze 40 lat i ma się dobrze %) Uwielbiam takie porownania z dpy bo ktos tam bierze i jest git.A menele chleja denaturat,zmywacze i maja sie dobrze. Samo to ze ipp [...]

Rzeczywiście od około 2 miechow jem mesopral... Czemu to bierzesz? Jakieś problemy z Helicobacter, wrzody? IPP to zło i ma sporo skutków ubocznych. Już bez przesady . Mój dziadek bierze 40 lat i ma się dobrze %) Uwielbiam takie porownania z dpy bo ktos tam bierze i jest git.A menele chleja denaturat,zmywacze i maja sie dobrze. Samo to ze ipp [...]

Krwinki zyja srednio 100-120 dni wiec na rezultaty musisz poczekac. Z tego co sie dowiedzialem musi wyjsc min 4 godz kardio w tygodniu. Musisz spozywac mniej czerwonego miesa. Odrzucic krwiotworcze witaminy, jesli je bierzesz. Zmniejszyc dawke testa. W najgorszym wypadku upust. Z KĄD INTO O 4GODZ CARDIO PRZECIEZ TO WYCHODZI 6DNI PO 40MIN TO NAWET [...]

I czuję, że już i ciśnienie trochę w górę poszło... No średnio mi się te mk widzi, ale co zrobić jak apetyt siada. KLATKA + TRICEPS + BICEPS 1. Wyciskanie sztangi skos 45* 1x8-10 + 1s bo 9x145 / 14x122,5 2. Floor press smith 1x8-10 + 1s bo 10x122,5 / 14x105 3. Wyciskanie hammer z gumą 2x10-12 + 1s bo 12x36,25 / 12x36,25 / 15x30 4. Wyciskanie [...]

Witam potrzebuję pomocy w danej sytuacji.. Kupiłem Mk 677 od Andro , stosuje od 6 dni , poprawił się apetyt + lepsza pompa + lepsze nawodnienie ciała. Zrobiłem badania Testosteronu i tutaj zdziwienie , napisane ,, test wykazuje reakcje z lekiem Nandrolonem " . Pytanie , czy zamiast Mk 677 prawdopodobnie stosuje Nandrolonem ? Co zrobić odstawić [...]

masakra co można z sobą zrobić

Kurde zakreciłam sobie włosu na papiloty pierwszy raz i nie wiem co teraz zrobić z tą szopą :P

ma ktoś pomysł co zrobić, żeby po redukcji nie wyglądać jak dziecko z afryki? żebra mi zaczęły wyłazić:-(

ma ktoś pomysł co zrobić, żeby po redukcji nie wyglądać jak dziecko z afryki? żebra mi zaczęły wyłazić:-( a to nie jest znak, że czas zakończyć redu? :->

Haha słodziak. Ja mam wrażenie że Jerzyk ząbkuje od 4 miesiąca :P Mam więc zapas homeopatyków na tą okazję :P Z marchewką na razie nie wiedział co zrobić i woli gryzaki ale jeszcze może przyjdzie na to pora. Ja się śmieję, że człowiek taki mały a już pół łóżka zajmuje jak się rozwali :P

Dzień 31 Hmm od czego zacząć, pewnie do tego, że dziś to chyba nie jest mój dzień myślałem trochę o pewnych sprawach, które popsuły mi skutecznie dziś humor/motywację, no i w dodatku ten ostatni czas przed maturą jakoś mi się nie udziela... Jakoś się zebrałem w jeden kawałek i poszedłem na siłkę, cholera dzień bez MC, więc trzeba było zrobić [...]