co zrobic z

wlasnie siedze i czuje sie gruba chyba musze cos zrobic z tym jedzeniem bo nie mam ochoty na nic, a jednoczesnie wciagac zaczynam co podejdzie pod reke...

ja po pytaniu co ma zrobić z tym atlasem nadal bym podpowiadał żeby się go pozbył już nie chodzi o to czy jest bezpieczny ale chodzi o komfort ćwiczenia,sprzęty z takiej półki cenowej są robione przy znacznym cięciu kosztów i np grubość ścianki profili to jest jakaś pomyłka,grubość,gęstość pianki jest niewystarczająca,czuć deskę,z autopsji wiem,że [...]

Siema. Dopiero co wróciłem z dzisiejszego treningu. Był on dosyć kombinowany, ze względu na to, żę w tym tygodniu mam studniówkę i nie wiem czy dałbym radę trenować 3 razy, a chce przepracować wszystkie partie i wykonać te najważniejsze ćwiczenia. Zdecydowałem się na mały deload w wyciskaniu leżąc, ze względu na to że ostatnia sesja nie poszła po [...]

obliques może nie płakałem ale co zrobić nie wiedziałem jak płakało były to najgorsze godziny w moim życiu i już nigdy nie zgodzę się na poniańczenie bachora, no oprócz swojego (jak się nie będzie bać taty ) Co myślicie o tym rowerku http://www.fitness-sport.pl/catalog/product_info.php?cPath=25&products_id=395 bo ciężko znaleźć coś w tej [...]

Kurde. Nie bardzo wiem co mógłbym z tego co Merch napisałeś wyżej zjeść. Warzywa jakieś mam, to postaram się zjeść. Co do białka to hmm, jajka ? może być ? Tylko cięzko będzie mi to zmieścić. Bo 200 g. ryżu + jogurty 2 ( małe ) + 3 banany to tak akurat żebym się cały napełnił... A gdzie tu wcisnąć jeszcze jajka ;o... /Weźcie poprawkę na to, że [...]

[...] bicepsy robie razem z barkami... plecki co prawda zaniedbalem ale co do pleckow idzie ciezka praca niedlugo postaram sie chociaz podstawowe jedzenie podmienic na cos o wiele wartosciowego... chociaz co prawda z genetyki bylem strasznym chudzielcem prawie najlzejszy w kazdej klasie co dalo mi ksywke ''koksik'' no i cos trzeba bylo z tym zrobic :P

ale nie dla zasady. Dla zasady to sobie można do kościoła chodzić jak cała rodzina chodzi, a nie twierdzić że coś jest zle jak się nie ma ku temu porządnych argumentów. Dla zasady to można jeść nie zdrowo, jak cała rodzina nie ma diety lepiej odradzić dla zdrowia hola,hola sam przeciez napisałeś: ale żauważ że niektórzy ludzie którzy ćwiczą na [...]

[...] poddac. czy w bjj uczy sie jak np. przerwac nerw wzrokowy uciskiem na oko , albo jak walczyc gdy "wyeliminowana" jest reka dominante (w moim przpadku prawa) lub co zrobic jak w cimnym ciasnym przejciu atakuja nas kilku uzbrojonych olambikow szukajacych na winko? szanowni panowie wydaja sie byc znawcami "filmow" i opowiesci [...]

dzieki za zainteresowanie no wiec sprawa ma sie tak mozna by bylo nogi z barkami zrobic ale wtedy musial bym bica dozucic do klaty a ona nie jest moim priorytetem takim duzym jak nogi w tym cyklu moze zapomnialem o tym napisac mam jeszcze 2 treningi w pilke nozna (poniedzialek,czwartek) dlatego tez musza byc robione w srode bo wole zrobic trening [...]

Po twoim wpisie to odwołuję co napisałem. Tak, siedźcie na dupie, jedźcie chipsy i chlejcie piwo, obserwujcie oponę narastającą na brzuchu i celullit obrastający gluteusa maximusa. Nie dla was sztuki walki. Zamiast się zastanawiać, jęczeć na forum, policzcie kasę, i w poniedziałek - dziś sobota - po prostu idźcie na trening. Co do młodziaków [...]

Tragedia jakas tu sie dzieje...kolejny który nic nie wnosi do tematu tylko pisze bzdury. Ćwicze tylko wybrane partie mięśni, dlatego że nogi, plecy i barki mam bardziej wytrenowane niż reszte i chciałbym to zbalansować teraz. A ty mi z jakimiś kalekami wyjeżdżasz, pomyśl na przyszłość zanim coś napiszesz. Postanowiłem to zrobić w taki sposób jaki [...]

taki kraj z***any, w pl to bym ognisko zrobil i spalil w ****u a tutaj ***a co mam ****a zrobic z tym olejem ? do kosza wy***ac

[...] (tzn dopiero 1 trening w ten sposób) tylko myśle czy to nie jest aby bez sensu ze po rozpiętkach robie rozpiętki ułożyłem sobie tak plan bo nie bardzo wiedziałem co zrobic jako to 4 ćwiczenie a na atlasie-kulturystyka jest napisane, że Coleman tak kończy trening: rozpietki na maszynie a po nich na plaskiej. nie wiem czy oplaca sie tak [...]

Kurva jak mi nadgarsdtek napierdziela na treningu co tu z nim zrobic ?? macie jakieś pomysły ??

Prawdopodobnie ktoś już pytanie to zadał , ale nie mogę znalesc. Post normalnie kończe koło 16-17. Co zrobić w wypadku treningu sztuk walki na 18;30. Pociągnąć post do 20 czy zjeść coś koło 16? No i jak z siłą i wytrzymałością przy takim treningu naczczo? Zmieniony przez - qbson w dniu 2012-01-10 00:11:47 Ja osobiście radzę sobie z treningami [...]

[...] forach jak tylko bede mial czas na pochybel pimpom i dziadostwu wiem jak prawda was boli juz zauwazylem to dawno a nic nie daje mi wiekszej satysfakcji jak slucham tu waszego placzu bo jak by brd bylo lipne to by tu nie bylo 9 pimpow konkurecji starajacych sie na sile zrobic z tej firmy syff Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-17 02:05:10

Chyba nie oglądałeś zbyt wielu spotkań z Jego udziałem. Co za tym idzie, nie wiesz, co jest w stanie zrobić z piłką podczas meczu... BEZ POMOCY INNYCH, SAM.

[...] czekac 4 godziny aby zobaczyc jak facet ktory ma iles stoczonych walk bokserskich, 20 pare w mma, w parterze umie wygrac przez dzwignie, po obalniu nie wie totalnie co zrobic, zupelnie jak najman!!!! porazka. co do najman-saleta, saleta wygral, nie wiem na jakiej zasadzie walka zostal podnisien do stojki? jezeli saleta mil miec wytarta [...]

[...] statystyka klamie )to jest typowy tropik jaki (byc moze )znasz z takich krajow jak Tajlandia, wtedy przejscie paru metrow w sloncu nie niemozliwoscia, biegasz tylko od cienia do cienia, jedyny co mozna zrobic z ta pogoda to siedziec w basenie - wtedy jest idealnie, poza tym klima dziala non toper dzien i noc, inaczej nie dalo by sie wyrobic.

Chlopacy co zrobic ? Dzisiaj przy trneinguu gora power przy cwiczeniach klaty odczuwalem straszne obciazenie w stawach mimo tego ze z ciezarem problemu nie mialem.. zarzucic jakim suplementem czy czyms? gdzie i jaki dokładnie ból ? u mnie z masą zawsze ciężko szło, zawsze dużo jadłem i trenowałem :) BMR mam 2500.... przynajmniej tak na [...]