co zrobic z

To może trzeba z tym jednak iść do lekarza i domagać się jakiegoś leczenia w ramach korekty tego, co narobili? Nawet jeśli to potrwa w czasie, ale poprawiłoby jakość dalszego życia, to warto. Proszę Cię chyba nie leczysz sie w Polsce |-) , nic nie moga zrobić i takie p******enie lekarzą nic nie zrobisz bo uważają się za Bogów

Jeśli byłby kupiec to są oczywiście na sprzedaż :) gdybym miał jakiegoś znajomego co sprzedaje coś takiego to by mi nabił to wszystko na kase i nie było by problemu :) paragon bym miał i by był luz ale niestety nie mam teraz co z tym zrobić więc są na sprzedaż.

Myślenie typowo babskie: "nie ćwiczę cięzko by nie mieć dużych mięśni, a jak pobiegam trochę się powyginam na maszynach to będę miała wspaniałą sylwetkę". Aby coś zbudować, trzeba na prawdę ciężko tyrać. Nie wiem ile razy Pan ze zdjęcia robił trening na brzuch(poczytaj na jego temat trochę w internecie, na pewno coś znajdziesz), ale myślenie, że [...]

[...] mama wskoczy na kilka jajek i piers kurczaka dziennie, bedzie wsuwala owsianke itd, a nie bedzie truchtala z tobą? To taka sama sprawa jak chce sie miec wyniki to trzeba cos zrobic, a zmiana nawykow zywieniowych dla ludzi, niezaleznie od wieku jest duzym wyzwanim I ze swoich obserwacji widze, ze wystarczy, ze trzymaja sie 10 przykazan i juz [...]

Kulistośc bicepsa nie zależy od treningu albo diety itp. Ale zależy od genetyki. Czyli jeżeli nie masz tego w genach to nawet jakbyś niewiadomo jak mocno trenował to i tak nie uzyskasz kulistych bicepsów, jedyne co możesz zrobić to najpierw troche powiekszyć sobie biceps, a nastepnie mozesz go ładnie urzeźbić. Tutaj posłuze sie artykume Mawashiego [...]

1. po treningu <do 2 h po treningu: ok.20-40g> 2. przed snem <też ok.30g> 3. inne pory dnia <w zależności od posiłku> 1,8-2,2 g białka na 1 kg masy ciała wystarczy <nie ma co z białkiem przesadzać> 1. 2. <- nikt Tobie nie nakazuje spożywać wtedy ostrowi, są to jedynie propozycje, równie dobrze po treningu możesz spożyć [...]

no na brzuchu troszke tluszczu jest chyba ze to skora taka z pozostalosci po tluszczu a jak to skora to co z nia zrobic ? zeby dobrze wygladalo ?

Chodzi mi o mniej więcej co sie powinno jeść a czego unikać z resztą sobie poradzę z warzeniem itd. I jaki suplement do tego na mięśnie żeby też sobie krzywdy nie zrobić,i kiedy go brać w jakich godzinach ile i czy po treningu czy przed.

[...] 10mg ed nie trzeba odblokow, ale mam dwoch znajomych co robili 20-30mg ed i ich zablokowalo normalnie, tak wyniklo z badan po cyklu. Wiec licz sie z tym ze trzeba odblok zrobic, moze drobny tylko ale napewno cos przyblokuje. Widze ze to Twoj pierwszy cykl, jak juz poczujesz ciemna strone mocy to na niej zostaniesz %-) Wiec nie rozdrabniaj sie [...]

Badania na czczo post około 10h w każdym badaniu mam właśnie prolke lekko ponad widełki bądź w górnej granicy, może przez prolke teść nie za wysoko? Przy takim wyniku lh to jest Max testa jaki mogę osiągnąć? masz moze jakiś pomysł co by tuż zrobić by dźwignąć go do górnej granicy? Myślałem jeszcze nad zrobieniem kortyzolu z śliny mam wrażenie ze [...]

A co z badaniami kiedy będziesz mógł zrobić? Gdzie jesteś ze jest problem z badaniami??

ostatnio nie raz zdarzały sie partie ze zbrylonym, zawilgoconym meso mozna probowac cos z tym zrobic, to co zmienione wywalić i wygrzebac brzydko mowiac normalną czesc , bedzie ok - bo paru znajomych tak robiło z podobną wersja ale ogolnie ja na Twoim miejscu bym probowal to wymienic i poprosil o nowa puche bo jednak ryzyko jakis problemów ze [...]

Czytam ten topik i już kompletnie nie wiem co robić - od jakiegoś czasu mam spore problemy z kolanami. Przez nie spadła mi ostatnio masa i siła nóg Cały czas słyszałem rady żeby zainwestować w jakieś dobre opaski i tak też miałem zrobić - ale po przeczytaniu tego topiku zgłupiałem... Kupować czy nie?

Mozesz dac trening domatora z masą ciała, jakieś taśmy oporowe sobie kupić, Co do jedzenia, pewnie jakiś sklepik gdzieś tam będzie, mozesz kupic sobie zwykła płyte grzewczą i mozesz juz na tym zrobić posiłek, coś ugotować, mozesz też na gotowych produkach bazować jakiś nabiał, twróg, seek wiejski, ryby wędzone.

mówisz jak byś tylko Ty na świecie uczył się/pracował;) szkoła to tylko wymówka co w tym trudnego zrobić kanapki z razowca z jajkiem/twarogiem/cycem z kury + jakieś warzywa???? Weż się za porządną diete bo bez diety żadne suple Ci nie pomogą tylko stracisz hajs Dział odżywianie na Cb czeka

Hmm, co do plecaka, to nie wiem, nie próbowałem. Jedno jest pewne, uważaj z obciążnikami przy kostkach, potrafią zrobić więcej szkody niż pożytku Przypomniał mi się jeszcze jeden hardcore SCHODY. Najlepiej, żeby były długie. Myślę, że samo wbieganie na schody nie zrobi na Tobie większego wrażenia, więc kucnij u dołu, ręce za głowę i skaczemy [...]

Witam od miesiąca cwiczę na siłowni dzisiaj przy wypróznianiu zauwazylem ze wyskoczył mi duzy hemoroid miałem kiedyś jak bylem mlodszy pare lat temu zniknął w ciągu 5 godzin zauwazylem ze jak kucne i lekko napne brzuch leciutko to tworzy sie górka momentalnie nie wazne jak napne brzuch to wychodzi hemoroid na nfz do lekarza kolejki jak cholera w [...]

Też znam liczne przypadki, gdzie przy samej Dece nie było praktycznie żadnego bloka, nie mówiąc już o DD, ale moim zdaniem odblok należy zrobić dla świętego spokoju. A propa nie ma się co bać, jest jednym z najbezpieczniejszych środków, nie wiem tylko czemu decydujesz się na Deke jeśli piszesz 9.CEL CYKLU: czysta masa mięsniowa Zresztą imo na [...]

[...] wg 3g WW,2g B i 1 g T na kilogram masy ciala byloby w Twojej sytuacji katastrofalnym bledem. Gina, masz niestety spory nadmiar tkanki tłuszczowej Oto co musisz zrobic: Ustal sobie diete na poziomie 1300-1400 kcal. Przeczytaj BARDZO UWAŻNIE podwieszone posty: Samodzielne układanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 [...]

[...] z 50kg i celowo spowalniasz ruchu to moze i poczujesz lepsze palenie w miesniach grzbietu ale w gruncie rzeczy oporocz tego*****a Ci to da. Rownie dobrze moglbys tą 50tką zrobic 20 powtorzen z technika jak 80kg i tez bys poczul palenie." Dokładnie. Jeśli chodzi o mnie, to obecnie robię 6 serii po 4 powtórzenia(trening na zasadach Tyki), [...]