Ja mam taki problem ze mam taki dosyc widoczny dolek miedzy dwoma cycami i to kilowo wyglada jak jestem bez koszulki co zrobic zeby to jakos wyprostowac? Jakie cwiczenia bylyby najlepsze? Sogi czekaja
Ey chłopcy ja mam dobre cwiczenia na klate? Bo wiecie klata mi najsłabiej rosnie:/Wogle jest płaska prawie z deka zapadnieta i mam jeszcze na dole mały rowek miedzy cyckami szerokosci około 5 cm? Co zrobic zeby go nie było tak widac?
[...] To, że miałeś jakąś operację czy zabieg na nogi nie znaczy, że nie możesz ich trenować pewnie jesteś pod opieką lekarza czy fizjoterapeuty więc z nim się skonsultuj co zrobić żeby doprowadzić nogi do pełnej sprawności. Jak będziesz wiedział co i jak to wrzuć jakiś plan to pomożemy Ci go ogarnąć. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2023-01-24 [...]
Witam tez mam dysproporcje jak Red planet ale troche inaczej to wyglada , miesnie mi rosna tak samo ale jak widac mam jak by to nazwać ,,dziury w klacie" co zrobic zeby to zniwelowac??
Sprzedajcie patent co zrobić żeby tak sie do foremek nie kleiły ;) /SFD/2016/8/1/285ec99d0117420a9d6f23ed3ec76acc.jpg /SFD/2016/8/1/c5c41f219499420b89ce363eb0166280.jpg
poki co, ciagle poruszam sie z jedna kula takze o trening mi ciezko, jak tylko noge doprowadze do odpowiedniego stanu to chcialbym sie wziasc za trening, tylko pytanie co zrobic zeby jakos spalic ten tluszcz i zapobiec dalszemu postepowaniu no bo 90 to bardzo duzo w porownaniu do dalszych wymiarow...
"Co zrobić żeby był lepszy?" - rozumiem ze pytanie retoryczne bo raczej wiadomo co robic trzeba by ksztaltowac swoja sylwetke no nie wyglada zle ale trudno tak oceniac po takiej fotce ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® [...]
Ok czytam :) ale pytanie nie jest o dietę, pytam co zrobić żeby odbudować spalone mięśnie ( jeśli tak się stało), co można poprawić ( oprócz diety jeśli jest "zła" ale tym sam się zajmę)
Dokładnie, polskie prawo traktuje osobę trenującą sztuki/systemy walki jako posiadacza broni, z tego względu, że nauczyłeś się co zrobić, żeby kogoś "zniszczyć" i takie tam pierdy, nie wiem czy tak jest naprawdę,ale często to się słyszy Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-05 19:07:03
Rider666 Martwy ciąg, skłony "dzień dobry", wznosy tułowia z opadu, martwy ciąg na prostych nogach, przysiady Ty doczytaj, bo proponując takie ćwiczenia dziewczynie, która pyta o to, co zrobić, żeby mieć umięśnione plecy (czyli nie wie nic o silowni), dajesz dowód, że pojęcie o treningu masz nikłe. EOT.
bo wygladam podobnie jak ten koles ;p tylko troszke w barkach jestem węższy co zrobic zeby rozszerzyc tak jak on ;p ???????? klate mam troszke wieksza;p
Cześć :-) na dzień dobry powiem Ci, że tłuszczu miejscowo się nie zrzuca :-) A jako, że dopiero co się tu pojawiłaś, proponuję zajrzeć do regulaminu z mnóstwem ciekawych informacji, poczytasz i sama się trochę "wdrożysz", to zdecydujesz jakie cele obrać i dowiesz się co zrobić, żeby się do tego zabrać :-))
Mam jeszcze pytanie: Co zrobic zeby poprawic sobie wyskok przy kopnieciach w powietrzu chodzi mi glownie o kopniecia typu Parafuso (Capoeira)? POzdr.All OSC :)
Szybkie Kopniecia
