Robisz rzeźbę na nowym planieto prawie ok.. jakbyś karnitynę wywalił. A teraz -jaka kreatyna? -wiek, staż, kurna cokolwiek!! Bo na dzień dzisiejszy nie wiem czy masz 70 czy 12 lat. Z tego co widzę to młody i niezmasowany pewnie jesteś to wywaliłeś kasę w błoto. Są jakieś szczególne powody/ choroby/ manie z powodu których nie jesz kolacji? Jak [...]
tez mi sie to dziwne wydawało wiec chce to zweryfikować. chodzi o te ze jeśli zostawisz np. proch albo proch z wodą w szejkerze to kreatyna moze zmienic sie w nic niedającą kreatynine. ale ta przemiana dopiero zachodzi w mieśniach czy nie? wiec nie powinno sie to stac w naszym szejku? rozumiesz juz o co chodzi?
aha. Moze i kupie to czyli Beta alanina + BCAA + (Pure creatine - 500 g) czy (Trec - CM3 1250 - 360 kap. ) ktora lepsza kreatyna. Napisz jak mam dawkowac :P co i jak kiedy. I jak polaczyc to z treningiem na silowni poniedzialek sroda piatek tak cwicze. I czym rozni sie ten zestaw od mojego. :P
Cjodzi mi o pordukty na mase i sile. Przykladowo co brac, np kreatyna bialko cos takiego. Z przeziebieniami poradzilem sobie dozylna penicylina ;) Sory za niescislosc
Tak można bez odżywek zbudować masę mięśniową. Kreatyna nie jest Ci potrzebna na początku. Spokojnie starczy 700zł... Piersi z kury za kilogram to około 12-15zł ale przecież nie jesz kilograma dziennie... dobijasz to twarogami ale także białkami roślinnymi których aminokwasy zawarte są w płatkach owsianych,ryżu i uzupełnią się. 4posiłki bez [...]
Myślę, że ze złym samopoczuciem nie powinno być problemów. Rzadko mnie coś rusza Pytanie tylko, czy HCG jest bardzo potrzebne przy 5-cio tygodniowym cyklu? Nie wystarczy mi clomin z mocną kreatyną i jakieś TT? Macie jakieś sugestie co do kreatyny jaką brać na odbloku? Czy coś przed treningowego czy lepiej po? Wiem, że to trochę nie ten dział ale [...]
Ej nie nie , to nie tak ze a jest to po co ma lezec. Jesli potrzebujesz to wez , a jesli nie to nie bierz. Kopa ci kreatyna nie da to po 2. Wydaje mi sie ze jej nie potrzebujesz chyba zbytnio. Masz problemy z waga czy cos ?
tak carbo, bcaa i moze beta alanina + kreatyna, tylko wytlumacz mi dokladnie z ta beta co i jak.
te essentiale itd, to w ogole nic nie daja na pewno nie na koksie. yoha i kreatyna nie ma negatywnego wplywu na watrobe. a dawki oxy, tym bardziej undera jakim jest alchemia, nie ma co nawet zaczynac od mniej niz 50mg/ed zacznij od 70mg i jak bedzie ok podbijaj, ciekawy jestem jak by robila przy 100mg/ed choc ja uwazam oxe za srodek toksyczny [...]
Ta kreatyna co kupiłeś jest z Solą a chlorku sodu w diecie mamy pod dostatkiem więc niepotrzebnie tylko bedziesz powodował większa retencje wody co może odbić sie na małym skoku ciśnienia zamiast dextro. lepiej carbo a tuaryne mozesz dokupic jak chcesz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 13:58:30
HMB JEST DOBRY jeśli jest stosowany dluższy czas pare miesiecy i z dobra dieta i treningiem, zalezy o co ci chodzi, kreatyna jabczlan bedzie ok z kreatyn.
[...] przeczyszaczajce na dzien przed, aby sie wyproznil calkowicie..." no nie wiem takie srodi roznie dzialaja i czesto nie tylko jeden dzien...z tym lepiej uwazac zeby pozniej wczasie walki nie miec niemilej niespodzianki:P Byku doradzil to co jest sprawdzona czyli kreatyna! <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] spodziewają się po suplementach. Najczęściej myślą że "efekty" zazywania supli pokrywają się z tymi które oferuje farmacja. Przeciętny jaś myśli, mówiąc kolokwialnie : "kreatyna mnie ROZj**IE" xd Kij z dietą. Kiedyś słyszałem jak jeden znajomy z kilkuletnim stażem zalecą innemu, młodszemu branie białka wieczorem uzasadniając to, cytuję : [...]
[...] juz odpowiedziales tutaj,no to pociagne temat,bo tam ciezko idzie.. nie chce dostosowywac treningu pod suple,sa one dodatkiem do diety,regeneracji,no i cwiczenia,ale,ze kreatyna jest o tyle specyficznym suplementem,iz efektem jej brania jest retencja,co za tym idzie powiekszenie masy,no to chcialbym ten efekt mozliwie zoptymalizowac. nie [...]
o qrde... już dawno się tak nie uśmiałem jak czytając posty K.Ibisza o ja pie.rdo.le uczestnikiem baru to ja jestem i to co najczęsciej co tydzień ale nie tego z wrocławia a częstochowy... ale fajne ożywienie koleś wniósł na forum JustBe dobra i tania kreatyna jest VITALMAX... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-11-17 12:11:34
Bez przesady, kreatyna jest wydalana przy przekraczanych ilościach. Z resztą co Ci będę pisał i zaśmiecał jak dobrze wiesz o co chodzi ;d Zmieniony przez - Nafukany w dniu 2011-03-10 13:44:21
Kreatyna to nie omka ,że bierzesz i wszystko rośnie . Z tego co piszesz to efekty jakies sa wiec sie nie załamuj bo to nie jest cudowny srodek tylko suplement więc bez michy miecha nie przybędzie ...
Ale na co liczysz przecierz nic o tobie nie wiemy. Masz braki bialka w diecie to kuoujesz bialko najlepiej wpc masz braki bialka i wegli albo kcal to kupujesz gainer. Kreatyna dobra jest na stagnacje ale nalezy ja brac z odpowiednia wiedza nie chce mi sie tobie tlumaczyc co i jak poszukaj na forum.
Co Wy mowicie, przeciez wiadomo ze z kazdym nastepnym cyklem na mono beda mniejsze efekty. Trzymalem diete na 1 cyklu, kreatyna dala mi 6 kg masy + 10 kilo na laweczce wiecej, na drugim cyklu jadlem tak samo i moze kilogram przytylem, sila skoczyla minimalnie, wiec mysle ze te efekty mialbym bez tej kreatyny przemyslalem sprawe i kupie sobie CP, [...]
Ktora kretka najlepsza?
Ehh nie rozumiem ludzi którzy polecaja kreatyny których nie brali troche to dziwne. Lub jak elitle napisał tacy fanatycy maja po 16-17 lat pierwszy cykl i sa cali zadowoleni i tylko ta kreatyna według nich jest the best ehh... btw co do kreatyn te z swk są dobre ale ostanio czytałem złe opinie o tym "certyfikacie"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
